Ягон зан дар бораи таъсири судманди намаки баҳрӣ медонад. Он хусусан барои мӯй ва сараш муфид аст, қабатҳои мурдаи ҳуҷайраҳоро холӣ мекунад, гардиши хунро суръат мебахшад, нафаскашӣ ва ғизодиҳии ҳуҷайраҳоро беҳтар мекунад, секрецияи майро ба танзим медарорад ва мушкилоти гуногунро бартараф мекунад. Бо истифода аз маҳсулоти дар асоси он дар нигоҳубини хона, шумо метавонед ба осонӣ саломатӣ ва зебогии мӯи худро барқарор кунед.
Хусусиятҳо ва манфиатҳои намаки баҳрӣ барои мӯй
Таркиби намаки баҳр бо унсурҳои микроэлементҳо (руҳ, селен, йод, оҳан, калтсий, магний ва ғайра) бой аст, ки бинобар он асбоб ҳангоми истифода бурдани нигоҳубини мӯй хусусиятҳои "мӯъҷизавӣ" нишон медиҳад. Якум, намаки баҳр як антисептики хуби табиӣ аст, ки бар зидди илтиҳоб хуб кор мекунад. Сониян, равандҳои афзоиши мӯйро бо таъсири таъсири хашми кристаллҳо ба фолликулаҳои мӯй таҳрик медиҳад. Сеюм, он секрецияи майро назорат мекунад, мувозинати балони чармии пӯстро таъмин мекунад ва тозакуниро (хок, лой, зарраҳои кератиншудаи пӯст) таъмин мекунад ва таъсири хушккунӣ, ба ин васила ҷараёни хун, нафаскашии ҳуҷайра ва ғизоро беҳтар мекунад. Илова ба хосиятҳои номбаршуда, асбоб дорои таъсири умумии тақвиятдиҳӣ, барқарорсозӣ ва шифобахшӣ дар сохтори мӯй мебошад. Дар натиҷаи истифодаи намаки баҳр, боришот қатъ мешавад, хушкӣ нест мешавад, дурахшон пайдо мешавад ва намуди мӯй ва сараш беҳтар мешавад.
Дар нигоҳубини хона, ман намаки баҳриро дар шакли доруи мустақил (скраб намак) истифода мебарам ва ҳамчун як қисми ниқобҳои гуногуни хонагӣ, ки барои ҳалли ягон мушкилот таъин шудаанд. Аз он ҷумла дар косметикаи тайёр барои мӯй, шумо метавонед самаранокии онҳоро якчанд маротиба зиёд кунед. Шумо метавонед маҳсулотро дар ҳама гуна шабакаи дорухона харед. Барои истифодаи хона муҳим аст, ки як агенти суфтакунандаи хубе барои мазлумонро интихоб накунед, то захмро осеб надиҳед, беҳтараш бо йод ё минералҳо бой карда шавад. Восита барои истифодаи соҳибони ҳама гуна намуди мӯй, ба истиснои хушк ва хушбӯй мувофиқ аст.
Қоидаҳои истифодаи намаки баҳр
- Пеш аз истифодаи маҳсулот, шумо бояд аксуламалҳои аллергияро санҷед.
- Маҳсулотро на зиёдтар аз ду маротиба дар ҳафт рӯз бо пӯсти равған ва 1 маротиба дар як ҳафта бо пӯсти хушк истифода баред, то самараи баръакс ба даст наояд.
- Барои суръат бахшидани таъсири судманди агент, он ба решаҳои мӯи тозашудаи мӯй ва сарпӯш истифода бурда мешавад, ақсои риштаҳо бояд бо равғани растанӣ дар ванна пеш аз гудохта шаванд (зайтун, бодом, кастор, равғани мӯй ва ё жожоба).
- Намак бояд бо ҳаракатҳои сабук ва ғайримоддӣ ба решҳои мӯй ва сараш хал карда шавад ва ҳамзамон 5-10 дақиқа масҳ кунед (ба худи мӯй муроҷиат накунед!).
- Агар намаки баҳр ҳамчун скраб ё пӯст пӯст истифода бурда шавад, тартиб зиёда аз 10 дақиқа вақтро талаб намекунад, агар он ниқоб бошад - 30 дақиқа зери зарфҳои гарм.
- Ниқоби намакро бо миқдори зиёди оби гарм шустан лозим аст, дар сурате, ки шампун бояд танҳо дар мӯй истифода шавад, на дар мӯй.
- Пас аз расмиёт ягон бальзам ё кондитсионер набояд истифода шавад.
- Барои ором кардани пӯсти ғазабшуда дар охири амал, косметологҳо онро бо декорсияи романсӣ шустани онро тавсия медиҳанд.
- Мӯйро бо роҳи табиӣ хушк кунед, яъне бидуни истифодаи дастгоҳи хушккунак.
Таъсири деринаи табобати деринаи дору пас аз рафти татбиқ ба даст меояд - 6-8 қоида дар як моҳ, пас шумо бояд мӯи худро 2,5 - 3 моҳ оред.
Агар намаки баҳр барои нигоҳ доштани саломатии мӯи муқаррарӣ истифода шавад, он бояд дар тӯли 10 рӯз на бештар аз 1 маротиба истифода шавад.
Скраб намаки классикӣ.
Амал.
Барқарорӣ, тақвият, пешгирӣ кардани талафот, афзоишро суръат мебахшад, хушкиро дафъ мекунад.
Таркиб.
Намаки баҳр - 50 г.
Ариза.
«Микробҳои баҳрӣ» -ро дар зарфи 5-10 дақиқа ба сар ва решаҳои мӯй ғӯтонед, пешакӣ онҳоро тар кунед. Минбаъд, риштаҳоро зери оби ҷӯшон тоза намоед, танҳо риштаҳоро бо шампун, бе зарар ба сарпӯш шустед. Дар охир, сари худро бо инфузияи романсӣ даҳон кунед (барои 1 литр оби ҷӯшон 5 tbsp. Л. гулҳои романсӣ, 40 дақиқа пофишорӣ кунед). Барои таъсири иловагии ғизо ба маска 50 мл равғани зайтун илова кардан мумкин аст. Усули истифода ҳамон аст.
Маскаи серғизо бо кефир ва равғанҳои эфирӣ.
Таркиб.
Кефир гарм (йогурт ё йогурги моеъи табиӣ) - 1 пиёла.
Намаки баҳр - 50 г.
Равғани эфирӣ, бо назардошти мушкилот, 5 қатра аст (бо зиёд шудани миқдори равған, лимӯ, санавбар, равғани эфирии эфир мувофиқ аст ва бо як қатра - розмарин, иланг-иланг, равғани яммо).
Ариза.
Ҷузъҳоро якҷоя кунед, то кристаллҳоро комилан пароканда кунанд. Бо ҳаракатҳои массажи сабук таркибро ба мӯи сар ва решаҳои мӯи пеш таранг кунед. Барои эҷоди эффекти гармӣ, мӯйро дар болои филм пӯшед ва бо дастмол пӯшед. Пас аз ним соат бо шампун шуед. Шампунро танҳо дар риштаҳо истифода баред, на ба мӯй!
Маскаи серғизо барои афзоиши мӯй бо банан.
Таркиб.
Намаки баҳр - 1 tbsp. л
Селлюлоза банан пухта - 1 дона.
Ариза.
Селлюлозаи бананро ба оммаи пухта ҳамвор кунед ва бо намаки баҳр омехта кунед. Таркиби таркибро ба сарпӯши тар тар карда, тавассути ҳаракатҳои массаж ба решаҳо паҳн кунед. Ниқобро дар муддати 30 дақиқа дар зери филм ва дастмоле нигоҳ доред. Ниқобро бо оби гарм ва шампун бишӯед (ба мӯй сар назанед).
Ниқоби пурзӯр барои ҳар гуна мӯй аз намаки баҳр, зард ва кефир.
Таркиб.
Кефир ё йогурт - 50 мл.
Зардии тухм мурғ - 1 дона.
Оби ҷӯшон дар ҳарорати хонагӣ - 50 мл.
Намаки баҳр - 1 tsp.
Ариза.
Аввал намакро дар об пароканда кунед ва сипас боқимонда компонентҳоро дар таркиб нигоҳ доред. Омезиши омехта ба сарпӯш бо ҷунбишҳои массажи сабук. Ниқобро дар зери филм ва дастмол 30 дақиқа нигоҳ доред. Бо шампунро, ки танҳо ба риштаҳо истифода бурда мешавад, бидуни решаҳои пӯст ва мӯй тоза кунед.
Ниқоби хушккардашуда бо зардии ва ҷавдор.
Таркиб.
Нони ҷавдор - 3 буридаи хурд.
Оби гарм - он қадар зиёд нест.
Намаки баҳр - 1 tsp.
Зардии тухм мурғ - 2 дона.
Ариза.
Нонро дар об ба оммае монанд кунед, ки ба он ҷузъҳои боқимондаро илова кунед. Омезишро ба мерӯянд ва 30 дақиқа дар зери филм ва дастмол гузоред. Бо оби ҷӯшонидашуда дар ҳарорати хонагӣ бо шампун танҳо дар қатор бе осеби сарпӯш шустед.
Ниқоби шифобахш.
Таркиб.
Зардии тухм - 1 дона.
Хокаи хардал - 1 tbsp. л
Равғани зайтун - 3 tsp.
Асали моеъ дар деҳот - 1 tsp.
Шарбати лимӯ ба тариқи нав фишурдашуда - мева.
Намаки баҳр - 1 tsp.
Ариза.
Компонентҳоро ба таркиби якхела омехта кунед ва бо ҷунбишҳои массаж ба сарпӯши moisturized резед. Композицияро дар зери филм ва дастмоле ғафс дар муддати 30 дақиқа нигоҳ доред, пас мӯйро бо шампун бишӯед.
Ниқоби намноккунандаи намаки баҳр.
Таркиб.
Оби минералӣ каме элементӣ аст - 1 пиёла.
Намаки баҳр - 1 tsp.
Равғани бодоми ширин - 1 tbsp. л
Ариза.
Ҳамаи ҷузъҳои омехта. Омезишро ба сарпӯш ва решаҳои мӯй ғарқ кунед, ним соат нигоҳ доред, ба сарпӯши душ пӯшед ва аз болои дастмоле ғафси сарпӯшро созед. Бо истифодаи шампун ниқобро бо оби ҷӯшон дар ҳарорати хонагӣ шуед.
Маска барои мустаҳкамкунӣ ва афзоиши мӯй.
Таркиб.
Моеъ асал моеъ - 1 tbsp. л
Намаки ғайридавлатии баҳрӣ - 1 tbsp. л
Коняк - 1 tsp.
Ариза.
Ҳама компонентҳоро ба таркиби якхела табдил диҳед, то он даме ки кристаллҳо пурра хал нашаванд. Омехтаи бадастовардаро бо ҳаракатҳои массажи сабук ба мерӯянд. Болои боло бо сарпӯш аз полиэтилен ё ҳадди душ барои изолятсия молидан. Пас аз 30 дақиқа, бо истифода аз шампун ниқобро шустед.
Скрабҳои гилии косметикӣ.
Таркиб.
Намаки баҳр - 100 г.
Гилҳои косметикӣ (сафед, кабуд) - 3 tbsp. л
Инфузия романи - бисёр нест.
Ариза.
Гилро бо оби гарм ба массаи қаймоқ холӣ кунед. Сипас намакро ба гил илова кунед, омехтаро бо инфузияи романс ба як моеъ, вале на массаи ғафс таҳрик диҳед. Композицияро бо ҳаракатҳои сабук ба пӯст ва решаҳои мӯй барои 5-10 дақиқа резед. Бо истифодаи шампун бо оби гарм шуед.
Истифода чӣ гуна аст?
Бисёр одамон фикр мекунанд, ки чаро намак барои мӯй метавонад муфид бошад. Баъд аз ҳама, дар ин модда на витаминҳо ва на аминокислотаҳои фоиданок мавҷуданд. Ғайр аз он, агар мӯи обро пас аз об дар об шуста нанӯшед, он гоҳ он мисли пахол сахт мегардад ва бадбахт мешавад.
Оби баҳрӣ, дар ҳақиқат, дар мӯй бад кор мекунад, аммо намак ва алалхусус намаки баҳрӣ роҳи хуби пайдо кардани мӯи зебо мебошад. Бо истифода аз ин модда, шумо метавонед пӯстро бо муваффақият мубориза баред, пӯсти сарро нигоҳубин кунед ва решҳои мӯйро бо элементҳои зарурии микроэлементҳо пур кунед.
Намак асосан барои расмиёти тозакунӣ истифода мешавад, яъне скрабҳо ва пӯстҳо омода карда мешаванд. Бо ин мақсадҳо, шумо метавонед намаки маъмулеро, ки барои пухтупаз истифода мешавад, гиред. Аммо агар хоҳиши на танҳо тоза кардани пӯст, балки инчунин решаҳои растанӣ бо минералҳои муфид мавҷуд бошад, беҳтар аст, ки намаки баҳрро бигиред, ки дорои таркиби гуногунтар ва фаровон аст.
Дорупошии хонагӣ барои ороиши ҳама намуди мӯй бо намаки баҳр.
Амал.
Ҳаҷм мебахшад, медурахшад, таъсири мӯи мавҷнокро ба вуҷуд меорад.
Таркиб.
Оби тозашуда - 240 мл.
Намаки намаки баҳрӣ - 1 tsp.
Равғани эфирии Ylang Ylang - 4 қатра.
Gel барои мӯи тасмим - 1 tsp.
Ариза.
Дар зарфе, ки қаблан тоза ва хушк омода карда шуда буд (Ҳаҷм аз 250 мл), ҳама ҷузъҳоро гузоред ва бодиққат ҷӯшонед, то кристаллҳои намак пурра хал нашаванд. Дорупошӣ барои истифода омода аст. Барои рост кардани мӯй, дорупошӣ ба мӯйҳои тар аз решаҳо то ба охир истифода мешавад ва барои эҷод кардани самараи мӯи мавҷнок, дорупошӣ ба қуфлҳои хушк истифода мешавад ва мӯйҳо дар хурмо аз пояҳо то решаҳо каме ҷингила мешаванд.
Намаки баҳрӣ ба барқарорсозии саломатӣ ва зебоии мӯи худ кӯмак мекунад, бе сарф кардани табобат ва нигоҳубини гаронбаҳо.
Таркиби маъданӣ
Дар таркиби намаки баҳр макро- ва микроэлементҳо мавҷуданд. Инҳо дар бар мегиранд:
- оҳан - дар интиқоли оксиген ба бофтаҳо иштирок мекунад, бинобар он афзоиши мӯй тақвият ва суръат мегирад;
- калтсий - ин ҷузъи муҳимтарини сохторӣ барои мустаҳкам намудани фолликулҳои мӯй,
- йод - мӯйро аз афтидан муҳофизат мекунад ва ба онҳо тавассути ғадуди сипаршакл таъсир мерасонад;
- натрий - тавозуни мӯътадили об ва намакро дар бадан таъмин менамояд, ки барои муҳофизати мӯй аз хушкӣ ва хушбӯйӣ зарур аст,
- калий - равандҳои мубодилаи моддаҳои баданро ба эътидол меорад;
- магний - дар барқароркунии ҳуҷайраҳои пӯст иштирок мекунад,
- хлор - ба танзим даровардани миқдори зарурии маводи ғизоӣ, мусоидат ба рушди онҳо аз тарафи организм;
- кремний - фаъолияти системаи рагҳоро беҳтар мекунад, ки ба афзоиши мӯй ва бедории фолликулҳои хоби зиёд масъул аст;
- Марганец - ба ассимилятсияи бадан дар организм мусоидат менамояд, витаминҳои A, B ва C,
- руҳ - ба истеҳсоли коллаген мусоидат мекунад, ки пиршавии фолликулаҳои мӯй ва сарро суст мекунад.
Хусусиятҳои муфид
Тавре ки дар боло қайд карда шуд, намаки баҳр хусусиятҳои мухталифи фоиданок дорад, ки ба ҳолати мӯй таъсири судманд мерасонанд:
- Таъсири антисептикӣ, зидди бактериявӣ ба пӯст,
- ҳавасмандгардонии афзоиши мӯй ва бедории фолликулҳои хоби
- мўътадилгардонии ғадудҳои sebaceous,
- рафъи хушкӣ, палидӣ ва бефандагии мӯй,
- нафаскашии беҳтаршуда,
- ғизо, toning, moisturizing,
- барқарорсозии сохтори мӯй,
- табобати себорея, сулфа, дерматит аз касалиҳои гуногун,
- афзоиши ҳаҷми базал,
- кӯмак дар азхудкунии маъданҳои арзишманд аз ҷониби фолликулаҳои пӯст
- ба эътидол овардани равандҳои мубодилаи моддаҳо.
маҳсулоти дастгоҳи миёна ё ҷарима интихоб кунед
Гайринишондод
Сарфи назар аз он, ки маҳсулот барои организм муфид аст, як қатор зиддиятҳои махсус барои истифода мавҷуданд. Ин метавонад инҳоро дар бар гирад:
- фишори баланди хун
- бемориҳои системаи эндокринӣ,
- ҳузури ҷароҳатҳои тарошидашуда ва харошидан дар пӯст;
- ҳассосияти пӯст, тамоюли он ба хашм,
- псориаз, розосея,
- дарди сар, мигрен.
Чӣ гуна интихоб кардани намаки баҳрӣ барои нигоҳубини мӯй?
Самаранокии маҳсулот аз сифати он вобаста аст. Барои нигоҳубини мӯй тавсия дода мешавад, ки ба намак афзалият дода шавад, ки дар он рангҳои кимиёвӣ ва иловаҳои сунъӣ мавҷуд нестанд (бодиққат ҳама навиштаҷотро дар бастаҳо хонед). Бо мақсади косметикӣ, аз маҳсулоти миёна бо истифодаи бухоршавӣ аз оби баҳр истифода бурда мешавад. Гумон меравад, ки чунин намак фоизи зиёдтари ғизоро нигоҳ дорад.
Намаки баҳрро чӣ тавр нигоҳ доштан мумкин аст?
- Маҳсулотро аз намӣ муҳофизат кунед
- намакро ба зарфе шиша ё пластикӣ гузоред (ҳам зарфҳои шаффоф ва ҳам ранга мувофиқ мебошанд),
- дар ҷои хушк, аз нури офтоб муҳофизат кунед.
- Мӯҳлати нигоҳдории маҳсулоти табиӣ, ки аз ҳеҷ гуна иловаҳои химиявӣ озод аст, на бештар аз 2 сол мебошад.
бо истифода аз намак, шумо метавонед фолликулаҳои мӯйро самаранок тақвият диҳед
Маска бо йод
Барои тайёр кардани ниқоб, шумо бояд компонентҳои зеринро гиред:
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- йод - 15 қатра,
- об - 2 tbsp.,
- панир, косибӣ - 1 қошуқ
Намаки баҳрро дар оби гарм ба ҳолате хунук кунед. Иловаи йод ва панири косибӣ. Хуб омехта кунед. Омезишро ба мӯи тар намоед ва дар тамоми дарозии он баробар паҳн кунед. 20 дақиқа интизор шавед. Бо оби гарм шустан. Ҳафтае 1-2 бор такрор кунед.
Маска бо равғани бодоми ширин
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- равғани эфирии бодоми ширин - 1 қошуқ,
- кефир 3,2% равған - 2 tbsp.,
- об - 4 tbsp.
Намаки баҳриро дар оби гарм пароканда кунед, то даме ки кристаллҳо тамоман нест шаванд. Бо кефир ва равғани бодоми ширин омехта кунед. Таркибро дар тӯли тамоми дарозии мӯй ва инчунин сарро баробар тақсим кунед. 20-25 дақиқа интизор шавед. Бо оби гарм шустан. Ин тартибро на бештар аз 2 бор дар як ҳафта такрор кунед.
Маска бо коняк
Истеҳсоли коняк ва нони намак хеле оддӣ аст. Компонентҳо
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- коняк - 2 tbsp.,
- асал ярмаи - 2 tbsp.,
- об - ¼ пиёла.
Дар ванна об, намаки баҳр ва асали гулкараро об кунед. Омехтаи натиҷаро хунук кунед. Иловаи коняк. Хуб омехта кунед. Мӯйро тар кунед. Барои 20 дақиқа равед. Бо об шуед. Ҳафтае 2-3 бор такрор кунед.
Маска хардал
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- хокаи хардал - 1 қошуқ,
- кефир 3,2% равған - 2 tbsp.,
- об - 4 tbsp.
Намаки баҳриро дар оби гарм пароканда кунед, то даме ки кристаллҳо тамоман нест шаванд. Бо хокаи кефир ва хардал омехта кунед. Таркибро дар тӯли тамоми дарозии мӯй ва инчунин сарро баробар тақсим кунед. 10-15 дақиқа интизор шавед. Бо оби гарм шустан. Ин тартибро на бештар аз 2 бор дар як ҳафта такрор кунед.
Маска бо равғани coriander
Бо мақсади тайёр кардани ниқоби пурқувват бо равғани кориандр, компонентҳои зеринро гиред:
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- равғани coriander - 2 tsp,
- дарахти чой равғани эфирӣ - 2 tsp,
- об - ¼ пиёла.
Намаки баҳриро дар оби гарм пароканда кунед. Ба он равғани кориандар ва равғани эфирии дарахти чой илова кунед. Хуб омехта кунед. Таркиби бадастовардаро ба мӯи тар паҳн кунед ва бо ҳаракатҳои массаж ба сарпӯш бирезед. Сарро бо дастмоле бо ванна гарм кунед. Барои 20 дақиқа равед. Сипас мӯи худро бо шампун бишӯед. Ин тартибро на бештар аз 2 бор дар як ҳафта такрор кунед.
Маска намаки қаҳва
Мӯйҳои қаҳва ва намак аз рӯи компонентҳои зерин омода карда мешаванд:
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- қаҳва замин - 1 қошуқ,
- равғани мариголд - 1 tsp,
- об - ¼ пиёла.
Намаки баҳриро дар ванна об пароканда кунед. Қаҳва замин ва равғани календула илова кунед.Омезиш то ҳамвор. Таркиби натиҷаро бо ҳаракатҳои массаж дар пӯст паҳн кунед. Бо халтаи пластикӣ ё ҳадди ақалли душ истифода баред. 15-20 дақиқа интизор шавед. Бо оби гарм шуста шавад. Тавсия дода мешавад, ки ин амалро на бештар аз 2 маротиба дар як ҳафта такрор кунед.
Маска бо шарбати лимӯ
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- шарбати лимӯ - 2 tsp,
- равғани зағир - 2 tbsp.,
- об - ¼ пиёла.
Намаки баҳриро дар оби гарм пароканда кунед, то даме ки кристаллҳо тамоман нест шаванд. Шарбатро аз чоряки лимӯ пазед ва онро дар якҷоягӣ бо равғани зағир ба таркиби об-намак илова кунед. Хуб омехта кунед. Ба сар ва мӯй муроҷиат кунед. Барои 10-15 дақиқа равед. Бо оби гарм шустан. Такроран дар як ҳафта на зиёда аз 2 маротиба такрор кунед.
Ниқоб бо ром
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- ром - 2 tbsp.,
- равғани мӯзақ - 1 tsp,
- об - ¼ пиёла.
Намаки баҳрро дар оби гарм гудозед. Ром ва равғани мандарини равған илова кунед. Хуб омехта кунед. Омезишро дар болои тамоми сатҳи саримон паҳн кунед. Сарпӯши душро пӯшед ва дастмоле бо ванна гарм кунед. 20 дақиқа интизор шавед. Мӯи худро бо шампун бишӯед. Ҳафтае 2 бор такрор кунед.
Маска шир
Барои тайёр кардани ниқоби ширдори серғизо ва moisturizing ба шумо лозим аст:
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- кефир 3,2% равған - 2 tbsp.,
- панири косибӣ 25% равған - 1 қошуқ,
- йогурт фарбеҳ - 3 қошуқ,
- об - ¼ пиёла.
Намаки баҳриро дар оби гарм пароканда кунед. Иловаи кефир, панир, косибӣ ва йогурт. Омезиши ҳама компонентҳо. Омехтаи натиҷаро ба мӯи тар намоед ва дар тамоми дарозии он баробар паҳн кунед. Барои 20 дақиқа равед. Бо оби гарм шустан. Ҳафтае 1-2 бор такрор кунед.
Маскаи решаи морс
- намаки баҳр - 1 қошуқ,
- решаи horseradish - 2 tsp,
- равғани зайтун - 2 tbsp.,
- об - ¼ пиёла.
Решаи horseradish дар grater ҷарима. Бо равғани зайтун ва намаки баҳр, ки дар оби гарм гудохта кунед, омехта кунед. Омехтаи натиҷа дар мӯи тар. 15-20 дақиқа интизор шавед. Бо оби гарм шустан. Ин тартибро на бештар аз 2 бор дар як ҳафта такрор кунед.
Маҳсулоти маъмул харидашуда
Биёед ба маҳсулоти маъмултарин ва самаранок харидашудаи мӯй, ки дорои намаки баҳрӣ аст, назар андозем. Инҳо дар бар мегиранд:
- Дорупошии намаки касбии Оллин - дорупошӣ (≈ 250 рубл),
- Kondor Re Style 224 Намаки дорупошии баҳрӣ - дорупошии ороишӣ (≈ 300 рубл),
- Намаки намаки баҳрии Galac Ticos, бренди, асал - маскае, ки ба мӯи тобон ва дурахшон медиҳад (≈ 272 рубл),
- Kaaral Style Perfetto Beachy Hair Saat Duz Spray - дорупошии намнок (≈ 700 рубл),
- Мисти Super Strong Ocean - дорупошии мустаҳкам ((370 рубл),
- Намаки намаки баҳрии Марракеш - дорупошии намнок (≈ 1190 рубл).
Дар ин мақола, шумо бисёр маълумоти ҷолибро дар бораи хосиятҳои фоиданок, ҳолатҳои пешгирӣ ва таъсири эҳтимолии намаки баҳр омӯхтед. Мо инчунин баъзе аз дорухатҳо бо дасти худ барои мӯй овардем. Хӯроки асосии дар хотир нигоҳ доштани он аст, ки пеш аз истифодаи ин ё ин гуна табобати халқӣ, машварат бо косметолог зарур аст.
Каме дар бораи фоидаҳо ва хатари намак
Хусусиятҳои самарабахши намаки баҳр ҳатто дар замони Геродот маълум буданд, дар асри XVIII истилоҳи "талассотерапия" ба паҳн шудан оғоз намуд. Ин калима аз забони юнонии қадим тарҷума шудааст "табобат бо баҳр". Имрӯз ҳама медонанд, ки баҳр, бо таркиби бойи кимиёвии худ, мӯъҷизот мекунад ва истифодаи намаки баҳрӣ барои мӯй кашфи воқеӣ аст.
Намак
Аз 97% хлориди натрий ва 3% иловаҳои мухталиф мебошанд, ки онро бо истеҳсолкунандагон - йодидҳо, фторидҳо ва карбонатҳо бой месозанд.
Тавозуни обро дар бадани инсон нигоҳ медорад ва афзоиши матоъро ба эътидол меорад.
Намак барои афзоиши мӯй ба сифати тақвияти гардиши хун истифода мешавад, ки афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунад.
Шакли маъдании хлориди натрий.
Он дар минаҳо минадор карда шудааст.
Он метавонад ҳам калон ва ҳам хурд бошад.
Одатан, он ранги сафед дорад, метавонад ранги хокистарӣ ё зард дошта бошад.
Он дорои хосиятҳои антисептикӣ.
Ба воситаи бухоршавӣ ё яхкунӣ, оби баҳр ба даст оварда мешавад. Аз ин рӯ, миқдори зиёди микроэлементҳо дар он боқӣ мемонанд.
Намаки баҳрӣ барои афзоиши мӯй муфид аст, он дар пӯст пӯст мехӯрад ва гардиши онро беҳтар мекунад.
Таъмини хунро ба рагҳои хунгард беҳтар мекунад.
Истифодаи намаки баҳрӣ барои афзоиши мӯй аз дигар намакҳо ҳеҷ фарқ надорад.
Фоидаҳо ва истифодаи намаки баҳрӣ барои мӯй, ба видеои зерин нигаред:
Хусусиятҳое, ки суръатро афзоиш медиҳанд
Ба бофтаи амиқ мехӯрад ва гардиши хунро дар маҳалҳо беҳтар менамояд. Хун ба гардиши фаъол шурӯъ намуда, фолликулаҳои мӯйро бо маводи ғизоӣ ва оксиген пур мекунад. Дар шароити мусоид, ҳуҷайраҳо зудтар тақсим шуданро оғоз мекунанд, ки он бебозгашт ба зиёдшавии афзоиши мӯй оварда мерасонад.
Намак барои афзоиши мӯй дар сар дорои хосияти хушккунӣ ва гафс мебошад, ки дар табобати дандана ва танзими фаъолияти ғадудҳои sebaceous муҳим аст. Намаки баҳрӣ фторро дар бар мегирад, ки решаи мӯйро аз дарун мустаҳкам мекунад ва хлор аз даст додани мӯй пешгирӣ мекунад.
Барои афзоиши мӯи намак чӣ гуна бояд истифода кард?
Истифодаи намак барои афзоиши мӯй душвор нест. Намаки санг барои пӯст кардани намаки саратон истифода мешавад.
Мӯйро аввал бо дастмол бо «вафлӣ» шустан ва хушк кардан лозим аст.
Минбаъд намакро барои афзоиши мӯй ба саратон андозед.
Ғайрати нафасгирифтаи худро бо намак барои семоҳа массаж кунед.
Дар зери оби гарм бодиққат обед. Барои мӯи хушк, малҳамро истифода баред.
Чӣ гуна пӯсти намакро бо равғанҳои эфирӣ бояд кард, ба видеои зер нигаред:
Барои мӯйҳои ҳассос як ниқоби шири намаки мулоим бо илова кардани кефир, сметанаи камравған ва ё ширӣ мувофиқ аст.
Ҷузъҳоро бо таносуби 1: 1 якҷоя кунед. Омехтаро дар болои қисмҳо баробар ҳамвор кунед.
Сипас, бо истифода аз шона бо дандонҳои калон, мӯи худро шона кунед.
Бо халта пӯшед ё беҳтараш бо филми часпак муқаррарӣ кунед.
Барои амали фаъолтар, сарпӯшро бо дастмол пӯшед.
Муддати экспозиция ним соат аст. 
Ниқоб бо равғанҳо - як намуди равған мувофиқ аст, инчунин омезиши якчанд.
Равғани мӯй, зайтун, розмари, равғани кедр барои ин мақсадҳо беҳтаринанд.
Агар шумо пайдоиши қаймоқ дошта бошед, равғани дарахти чойро истифода баред.
Равғанро бо намак ба миқдори баробар омехта кунед.
Агар шумо якчанд равғанро дар якҷоягӣ истифода баред, онҳоро бо миқдори баробар омехта кунед ва ба онҳо миқдори муайяни намак илова кунед.
Омезишро бо мулоим ғӯтонед, пӯшед. 30-40 дақиқа нигоҳ доред, бо шампун шуед ва шуед.
Бо панҷаҳои худ ба мерӯянд, то 5-10 дақиқа.
Эҳтиёт бошед, ки хисороти хурд ва харошиданро пешгирӣ кунед.
Агар нутқашон ба амал ояд, тартибот бояд қатъ карда шавад. Вақти экспозиция 10-15 дақиқа аст.
Барои омода намудани инфузияи хамир, 2-3 tablespoons баргҳои бурида, 150 мл оби ҷӯшон бирезед ва бигзор онро дар давоми як соат биёред.
Барои сукути yarrow, 40 грамм алафро гирифта, 0,5 литр оби ҷӯшон илова кунед ва барои як соат тарк кунед. Парвариши curls мӯйро ба таври комил фаъол мекунад. Барои ним литр оби ҷӯшон, 1 tbsp кофӣ аст. tablespoons решаи мазлумонро. Ба оташ андозед, тақрибан ним соат напазед ва хунук кунед. 
Ниқоби намак барои афзоиши мӯй бо оби маъданӣ барои он касоне мувофиқ аст, ки мӯйҳояшон ба фарбеҳии зиёд майл доранд.
Дар як пиёла об як қошуқи намаки йоднокшуда ва аз ҳама равғани косметикӣ гиред.
Ба риштаҳои шуста муроҷиат кунед ва бо рӯймоле печонед.
Вақти экспозиция 15 дақиқа аст. 
Барои онҳое, ки бо дандон мубориза мебаранд, воситаи хубе хоҳад буд ниқоби мӯй аз намак барои афзоиши мӯй бо нони ҷавдор ва зардии тухм.
2 буридаи нонро дар оби гарм ғӯтонед, ду қошуқи намак ва 1-2 зардии тухм илова кунед.
Ба мӯи тоза ва намӣ муроҷиат кунед.
Сарро бо дастмоле печонед, то онро ним соат гарм кунед.
Намак барои афзоиши мӯй, пеш ва баъд аз суратҳо:
Тавсияҳо
Трихологҳо маслиҳат медиҳанд, ки пеш аз истифодаи намак сарро тар кунанд.
Иҷрои равандҳо бо курси намак. Барои як моҳ дар як ҳафта ду маротиба ниқобҳо кардан оптимист аст, ки пас аз 1-2 моҳ танаффус мегирад.
Ҳама гуна дастурҳоро бояд бодиққат гузаронид, то ки косахоро бо дона намак харошад. Агар ба ҳар ҳол шумо осеб дидед ва ҳисси сӯзониро эҳсос кунед, фавран амалиётро қатъ кунед, сарро дар оби гарм бишӯед. Баъд аз тақрибан як ҳафта курсро идома диҳед.
Сартарошон инчунин истифодаи мӯйро барои хушк кардани мӯи худ тавсия намедиҳанд. Риштаро бо дастмол хушк намоед, то обро нарезонанд. Дасти вафлӣ беҳтарин аст.
Сипас сарро ба пеш тела карда, ангуштонатонро аз реша то нӯги он шона кунед. Барои мӯи кӯтоҳ 5 дақиқа кофӣ хоҳад буд, барои мӯи дароз тақрибан ним соат вақт мегирад. Кондитсионерро барои шона осонтар кунед, он инчунин хушкшавии онҳоро суръат мебахшад.
Умедворам ин мақола барои шумо муфид буд. Ҳоло ба шумо лозим нест, ки дору ва косметикаи гаронбаҳо харед, ки манфиатҳои онҳо исбот нашудаанд.
Истифодаи Тони Гай, Шварцкопф, қабилаи Урбан
Таъсир ба мӯй:
- кристаллҳои намак - донаҳои хурд, ҳамчун моддаҳои абстракционӣ амал намуда, ба мӯза намак андохта гардиши хун ва ғизои лампаҳоро фаъол мекунанд,
- йод, хлор - дар пӯст амал намуда, онро хушк мекунанд, фарбеҳро фурӯ мебаранд, бактерияҳо ва занбӯруғҳоро нест мекунанд, аз ҷумла онҳое, ки ба хушкӣ меоваранд,
- Минералҳо - равандҳои мубодилаи метаболикиро тақвият медиҳанд ва парҳезро итоат мекунанд: натрий барои тавозуни об масъул аст, магний барои гардиши хун масъул аст, калсий созандаи ҳуҷайраҳои нав мебошад, калий бухоршавии моеъро аз ҳуҷайраҳо пешгирӣ мекунад, бром чандирӣ мебахшад, фтор ҳуҷайраҳои вайроншударо барқарор мекунад.
Минералҳо - равандҳои мубодилаи метаболизмро тақвият медиҳанд ва curlsро итоаткор мекунанд
Ғайр аз он, намак барои мерӯянд антисептики хубест, ки метавонад ба илтиҳоби хурд таъсир расонад (пустулҳо, безараркунӣ, абрӯ ва ғайра).
Истифодаи ниқоби асал ва коняк дар хона: барои равған ва дигар намудҳои мӯй
Дар бозор миқдори кофии маҳсулот, аз ҷумла намаки баҳр пешниҳод карда мешаванд. Инҳо тоникҳо, бальзамҳо, лосьонҳо, шампунҳои тиббӣ мебошанд. Компонентҳои онҳо мувофиқи мушкили танзимшаванда интихоб карда мешаванд. Ин маблағҳо бояд дар дорухона харида шаванд. Бо истифода аз ин асбоб дар хона ба сифати амалиётҳои тиббӣ, шумо метавонед намакро ба мӯй гиред, онро ҳамчун даҳон ё дорупошӣ ба кор баред, ба маска илова кунед.
Намак барои мӯйҳо як антисептики хуб аст
Бо намаки баҳр барои ороиш, афзоиш ва зидди афтидан пошед: дорухатҳо барои шустан ва шустушӯ
Маъруфтарин меъ-:
- Дорупошии хона. Дорупошии намак барои мӯй ба мӯй миқдор мебахшад, медурахшад, таъсири қуфлҳои ҷингила меорад. Он барои соҳибони ҳама гуна навъ ва ранги мӯй муносиб аст. Барои пошидани бо намаки баҳрӣ барои мӯй, шумо бояд як пиёла оби гарм, 4 қатра аз ҳар гуна равғани эфирӣ, як қошуқи намак ва миқдори муайяни гелро ислоҳ кунед. Омезишро ба зарф бо шишаи дорупошӣ резед ва то маҳлул ларзед. Пошидани намак барои мӯй барои ороиши он хеле хуб аст: барои рост кардан он ба curls тар бурда мешавад, барои curling - хушк.
Дорупошии намак ба мӯй миқдор медиҳад
- Дањонро. Оби намак барои мӯй барои гум кардан ва барқарор кардани curls вайроншуда муфид аст. Барои ҳалли он 2 tablespo намак ва як пиёла оби гарм гирифта мешавад. Таркиби натиҷа бояд ба минтақаи решавӣ ғӯтонда шавад ва мӯйро бишӯед. Пас аз 2-4 дақиқа сарро бо оби ҷӯш шустед. Пас аз 5-7 амалиёт, оби баҳрӣ барои мӯй мӯйро мустаҳкам ва такмил медиҳад.
- Пӯст. Агар намак ба решаҳои мӯй шуста шуда бошад, пас шумо метавонед пӯст ва мӯи равғанро, поккуниро тоза кунед, ғизоии решаҳоро мустаҳкам кунед ва curlsро барқарор кунед. Як даста намак гирифта мешавад (ҳатто намаки мӯй ҳам мувофиқ аст). Якбора пахш карда, ба пӯст дар давоми 7-10 дақиқа молед. Сипас бо шампун ё бо ҳалли сусти шарбати лимӯ шуед.
Истифодаи ниқоби серғизо аз ҷониби мутахассиси салон
- Ниқоби пурзӯр. Маскаи намаки мӯй барои аз даст додани мӯй муфид аст, сарпӯшро комилан ғизо медиҳад ва мустаҳкам мекунад. Барои ин, шумо бояд 50 грамм намак, як қошуқи асал ва 2 tablespoons бренди омехта кунед. Омехта ба сар бурда мешавад, ба реша шуста мешавад ва тавассути мӯи сурат мегирад. Сипас термокапс гузоред ва пас аз 25-35 дақиқаро бо шампун тоза намоед (беҳтараш барои кӯдакон). Бе истифодаи фен хушк кунед.
- Ниқоби намнок. Чунин ниқоби мӯйе, ки аз намаки баҳр сохта шудааст, метавонад пӯсти хушкро комилан бартараф кунад. Барои ӯ, шумо бояд як пиёла оби маъданӣ, як қошуқ равғани бодом, рози намакро омехта кунед. Омехтаро ба мӯй ва решаҳо тақсим кунед ва ба термопарк гузоред. Пас аз 20 дақиқа, мӯи худро бо шампун бишӯед.
- Маска барои хушкӣ. Мубориза ба тозиёнаи seborrhea ба таркиби ду зардии, се буридаи нон љавдор, аз хоке, намак кӯмак хоҳад кард. Нонро бо об резед, хамир кунед ва компонентҳои боқимондаро илова кунед. Ниқобро ба минтақаи базалӣ дар тӯли 10-13 дақиқа резед, пас ба шумо лозим аст, ки сари худро печонед. Пас аз як соат, бо шампун шуед.
Пас аз ба кор бурдани ниқоби хушккардашуда сарро печонед
Эҳтиёт ҳангоми истифодаи намак
Истифодаи маҳлулҳои намакдор ва омехтагӣ дар бисёр расмиёт хеле муфид аст. Аммо онҳо на ҳамеша судманданд. Барои пешгирӣ кардани таъсири манфӣ ба саломатӣ шумо бояд чизҳои зеринро донед:
- Вақте ки харошидан, захмҳо, харобӣ, асабӣ шудан, ба саратон намак пошед,
- Дорупошии мӯйи бо намак баҳрӣ зиёдтар аз ду маротиба дар як ҳафта истифода набаред,
- барои пошидани пӯст, намак ба мӯи moistened истифода бурда мешавад,
- намак барои ороиши мӯй ва ниқобҳои хушк на зиёдтар аз як маротиба дар як ҳафта истифода бурда мешавад.
Барои табобат ва такмил додани мӯй, маҳсулоти намак барои ду моҳ истифода мешаванд. Сипас барои ҳамон давра шумо бояд танаффус гиред.
Намаки тоза
Барои иҷрои ин амалияи косметикӣ, мо барои афзоиши мӯй ба намак сарпӯш медиҳем.
Аммо аввал шумо бояд омода бошед: аввал шумо бояд мӯи худро бо шампунҳои оддӣ бишӯед ва мӯи худро хуб шона кунед.
Пас аз он, намаки хушкро гиред, инчунин, онро бо пӯсти тареву сар ва инчунин, агар лозим бошад, дар тӯли тамоми дарозии мӯй хушхур кунед.
Чунин тартиб барои онҳое, ки аз кори аз ҳад зиёди фаъолонаи ғадудҳои sebaceous нороҳатӣ мекунанд, ҳалли олӣ мебошад.
Намакро дар мӯй ва саратон тақрибан ним соат тарк кунед.
Баъд аз ин, ба шумо лозим аст, ки сари худро бо оби зиёд бишӯед, мӯи худро шона кунед, хушк кунед ё интизор шавед, ки худаш хушк шавад.
Дар асоси намак бо асал ва нӯшокии спиртӣ
Ин ниқоби анъанавӣ хеле муассир ҳисобида мешавад. Компоненти муҳим ин ҷо як нӯшокии спиртӣ хоҳад буд (ҳадди аққал чиҳил дараҷа). Арақ, коняк, моҳии худсохти мувофиқ хуб аст.
Зарур аст, ки дар қисмҳои баробар намак, асал ва нӯшоки спирти сахт гиред. Ҳамаи ин хуб омехта шуда, то он даме ки массаи якхела пайдо шавад ва дар зарфе дар ҷои торик ҷойгир карда шавад.
Маҳлулро ба сар ва мӯй ғӯтондан лозим аст.
Он ҳамчун воситаи муассири мубориза бо пӯсти аз ҳад зиёди майна ҳисоб карда мешавад.
Ягона манфӣ ин аст, ки пеш аз истифода омехта бояд дар муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта шавад. Аммо натиҷа ба шумо албатта писанд хоҳад омад ва аз кӯшишҳои сарфшуда пушаймон нахоҳед шуд.
Маскаи намак бо кефир ва тухм
Дорухат сазовори таваҷҷӯҳи махсус аст. Ин воситаи нармтар мебошад, ки барои соҳибони намуди омехтаи сараш муносиб аст.
Барои тайёр кардани ин таркиб, шумо бояд як қошуқи намак гиред, онро дар як tablespoons об пароканда кунед.
Маҳлули натиҷа бояд ба омехтаи омодашудаи кефир каме гармшуда ва зардии тухм латукӯб карда шавад.
Барои он, ки ниқоб табиӣ ва серғизо бошад, тавсия медиҳем, ки тухмҳои рустикӣ, тару тоза бо зардии дурахшон истифода баред.
Ба мӯи тоза муроҷиат кунед ва тақрибан ним соат нигоҳ доред, пас мӯи худро бодиққат бишӯед, саратонро хушк ва хушк накунед.
Аз нон, намак ва зардии тухм
Соҳибони мӯйҳои равғанӣ аксар вақт ба проблемаи қайкунӣ дучор мешаванд. Дар ин ҷо шумо метавонед кӯшиш кунед, ки таркиби нон, намак ва зардии тухмро ба кор баред.
Нон бояд аз орди ҷавдор гирифта шавад, тақрибан 100 - 150 грамм нонрезаи нон талаб карда мешавад. Онро дар оби гарм хуб ҷӯшонида, як ҷуфт қошуқи намак ва як ё ду зардии тухм илова кунед.
Омезишро ба мӯй сар диҳед, беҳтараш мӯйро пеш аз расм бишӯед.
Чунин ниқобро дар сари худ нигоҳ доред, тақрибан ним соат аст. Пас аз шустани мӯи худ. Ин як воситаи олиҷаноби вақт озмудашудаи мубориза бо коҳ мебошад.
Дар асоси оби маъданӣ ва равғани бодом
Ниқобҳое, ки аз намак сохта шудаанд, на танҳо барои соҳибони пӯсти хушбӯй мувофиқанд. Усули аҷоиби ғамхорӣ барои соҳибони ҳама гуна намуди пӯст мавҷуд аст.
Бо истифода аз ин абзори санҷидашудаи вақт, шумо хавфи хушк кардани мӯй ва пӯстро ба даст намеоред.
Ин ба шумо имкон медиҳад, ки сарро дар ҳолати аъло нигоҳ доред, фолликулаҳои мӯйро мустаҳкам кунед ва ба афзоиши босуръати мӯйҳои ғафс ва зебо мусоидат кунед.
Барои тайёр кардани он ба шумо лозим аст, ки як шиша оби маъдании каме карбон гирифта, дар он як қошуқи намакро бо йод бой намуда, тақрибан ба ҳамон миқдори равғани бодом об кунед.
Ҳамаи ин бодиққат омехта ва ба таври баробар ба мӯи тоза истифода бурда мешавад.
Барои ба даст овардани самараи ҳадди аксар, шумо бояд сарпӯш ва душро аз дастмоле дар мӯи худ пӯшед.
Тақрибан чоряки соат дар сари худ нигоҳ доред.
Ниқобҳои намак ба беҳтар шудани ҳолати пӯст, зиёд кардани зичии мӯй ва афзоиши босуръати онҳо мусоидат мекунанд. Бо истифодаи мунтазам, мӯй дар як моҳ 3-5 см меафзояд.
Кӯшиш кунед, ки барои тақвият ва афзоиш додани мӯй дар сар аз намаки баҳрӣ ё мизӣ истифода баред - ин воситаи осонист, аммо хеле самарабахш аст ва мӯи шумо суст намешавад, то шуморо бо натиҷаи аъло ва ҳолати аъло писанд кунад.
Маводи муфид
Матни мақолаҳои дигари моро оид ба такмил додани мӯй хонед:
- Маслиҳатҳо дар бораи парвариши curls пас аз карет ё дигар мӯйи кӯтоҳ, рангҳои табииро пас аз рангкунӣ барқарор кунед, афзоиши пас аз химиотерапияро суръат бахшед.
- Тақвими мӯи моҳӣ ва чанд маротиба ба шумо лозим аст, ки ҳангоми афзоиш буред?
- Сабабҳои асосии кам растанӣ, кадом гормонҳо барои зиёдшавии онҳо масъуланд ва кадом хӯрокҳо ба рушди хуб таъсир мерасонанд?
- Чӣ тавр ба зудӣ мӯйро дар як сол ва ҳатто як моҳ афзоиш диҳед?
- Воситаҳое, ки метавонанд ба шумо дар афзоиш кӯмак расонанд: хунобаҳои самарабахш барои афзоиши мӯй, аз ҷумла бренди Андреа, Estelle ва Alerana, об лосионҳо ва лосионҳои гуногун, шампун ва равғани қувват, инчунин дигар шампунҳои афзоиш, алахусус шампунҳои тиллоӣ абрешим.
- Барои мухолифони табобатҳои анъанавӣ мо метавонем мардумро пешниҳод намоем: мумия, гиёҳҳои гуногун, маслиҳатҳо оид ба истифодаи хардал ва сирко аз сирко себ, инчунин аз меъ- барои тайёр кардани шампунҳои хонагӣ.
- Витаминҳо барои саломатии мӯй хеле муҳиманд: шарҳи беҳтарин комплексҳои дорусозӣ, аз ҷумла омодагиҳои Aevit ва Pentovit -ро хонед. Дар бораи хусусиятҳои истифодаи витаминҳои В, аз ҷумла B6 ва B12, омӯзед.
- Дар бораи доруҳои гуногуни афзоянда дар ампула ва лавҳаҳо маълумот гиред.
- Оё шумо медонед, ки маблағҳо дар шакли дорупошӣ ба афзоиши curls таъсири судманд мерасонанд? Мо ба шумо шарҳи дорупошиҳои муассир ва инчунин дастурҳо барои пухтупаз дар хона пешниҳод менамоем.
Суратҳои пеш ва баъд аз он
Намаки афзоиш додани мӯй мӯъҷизот мекунад: қабл аз ва пас аз истифодаи ниқобҳои хонагӣ ба акс нигаред:
Мо инчунин видеои муфидро дар бораи ниқобҳои намак пешниҳод менамоем:
