Вера Брежнева, сароянда, актриса ва барандаи телевизион, барои бисёриҳо рамзи занӣ, зебоӣ ва ҷолибият аст. Тасвири ҷолиб аз одамони машҳур аз унсурҳои оддӣ иборат аст, ки ҳар як соҳиби мӯи дароз метавонад ба осонӣ такрор кунад.
Вера Брежнева овозхони машҳур аст, табиист, ки бисёриҳо мехоҳанд мӯй ба монанди ӯ оранд
Мӯйҳои мӯйҳои маъмулӣ аз соли 2014: мӯи кӯтоҳ ва дароз
Бо таваҷҷӯҳи наздик ба тасвири шӯҳрат, шумо метавонед дарк кунед, ки мӯи асосии Вера Брежнева оддӣ аст ва "зинапояи" оддӣ мебошад.
"Зест" -ро бо миқдори гуногун илова мекунад, ки стилистҳои сароянда саховатмандона ихтироъ мекунанд. Дар ҷашнҳо Вера ҳамеша медурахшад.
Хусусиятҳои асосии ороиши мӯи ӯ инҳоянд:
- fleeces
- понтейл
- curls калон
- бофтаҳои моделҳои гуногун,
- curls
- табиатан мӯи фуҷур.
Дар ҳаёти паси саҳна, як машхур мӯйҳои мураккабро намехоҳад ва мӯйро дар печка ё бофтаи оддии оддӣ ҷамъ мекунад.
Боре, ВАО аксҳоро дар Интернет нашр кард, ки дар он ҷо Брежнев бо мӯи кӯтоҳ буд. Мухлисони ситора аз он изҳори таассуф карданд, ки зебоии маъруф бо мӯи зебои худ хайрухуш кард. Вера Брежнев бо мӯи кӯтоҳ мӯд услубӣ ва ҳамзамон эҷодӣ буд.
Баъдтар маълум шуд, ки бо шодмонии бузурги онҳое, ки хафа шуданд, вай парро истифода бурд.
Овозхони Bangs як қисми мӯй мебошад
Таркишҳо ба монанди Вера Брежнева барои соҳибони curls миёна ва дароз мувофиқанд. Он бо мӯи тасодуфӣ хуб мегузарад, чеҳраҳоро мулоим месозад ва хусусиятҳои онро аз як нуқтаи ҳалқ таъкид мекунад. Гӯшаи дарозии дароз ба тасвири зане мувофиқат мекунад, ки намехоҳад тағироти куллӣ дар намуди зоҳирии худро дошта бошад, балки мехоҳад ба вай твит илова кунад.
Бартариҳои таркиши машҳур инҳоянд:
- қобилияти пинҳон кардани камбудиҳои шахс, зеро шумо ба таври инфиродӣ сатҳи кушодашавии ӯро муайян карда метавонед,
- дар пинҳон кардани узвҳои дар қисми пеши рӯй ҷойгиршаванда, инчунин нуқтаҳои пӯст, акне ва синну сол,
- дар танзими визуалии абру ва шакли пешонӣ.
Таркишҳои партофташуда бисёрҷониба мебошанд. Ғамхорӣ ба вай саъйи зиёдро талаб намекунад. Онро метавон дар паси гӯш монед, дар дум гиред, паред, ҳаҷмро илова кунед, пойро созед ё риштаҳоро дар пешонӣ бандед.
Ороиши нави мӯй
Мӯйҳои Вера Брежнева бо тарҳрезии он аз ҷониби стилистҳои касбӣ беназир мебошанд.
Параметрҳои асосии ороиши ба ӯ маъқул:
- Таъсири мӯйҳои рост, ки бо кӯмаки як асбоби ёрирасони мӯи сартарошӣ - оҳан ба даст меояд. Гузоштани қулфҳои каме намӣ. Барои ислоҳи мӯй, як лак бе таъсири вазн истифода мешавад.
- Одоби "Думи асп", ки ороиши махсусро талаб намекунад.
- Бандакҳои гуногун.
- Curls калон
- Услуб дар услуби худои юнонӣ.
Ҷашн ранги мӯи табиӣ
Ранги табии мӯи сароянда зардоб аст. Ва барои муддати дароз, зебоии машҳур ба таври табиӣ буд.
Бо дарназардошти тағир додани намуди зоҳирии худ, ситорагар қарор кард, ки зани мӯйсафед бошад, ки тамошобинонро ба ҳайрат овард.
Имрӯз Вера Брежнев мӯи худро бо якчанд ранг ранг мекунад. Вобаста аз вазъи саломатии curls ва кайфият, сароянда равшан ё ранг медиҳад.
Танҳо зебо ва аслӣ бошед.
Барои гирифтани ранги мӯй ба монанди эҳтиёҷоти Вера Брежнева:
- Бо рангҳои бренди Wella бо таркиби 7,5 дарсад оксидитан беҳтар аст, то риштаҳо се сояро дар рӯи замин ранг кунанд.
- Қафои сарро бо як ранг бо ранги мулоими аммиакии Иоао ранг кунед.
- Оҳангҳои ранг бояд тавре интихоб карда шаванд, ки онҳо аз табиӣ на зиёдтар аз се адад фарқ кунанд, то гузариши якхела аз решаҳои риштаҳо ба дарозии онҳо амалӣ карда шавад.
Ситора чунин мешуморад, ки вай бояд аз риштаҳои хуб солим ва солим тибқи тақвими моҳӣ ду маротиба дар як моҳ барои мӯи сари худ шукргузорӣ кунад.
Ранги мӯй, ба монанди Вера Брежнева. Чӣ гуна бояд ноил шуд?
Ҷулия
Салом. Мумкин аст як аксро бо ранги мӯи худ аз рӯи дорухататон фиристед?
Меҳмон
ба монанди ранги брежневой сояи Nouvel соя 9002 гирифта шудааст
Аленка
Оё шумо 90.02 - модари марворид ё 902 - ultralight matte blond?
Ксения
Воқеан, Вера Брежнев милитсия аст. зуд-зуд.
Ксения
Воқеан, Вера Брежнев милитсия аст. зуд-зуд.
Меҳмон
Устои ман гуфт, ки вай бо духтароне, ки шарҳдиҳии Вераро дар Киев мекунанд, шинос аст, аммо ман дар кадом салон нагуфтаам. Имон бо равшанӣ оддӣ, вале хеле бодиққат месозад, ҳар як қулфро интихоб кунед, то он ба муддати тӯлонӣ 4 соат мувофиқат кунад.
Света
Аввалан, Брежнев мӯйро дароз мекунад, баъд .. вай мӯи худро ранг мекунад. баръакс, дар ибтидо решаро решакан мекунад (зеро ранги табиӣ қаҳваранг аст) бо мулоҳиза кардан, сипас оҳангҳо.
Вера86
онҳо кӯшиш карданд, ки маро бо матритса ба ранги қаҳваранги ватании худ сабук кунанд, аммо чизе рӯй надод, танҳо ранги ман боқӣ монд ва сояи шоҳбулут пайдо шуд. Дар мӯи беҳуда вайроншуда.
Маруска
вай никоги беже надорад, дар он ҷо шумо ӯро дидаед. ин аст, вақте ки вай муддати дароз ранг накард. ранги шусташудаи ӯ зард шудааст
Ася
чӣ гуна метавонам ранги мӯи хашмро паси сар кунам, агар ман зард бошам. ранг чӣ тавр сурат мегирад?
Ася
чӣ гуна метавонам ранги мӯи хашмро паси сар кунам, агар ман зард бошам. ранг чӣ тавр сурат мегирад?
Аня
Духтарон ва мӯи торик-қаҳваранг Loreal 12.1 мегирад?
Меҳмон
Ман ҳам мехоҳам ранги мӯй ба монанди Брежневский, ва мӯйи Браун Браун бошад, агар ягон Loreal prof tube 12.1 ранги сабз пайдо нашавад?
Ира
Ман дар рангҳои мӯй хеле хуб мефаҳмам. агар шумо таваҷҷӯҳ доред, ман метавонам ин таҷрибаро мубодила кунам. Занг занед 89212324422. Ман дар Вологда зиндагӣ мекунам, агар он.
Надя
Ранг Тӯҳфаи нодир сурх. Ман дар он кор мекунам ва аз натиҷа хеле хушҳолам!
Света
Салом
Оё касе метавонад ба устоди хуб дар масоили фаҳмондани он маслиҳат диҳад, ки ба Киев боварӣ кардан мумкин аст? ки танбал нест ва решаҳои риштаҳои рангорангро ранг мекунад ва на танҳо чизе нест ва медонад, ки чӣ гуна бо ранг кор кардан лозим аст.
ва то ин ки нарх ба осмон баланд набошад))
Пешакӣ ташаккур!
Меҳмон
Ман муддати дароз таъкид шудаам, қариб қаҳваранг аст, пас аз қайд кардан ман шампунеро истифода мебарам, ки зардпарвинро бартараф мекунад ва рангро сояи хунук мебахшад, ба назар чунин мерасад, ки вай Брежневро тақрибан)
Меҳмон!
Бачаҳо, Аввалан, ба фолбинӣ ишора карда, сипас - ШАТУШ, барои сохтани сояи гуногуни риштаҳои сабук, вай аз худ Light Brown аст ва аз ин рӯ оксидант ҳама чизро беҳтар мекунад. Аммо баъд нейтрализатори yellowness меояд - хунук - lilac, нест гулобӣ ва марворид. ва решаҳои сиёҳ муҳиманд. ва ғайр аз ин, ин аввал дидани вай нест, бинобар ин дар охири мӯйаш сабуктар аст, зеро пигменташ аз он ҷо мустаҳкамтар аст. Онро худатон сар кунед - ба мурғ табдил диҳед. Ва оксидҳо ҳама касбӣ ҳастанд. Ва на парвоз ва ҳама dregs.
Ҷулия
Салом ба ҳама! Ман айни замон ранги мӯй ба монанди Вераро дорам. Ман ба ин ноил шудам. Ман малламои табиии худро модел кардам. бори аввал садои тез, дуюмаш оддӣ, + сари худро бо мафҳум барои халос шудан аз зардпарвин шустааст. Ман аз натиҷаи хурсандам! =)
Кира
56, шумо метавонед аз устоди худ пурсем, ки кадом салон дар Киев аст? Ва шояд ин духтарон медонанд, ки ӯ дар Маскав дар куҷост? Ман ба шумо ташаккур мегӯям!)
Наталек
Ман ҳамон рангро мисли Вера Брежнева дорам, шумо бояд ҳама вақт сари худро равшантар кунед, ва ҳангоме ки сари худро дар шампун шустед, як қатор реги нуқра-ashy илова кунед, то ранги мӯй ашё шавад.
Лина
Ранги матритсаи Loreal 1 лӯлаи 11 A +1 қубур 11N + 1 см ранг 6RR ё 7RR - оксидит 12 фоиз - Ман ин рангро муддати тӯлонӣ доштам - ҳама пурсидаанд, ки чӣ тавр ин кор кард - ин ҷо сирри аввал аст - аввал решаҳо - барои 15 дақиқа - пас тамоми мӯй - дигар 10
ҳама мӯй ҳар дафъа? дар бораи мӯи рангубор танҳо 12 нест
Меҳмон
Ва ман умуман зарду торик ҳастам. Эстеллаки равшанӣ барои 5-6 тонна равшанӣ медиҳад, дар болои он тоник. ё шумо метавонед necharls рангро бе зардпарвин нигоҳ доред
Анна
Ва дар бораи консерти расондани зардпарвин чӣ гуфтан мумкин аст? онро аз куҷо харидан мумкин аст ва он чӣ ном дорад?
Оля
Кӣ дар бораи Вера Брежнев бад менависад
Вай танҳо ба вай чунон зебо ҳасад мебарад!
Вера Брежнева Класная, ва мӯи худ хуб мӯйсафед ва зебо аст!
Ёд
Аз ахлот ранҷ надиҳед, балки ба салон равед! он ҷо устоҳо мефаҳманд, аммо чӣ маъно дорад, ки чӣ тавр ранг кардани онро намедонам, худи худаш инъикос мекунад?
Усто
ин ба таври зерин иҷро карда мешавад: равшансозӣ (маҷмӯа гуногун ва лоғар аст, то ин ки лоғар ба назар нарасад), пас мо решаҳоро ранг карда, ранг кардани тамоми мӯйҳо сабук аст, дар ҳоле ки якчанд ришта дар рӯй танҳо дар охири он ҳастанд. то ки оҳангҳо байни худ ва дурахшон бозӣ кунанд. дар кабинаамон 150 евро дорем.
Усто
shea, ҳа ҳа, ҳамин тавр ранг кунед, то он даме ки онҳо афтад :)
Вера Брежнев ба гулдастаи марговар табдил ёфт
Дар тӯли мавҷудияти гурӯҳи "ВИА Гра" ва касбҳои минбаъдаи худ, Вера Брежнева ҳеҷ гоҳ услуби худро тағйир надодааст. Curls нури дароз ва ороиш сабук. Аммо барои видеои наваш ӯ тасмим гирифт. "Тибқи дархостҳои сершумори мухлисон, ман аввал мӯи худро ба мӯйсафед ранг кардам" - гуфт Вера дар мусоҳиба. "Ман намедонам, ки ин ба ман чӣ қадар мувофиқат мекунад ё не, аммо бо зардпӯш худро каме ором ҳис мекунам." Дар ҳар сурат, ман ҳамеша омодаам ба озмоиш гузарам, ман мехоҳам чизи навро санҷам. "
Композитсияе, ки духтар барои чунин фидокорӣ кардааст, номида Sexy Bambina мебошад. Барои исбот кардани ном, онҳо кӯшиш карданд, ки видеои мусиқиро на “гарм” ва провокация кунанд. Тибқи нақш, Вера дар ду тасвир пайдо мешавад: дар муқаррарӣ барои худ - бо мӯи зард ва дар нав - бо торик. Зебоӣ нақши як овозхонро аз маҳфиле мебозад, ки дар он ҳангоми тамошобинон мард чашмонашро канда мегирад. Дар ин вақт, Доберманс, ки рамзи қуввати тавонои инсоният аст, либосҳояшро канда партофт. Воқеан, чанде қабл барои клипи худ овозхони Шакира низ мӯйҳои худро бо дастпӯшак ранг карда буд. Аммо пас на ҳама мухлисон иқдоми далеронаи рассомро қадр карданд. Бисёриҳо гуфтанд, ки Колумбия дар тасвири нав ба назар соддатар ва дилгиркунандатар намуд.
Мария Кожевникова ва Катя Ли мӯи худро буриданд
Шакира curls боҳашаматро бурид!
Ева Мендес - ҳайвони арғувони сурх
Мо пешниҳод кардани видеои нави Вера Брежнёва ва қарор медиҳем, ки таҷриба бо намуди зоҳирӣ муваффақ буд ё не?
Ба мисли Вера Брежнева либос пӯшед
Агар ба шумо тасвири овозхон маъқул бошад, аммо шумо фикр мекунед, ки чизҳои вай аз ҳад гарон ҳастанд, мо барои шумо хабари хуш дорем: аналогҳоро инчунин дар коллексияҳои брендҳои демократӣ пайдо кардан мумкин аст. Мо пешниҳод менамоем, ки аз хариди куртаи хокистарӣ, пойафзоли сиёҳ ва домани муосир истифода барем. Ин як сармоягузории аъло дар гардероби асосӣ мебошад, ки дар асоси услуби Вера Брежнева сохта шудааст.
@ververa
Либос бо услуби катонӣ бо либоси дарозранг комилан мувофиқ аст ва пойафзоли стилетто намуди зоҳириро пурра мекунад. Он барои пиёда гаштан ё тарабхона мувофиқ аст, қайд мекунем, ки диққати махсус ба чопи ғайриоддии либос дода мешавад, дар ҳоле ки чизҳои боқимонда ансамблро танҳо бо соддагии худ анҷом медиҳанд.
Нигоҳи бароҳат ва амалӣ. Мо итминон дорем, ки ҳар як зан бояд чунин як куртаи хокистарӣ дошта бошад! Дар ниҳоят, онро қариб дар ҳама ҷо фарқ кардан мумкин аст: барои давидан, дар хона, барои роҳ рафтан, дар хона ва ғайра.
Sweatshirt H&M, 1 299 руб., Hm.com 
@ververa
Дар ин ҷо Вера дар кроссворҳои нави тобнок, дар якҷоягӣ бо leggings монанд. Тасвир як ҷомаашро бо чоп пурра мекунад. Чунин намуди бароҳат ва бароҳат на танҳо барои баромадҳои ҳаррӯза комил аст, балки инчунин як интихоби хуб барои либоси шом метавонад бошад.
@ververa
Як домани tulle бо муваффақият бо свитер ва кроссоверҳо якҷоя карда мешавад. Вера, чун ҳамеша, таъми аъло дорад! Вай медонад, ки чӣ гуна чизҳои мӯдро бидуни тағир додани услуби беназири занонаи худ муттаҳид кунад.
Ба шумо услуби зебои Вера Брежнева маъқул аст? Фикри худро дар шарҳҳо мубодила кунед!
Услуби Брежнев ва образи беҳтарини ӯ дар услуби бохо!
Ситораҳои услубии Boho - чӣ гуна шумо ин ғояро барои сутуни нав дӯст медоред? Мо беҳтарин либосҳои boho ҳам ситораҳои шоу-бизнеси хориҷӣ ва ҳам ватаниро интихоб мекунем.
Имрӯз мо ба шумо пешниҳод менамоем, ки аз тасвирҳои боёи Вера Брежнева лаззат барем! Ин зебоӣ на танҳо Украинаро, балки кишварҳои ИДМ-ро низ тасхир кард. Ӯро дӯст медоранд, ба ваҷд меоранд, ӯ барои бисёр духтарону занони ҷавон намуна аст.
Тавре ки мо медонем, бо тарк кардани гурӯҳ, Via Gra Vera ба фаъолияти солинавӣ сар кард. Дар яке аз видеоҳои дебютиаш барои суруди "Нирвана" Вера бо овози форам баромад кард!
Ҳамчун як ҷузъи гурӯҳи ViaGra, тасвири Вера ҳамеша ҷинсӣ буд ва ҳатто метавон гуфт, ки хашмгин-ҷинсӣ. Либосҳои Frank яке аз чипҳои гурӯҳ мебошанд. Ҳамеша чунин буд. Аммо, пас аз он ки овозхон аз гурӯҳ баромад, услубаш хеле тағйир ёфт. Вай бештар бонувон, хоксор ва ошиқона шуд.
Вера чеҳраи бисёр ширкатҳои таблиғотӣ шуд, вай ба актёр шудан дар филмҳо сар кард. Тағир додани услуби овозхон ба он мусоидат кард, ки онҳо ба ӯ ҷиддӣ муносибат кунанд. Ҳоло, вай дигар духтаре аз се духтари ҷинсии беҳтарин нест, балки як овозхони баркамол мебошад.
Хусусиятҳои асосии услуби Брежнев: ороишоти дуд ё табиӣ, либосҳои занона ва curls зард. Ороиши мӯй - мавҷҳои соҳил, ки ба услуби boho хеле хосанд.
Албатта, гуфтан мумкин нест, ки услуби муосири вай ба ҷинсият табдил ёфтааст. Баръакс, ӯ қайдҳои ҷаззобии баркамолро ба даст овард. Ин аст шаҳватнокии ҳақиқии зан чунин аст. Онеро, ки шумо ғалаба кардан мехоҳед, онро мехоҳед ҳайрон кунед ва мехоҳед дар назди шумо бубинед.
Клипи ӯ Nirvana ҳар он чизеро, ки мо дӯст медорем, дар услуби бого мегирад: лавозимот, либос ва тамоми муҳити клипро дар маҷмӯъ. Ки ин клипро надидааст - дар YouTube кор кунед! 🙂
Либосҳои занона дар услуби boho.
Либосҳои сафед, нозук ва парвозкунанда барои Вера хеле мувофиқанд, ки вай ӯро нимфияи воқеӣ месозад. Шумо розӣ ҳастед?
Шояд ягон зане нест, ки ба услуби бохо бо либос мувофиқат накунад.
Дар акс дар тарафи чап, Вера либоси кӯтоҳеро интихоб кард ва шумо фикр мекунед, пошнаи нест. Ба пойафзоли вай. Услуби Boho - озодӣ, роҳатӣ ва занӣ!
Ва дар акс дар тарафи рост - китфҳои кушода, қисмҳои зиёде ва камар ба қайд гирифта шудааст! Ранги сафед чеҳраи солими ӯро таъкид мекунад ва бешубҳа овозхонро ороиш медиҳад.
Тасвирҳои ковбои Вера-ро ба хотир оварда наметавонем.
Аксҳо аз видео барои суруди "Рӯзи хуш". Шляпа, канора ва бисёр лавозимот як зуҳуроти ҳақиқии услуби бохо мебошад. 
Брежнев услуби таваллуди В.
Дар 35-солагии зодрӯзи худ, Вера намуди зебои бохо интихоб кард. Сару либоси чопӣ, гӯшвораҳои азим ва гулҳо сари ӯро ороста мекарданд. 
Имон ҳеҷ гоҳ аз дурахшон шудан наметарсад! Ва ӯ аксар вақт барои тасвирҳои худ чопҳои этникиро интихоб мекунад. Гӯшвораҳои азим, ҳамчун як хусусияти услуби boho, тасвири худро пурра мекунанд.
Услуби тасодуфӣ Брежнев
Баъзан Вера барои намуди ҳаррӯзаи худ либоси ҷомаро интихоб мекунад. Ва аҳамият диҳед, ки чӣ гуна вай бо пойафзолҳои ноҳамвор ва пошнаи баланд. Варианти бурднок барои намуди бохо шаҳрӣ. 
Занони оилаи Брежнев. Бе ин зебоӣ чӣ чиз буда метавонад?) Мо дар яке аз клипҳои овозхон "Духтари ман", ки он ҷо намояндагони занони оилаи худро гирд оварда буданд, мо тарзи Брежнева ва хешовандони ӯро мушоҳида карда метавонем.
Услуби Бахо комилан ба ҳама аз хурд то калон мувофиқат мекунад. Дар омади гап, мо аллакай дар бораи ин услуби занони калонсол дар ин мақола навиштаем, аммо дар бораи услуби boho барои кӯдакон дар ин ҷо хонед!
Ва каме бештар тасвирҳои boho, услуби Брежнев.
Умедворем, ки шумо аз интихоб ва рубрикаи нави мо "Boho Style Stars" маъқул шудед!
Ба шумо тарзи Вера чӣ маъқул аст? Мубодилаи таассуротро фаромӯш накунед.
Ва ман оиладор шуданро дӯст медорам: ситораҳое, ки шавҳарҳоро аз оила гирифтаанд
instagram.com/
Ҳунарпешаи маъруф ва ҳунарпешаи ватанӣ Вера Брежнева дар нахустин намоиши филми "Се чеҳра", ки дар ҷашнвораи филми Канн муаррифӣ шуда буд, баромад кард. Дар омади гап, бисёр ситораҳои ватанӣ ба Канн парвоз карданд, бинобар ин дар қолини сурх Регина Тодоренко ба таври ғайриоддӣ дурахшид ва Светлана Устиноваро бо костюми шим нишон дод. Аммо, бар хилофи ҳамкасбони худ, Вера Брежнева ба классикӣ ва содда такя кард, ки мухлисони ӯро ба ҳайрат овард.
instagram.com/
Ҳунарманд худро ба гилеми сурх ошкоро муаррифӣ накарда, дар назди суратгирон дар либоси сиёҳ дар замин бо рахи зебо ва буриши баланд қадам мезанад. Ва гарчанде ки либоси Versace самараи пушаймони бараҳнаро офарид, намуди зоҳирӣ хоксор ва шево буд. Вера зебогии худро бо гӯшвораҳои васеъ, лабони сурх ва тирчаҳои худ таъкид намуда, curlsашро ба хӯшаи нотакрор табдил додааст.
instagram.com/
Ороиши мӯй ва ороишоти оддии Вера Брежнева аз ҷониби мухлисон ба шубҳа афтод, ки онҳо дар чунин тасвир зебоии беназири ӯро дар чунин тасвир дидан номумкин аст ва зебоии овозхон дар ҷое нопадид шуд. Мутаассифона мухлисон ҳукм содир карданд, ки Вера шахсияти худро дар намуди офаридашуда ошкор карда натавонист ва мӯи беэҳтиётии ӯро танқид кард.
“Не, таассурот чунин аст, ки ман танҳо утоқи мувофиқро тарк кардам. Лавозимот кофӣ нест ва мӯйи онҳо як хел нест "
“Ман худро аз ҳад зиёд баҳо додам. Гулҳои классикӣ, лабони сурх ва тирҳо ба вай намераванд. Симои ӯ мӯи фуҷур ва ороиши оқилонаи вай "
“Хуб, чун ҳамеша, барои ороиши мӯй қудрати кофӣ набуд. Аз рӯи акс, он дурахшида нашуд. "
"Зебо аст, аммо ман ҳаррӯза бо чунин мӯйҳои хушзот кор мекунам"
"Чӣ хел ин тавр нест, ҳамеша ин гуна мӯйҳои зебо, аммо дар инҷо як хел авбош!"
Аммо, мухлисони содиқ либоси зебои ситораро бо ҳар ҷиҳат ситоиш карданд ва боварӣ доштанд, ки пас аз як ҳодисаи ба наздикӣ дар консерт Вера ба дастгирии мухлисон ниёз дорад. Дар як иҷрои охирин Брежнев ба болояш афтид ва афтод, дар ҳоле ки овози ӯ шунида шуд, ки гӯё ҳеҷ чиз рух надодааст, зеро фонограммае, ки дар он сароянда сухан мегуфт, идома медод.
Дар бораи офтобҳои офтобӣ
Мувофиқи гуфтаҳои Вера, муҳофизат аз офтоб на танҳо рӯи, балки тамоми баданро талаб мекунад, аз ин рӯ, интихоби маҳсулотро бо SPF бояд хеле бодиққат кард. Вера бо мухлисони худ ҳиссиёти худро нақл мекунад: "Ман пӯсти омехта дорам, аз ин рӯ, кремҳои муқаррарӣ ба ман мувофиқ нестанд: онҳо пӯстамро равған медиҳанд. Се сол пеш ман дар дорухона хокаи Bionike -ро ёфтам, ки ҳоло дигар нестам. Ман онро дар ҳар 2-3 соат бори дигар истифода мекунам, то сатҳи ҳифозатро нигоҳ дорем. " Ва зебоӣ беҳтарин шири барои даббоғии шӯрро дар дорупошии Sisley бо омили муҳофизати SPF 30 меҳисобад, ки ба осонӣ татбиқ мешавад ва пӯстро хуб намнок мекунад.
Дар бораи curls комил
Ороиши мӯйҳои Вера Брежнева - curls классикии Ҳолливуд - на танҳо сазовори таъриф аст, балки такрор ҳам. Оҳангсоз мегӯяд, ки одатан мӯйҳояшро чӣ гуна меларзад: "Аввалан, ман муҳофизати гармидардро ба мӯи хушк месупорам, ва сипас онҳоро ба қуфлҳои ғафс тақсим мекунам (барои он ки ман дастпӯшаки гармӣ харидаам - хеле қулай аст), ман ҳар як пойро аз нӯги худ гирифта, дар пойгоҳ мебардорам. Нуқтаи байни ангуштони худро ман ҳамеша нигоҳ медорам ва гарм намекунам. Қисми боқимондаи ришро нигоҳ медорам, то он даме ки гарм шавад. На гарм, балки хеле гарм. Бо дастпӯшак, ба ришта ба худи худ расидан осон аст ва ҳарорати онро муайян мекунад. Вақте ки ҳама пойро аз сари сар ба по афтонам ва мӯйро бо ангуштони худ “мезанам” - бинобар ин онҳо ҳаво ва қаҳр мешаванд. Сипас ман сарамро ба ҳолати аввала бармегардам, рахҳои шикастаро рост карда, мӯйро бо лак боқӣ мегузорам - voila! ” Имон сирри дигари ороиши ӯро мубодила мекунад: ҳар як пойро аз реша парешон мекунад, то мавҷҳо ва ҳаҷм дар тӯли тамоми дарозӣ бошанд.
Дар бораи манфиатҳои хоби
Вера ҳеҷ гоҳ ба муштариён хотиррасон намекунад, ки калиди зебоӣ ва рӯҳияи хуби ӯ орзуи солим аст. “Чизҳое ҳастанд, ки ман фаромӯш намекунам, ҳатто вақте ки ман танбал ҳастам Ва аввал хоб аст. Ман ҳамеша тақрибан соати 9-и субҳ мехезам ва агар имкон бошад, кӯшиш кунед, ки хоб равам. Аз 15 то 60 дақиқа соатҳои ороми мо бо кӯдакон идома меёбад. Хоби беҳтарин ва кӯмаки беҳтарин барои ҳама чиз аст. Бегоҳӣ ман мекӯшам, ки на дертар аз нисфи шаб ба хоб равам, - мегӯяд духтар.
Дар бораи халтаҳои зери чашм
Вера ҳушдор медиҳад, ки ӯ мутахассиси соҳаи зебоӣ нест, вале аз таҷриба медонад, ки халтаҳо аз мушкилоти ғизо ва истеъмоли моеъ пайдо мешаванд. "Дар ин ҳолат, карбогидратҳо (орд, шакар, ҳама гуна маҳсулоти қаннодӣ, нон ва ҳатто ғалладона) моеъро дар бадан нигоҳ медоранд. Аз ин рӯ, агар барои хӯроки шом ягон чизи дар боло зикршуда ҷой дошта бошад, пас субҳ имкон дорад, ки бо дабдабанок дар зери чашм бедор шавад ”” Брежнев ба ёд меорад. Барои пешгирӣ кардани мушкилот, овозхон маслиҳат медиҳад, ки аксарияти меъёри ҳаррӯзаи моеъро то соати 17 истеъмол кунед ва хӯрокҳои шӯрро пеш аз хоб рад кунед ва агар халтаҳо ҳанӯз дар субҳ пайдо шаванд, рӯи худро бо оби гарм ва хунук бишӯед ва часпакҳои хунуккунандаро истифода баред (буҷа - иловаро хунуккардашудаи бодиринг).
Дар бораи тарк ҳангоми парвоз
Мисли ҳама гуна рассомон, Вера Брежнева қисми зиёди умри худро дар тайёра сарф мекунад, аз ин рӯ вай тавонист, ки формулаи зебои комилро барои сайр барои худ пайдо кунад. «Дар арафаи парвоз маслиҳат дода мешавад, ки тақрибан як рӯз хӯрок нахӯред, то бадан тағироти фишорро ба осонӣ тоб оварад ва то ҳадди имкон миқдори обро бинед: қабл, дар давоми парвоз ва пас аз он. Тавсия дода мешавад, ки на дар ҳавопаймо тамоман хӯрок хӯред, балки танҳо бинӯшед - ин беҳтарин аст, зеро хӯрок дар ҳавопаймо аз солим дур аст. Аммо агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед хӯрок хӯред, пас ман кӯшиш мекунам, ки ҳамроҳи ман хӯрок хӯред "гуфт сароянда. «Субҳи қабл аз парвоз шумо бояд яхмос хуб истифода баред, то пӯст бо намӣ пур шавад. Ва пас аз парвоз, итминон ҳосил кунед, ки ниқоби барқароркуниро барқарор кунед », - илова мекунад ӯ.
Чӣ тавр бояд нигоҳ
Се чиз ба иҷрогар дар ҳолати хуб мондан кӯмак мекунад: фикрҳо, ғизо ва варзиш. Охирин, ба назари вай, аҳамияти ҳалкунанда дорад. "Якчанд қоидаҳои муҳим мавҷуданд", - мегӯяд Вера. - Аввалан, шумо бояд ин корро мунтазам анҷом диҳед, зеро ин ягона роҳи дидани натиҷа аст. Дуюм, кӯшиш кунед, ки ҳатто вақте ки вақт надоред, ин корро кунед. Сеюм, варзишеро интихоб кунед, ки ба ҳама завқ меорад. Бигзор он фитнес, толори варзишӣ, йога, рақс, шиноварӣ, Пилатес, велосипедронӣ - ҳама чизҳое, ки ба шумо маъқуланд. Чорум, об менӯшед, зеро ҳама партовҳои метаболикӣ дар бадан бояд дуруст партофта шаванд ва об кӯмак мекунад. Ва дар охир, кӯшиш кунед, ки парҳезро назорат кунед: хӯроки камтар босуръат, хӯроки равғанӣ ва номатлуб барои сабук кардани меъда кӯмак мекунад. "
Дар бораи оғози дуруст то рӯзи
Ҳар саҳар Вера Брежнева як стакан оби гарм бо лимӯ дар меъдаи холӣ менӯшад. "Аммо шоҳзодае, ки онро ба ман медиҳад, аз куҷо ... Аз ин рӯ, шумо бояд шомгоҳро дар шаби шишагӣ гузоред" гуфт овозхон. Ғайр аз он, вай рӯзро бо зарф сар карданро фаромӯш намекунад, зеро мутмаин аст, ки машқҳои ҷисмонӣ гардиши хунро беҳтар мекунад ва баданро беҳтар мекунад. "То даме ки ман душ мегирам, бояд рӯямро ниқоб пӯшам - хубтар намӣ мекунад, аммо дар маҷмӯъ ҳар кадоми онҳост" иқрор мешавад Брежнева. Ба ҳар ҳол, духтар як мухлиси калони души контрастӣ ва шустушӯ бо мукааб мебошад.
Дар бораи газакҳои солим
"Ман боварӣ дорам, ба шахс интихоби шириниҳо аз маҳсулоти ин расмро пешниҳод кунед (қайди таҳрир - банан, себ ва шоколад дар акс), пас аксарият бари шоколадро интихоб мекунанд. Вай хурдтарин ва лазиз ва азизтарин аст. Аммо ба меъдаи мо, дар асл, он чизе ки ба он мепартоем, фарқ надорад. Вера иддао дорад, ки барои ӯ чизи муҳиме аст, ки ҳадди аққал чизе ба даст орад ва ба майна сигнал бифиристад. - Беҳтараш банан ё себро интихоб кунед, зеро онҳо калонтар ва зичтар мебошанд. Ғайр аз он, себ 50 калория, банан - 100 ва бари шоколад - 210 дорад. Пас, пас аз хӯрдани таом мо камтар ва камтар аз калория ҳосил хоҳем кард. " Бо вуҷуди ин, дар як ҳафта як бор Брежнев имкон медиҳад, ки ширини солимро бо чизи на он қадар муфид, балки хеле болаззат иваз кунад.
Дар бораи машқҳои самаранок
Ҳунарманд итминон дорад, ки шумо метавонед ва бояд ҳатто машғул шавед, агар объективӣ вақт надошта бошад. “Бисёре аз шумо менависанд: ман вақт надорам - шавҳар / кӯдак / кор / пул надорам ва ғайра. Ман ба шумо як машқро пешниҳод мекунам, ки онро дар вақти дилхоҳ, дар ҳама ҷо, дар ҳама гуна либос, дар ҳама ҳолат ва комилан ройгон - бар иҷро кардан мумкин аст. Ин ҳамагӣ се дақиқа вақтро мегирад, аммо ин се дақиқа ҳам бояд ба итмом расад (ман 45 сония оғоз кардам) », - маслиҳат медиҳад Вера. Духтар ҳушдор медиҳад, ки тақрибан соати 20-и бадан, ба ларза сар мекунад, аммо муҳим аст, ки ба ин лаҳза тоб оварда, зинда монем. Дар поёни кор, маҳз ин машқи мӯъҷизаест, ки мушакҳои матбуот ва тамоми камари китфро ба таври комил мустаҳкам мекунад ва инчунин мушакҳои қафоро ба кор мебарад.
Дар бораи чизҳое, ки ба бадан зарароваранд
Вера Брежнева пайваста ба муштариён дар бораи принсипҳои ғизои дуруст нақл мекунад, аммо ба он чизе, ки баръакс барои бадан зараровар аст, диққат медиҳад. Аввалан, рӯза. "Гуруснагӣ, бадан монда мешавад. Ва на танҳо чарбҳо ва мушакҳо тамом мешаванд, балки унсурҳои муҳими микроэлементҳо, ки ба бадан бо хӯрок ворид мешаванд. Ва вақте ки бадан баъдтар ғизо мегирад, вай мекӯшад, ки онро барои оянда ба даст орад - аз ин рӯ, пас аз рӯза гирифтани рӯза, мардум бештар вазн мегиранд ", менависад ӯ. Дуввум, хӯроки дер, ки парҳезро ба ҳеҷ чиз кам намекунад. Вера хотиррасон мекунад, ки таоми шом бояд на дертар аз 4 соат пеш аз хоб бошад. Сеюм, хӯрокҳои вазнин ба монанди майонез, соусҳои мураккаби қаймоқ, ширин, орд, сода, хӯрокҳои аз сиҷҷил ва пухташуда, машрубот. "Онҳо мубодилаи моддаҳоро суст мекунанд, баданро ифлос мекунанд ва дар натиҷа вазни зиёдатӣ, селлит ва дигар нохушиҳо зиёд мешаванд", - мегӯяд овозхон. Ба ҷои ин, Брежнев маслиҳат медиҳад, ки бештар об нӯшед, вақти машқро сарф кунед ва муҳимтараш табассум кунед.
