Агар мӯй сарҳади китфҳоро убур карда бошад, пас эҳтимол меравад, ки онҳоро бо кондитсионер тарк кунед. Ҳафтае як маротиба (то фаромӯш накунед) ниқоби триттериро барои ғизои чуқур истифода баред ё равғани кокосии табииро (вале ҳама гуна дигарҳо) ба мӯй тар кунед ва пас аз 10 дақиқа шуед.
Асосҳо: одатҳо барои мӯйҳои зебо
- Мӯйҳои солим ба парҳези мувозӣ ва солим ниёз доранд
Зебогии зан аз сифат ва арзиши ғизоии ҳаррӯзаи ӯ вобаста аст. Ғизои равғанин ва ҷолиб ногузир ба мӯи саратони равған, хушкӣ ва нарасидани дурахшон оварда мерасонад. Барои мӯй ва ғафс кардани мӯй шумо бояд ба маҳсулоти менюи дорои витаминҳои В, руҳ, оҳан, кислотаҳои равғании омега-3 ва сафедаҳо дохил шавед. Хӯрдани протеини баландсифат, ки мустақиман дар ташаккули мӯи солим ва қавӣ иштирок мекунад, муҳим аст, бинобар ин дар давоми ҳафта моҳии иловагӣ, гӯшти лоғар ва парранда.
Ҳар яки мо бо роҳи худ беҳамто ҳастем, ҳамчунин ҷисми мо низ ҳаст. Барои он, ки моддаҳои ғизоӣ аз хӯрок ба даст оварда шаванд, беҳтараш дар як сол нӯшидани миқдори витаминҳо муфид аст. Аммо худтаъминкунӣ накунед - аз терапевт хоҳиш кунед, ки вазъи саломатиатонро арзёбӣ кунад ва дар асоси ниёзҳои шахсии худ доруи зарурӣ таъин кунад. Пас аз ду ҳафта шумо таъсири мусбати кафолатшударо хоҳед дид.
Чӣ тавр мӯи дарозро зуд ба воя расонидан: нигоҳубини дуруст
- Барои болиштатон болишти абрешим харед
Он нисбат ба пахта каме қиматтар аст, аммо ҳар рӯз ба шумо кӯмак мекунад, ки мӯйҳои шумо дурахшон шаванд. Ба туфайли сатҳи ҳамвор аз нахҳои абрешим, кутикулаи мӯй дар давоми шаб пӯшида боқӣ хоҳад монд ва мисли конусчаи арча кушода намешавад, ба монанди болиштҳои болишти пахта.
- Аз шонаҳои баландсифати табиӣ истифода баред
Комбинатсия ва молидани мӯйҳои мӯй, ки аз чӯбҳои пойдор ва пашми табиии хук сохта шудаанд, дарозӣ ва ақсои мӯйро солим ва солим нигоҳ медоранд. Ғайр аз он, чунин шонаҳо мӯйро барқ намедиҳанд ва тобиши худро нигоҳ медоранд. Онро ҳамеша бо пуртоқат ва оҳиста кашидани риштаҳо, аз поён ба боло ҳаракат кунед ва оҳангҳои бодиққат пайкаршударо ангуштонатонро ҷудо кунед.
- Истилогаронро сӯиистифода накунед
Албатта, имрӯз бе ороиши дастгоҳҳои гарм кор кардан мушкил аст - аммо чӣ гуна шумо метавонед ба curls тағйирёбанда бирасед? Аммо бо мақсади коҳиш додани хатари осеби мӯй аз гаҷетҳои камтар хашмгин истифода баред. Масалан, стилистҳо тавсия медиҳанд, ки ба ҷои curling оҳанпора гарм кунанд. Аммо агар шумо ороиши худро бидуни оҳан ва стилер тасаввур карда наметавонед, пас аз агенти баландсифати муҳофизати гармидиҳӣ сарфа накунед - ин мӯи шуморо аз ҳарорати баланд муҳофизат мекунад ва ҳамзамон ришта ва ширеш нахоҳад кард.
Парвариши як ороиш ба камар: одатҳо дар косметикаи мӯй
- Ба маҳсулоти мӯи дӯстдоштаи худ содиқ бошед
Бисёре аз духтарон иштибоҳ мекунанд, ки бо мурури замон мӯй ба косметика «одат мекунад». Дар ҳақиқат, ин боз як доми маркетингист, ки моро водор мекунад, ки ҳар дафъа бо озмоиш ва хатогиҳои зебоӣ ва саломатии худ дар ҷустуҷӯи косметикаи баландсифат озмоиш кунем. Агар мӯи шумо ба нигоҳубини интихобшуда хуб ҷавоб диҳад ва шумо натиҷаи мусбиро бинед, пас шарм надоред - ин муҳаббат абадист.
- Ғамхории худро оқилона ва огоҳона истифода баред
Оё ба хотиррасон кардани «мани мӯй» -и воқеӣ лозим аст, ки шампун бояд танҳо ба решаҳо истифода шавад ва дарозии онро бо кафк шуста шавад? Бо вуҷуди ин, мо дар ҳолате такрор мекунем, ки мо бальзамҳоро танҳо дар дарозӣ ва ақсои худ истифода мебарем ва беҳтар аст, ки бо мӯйҳои шусташаванда бо гуногунии гуногун нигоҳубини номатлубро ба кор баред, то мӯи мӯйро равған надиҳед: масалан, шумо набояд ду маҳсулоти равғаниро якҷоя кунед. шумо мӯйро бо услуби "ороиши тар" иҷро намекунед.
Дар бораи витаминҳо фаромӯш накунед
“Ҳоло дар ҳама дорухонаҳо шумо метавонед мӯйҳои зебо витаминҳо пайдо кунед. Аз худам илова карда метавонам, ки мӯй ба витаминҳои В, инчунин калтсий, магний, руҳ ва мис ниёз дорад. Бо роҳи, бисёре аз ин витаминҳо ва минералҳо дар шоколади торик мавҷуданд. Пас, агар касе шуморо барои хӯрдани шоколад таҳқир кунад, ба ӯ бигӯед, ки ин парҳези махсус барои афзоиши мӯй аст. "
Шампунҳои кератинро истифода баред
“Чӣ тавре ки дар боло қайд карда шуд, кератин моддаест, ки мӯй аз он иборат аст. Барои мустаҳкам кардани решаи мӯй, ба мӯи худ кератини бештар диҳед. Ҳамин тариқ, шумо дарозиро сарфа мекунед ва ба сифати матои мӯй ғамхорӣ кунед. Ба шампунҳои касбӣ афзалият диҳед, зеро онҳо молекулаҳои компонентҳо доранд, ки андозаи оптималӣ доранд: на он қадар калон ва на он қадар хурд, яъне онеро, ки барои "таъмир" -и мӯй лозим аст. "
Ақсои бурришҳоро мунтазам буред
«Чӣ хел? Танҳо ба воя - ва аллакай бурида? Бале, азбаски ақсои вайроншуда худ аз худ нест намешавад. Агар мӯй аллакай хароб шуда бошад, он боз деламинатсия хоҳад кард, яъне пас аз чанд вақт шумо бояд онро буред, аммо на 5-10 мм, балки хеле зиёдтар. Фосилаи идеалии байни мӯи саратон, агар шумо орзуи мӯи mermaid дошта бошед, 3-5 моҳ аст. Аммо чӣ мешавад, агар ақсои ҷудошавӣ зудтар пайдо шаванд? Аз маслиҳатҳои "гудохта" воситаҳои махсусро истифода баред. Онҳо беайбии мӯи аллакай буридашударо барқарор нахоҳанд кард, вале зиёни минбаъдаро пешгирӣ мекунанд. "
Дар бораи маҳсулоти ороиши арзон фаромӯш кунед
«Маҳсулоти арзон на танҳо силиконҳо, балки полимерҳои дигар, масалан, акрилатҳоро дар бар мегирад. Силиконҳои идоранашавандаи шамолдор бо шампунҳои оддӣ шуста мешаванд, дар бораи акрилатҳо гуфтан мумкин нест. Ин полимерҳо зуд дар мерӯянд ҷамъ мешаванд, дар фолликулаҳои мӯй сар мезананд, таъминоти оксигенро ба ҳуҷайраҳо мебахшанд ва лоғаршавии мӯйро ба вуҷуд меорад. Ба ту даркор аст? ”
Ҳамааш аз парҳез сар мешавад
Парҳез ва витаминҳои ба таври дуруст интихобшуда дар афзоиши мӯи дароз ва қавӣ нақши калидӣ доранд. Ба шумо лозим аст, ки ғизои шумо ба монанди лосос, ба миқдори зиёд кислотаҳои равғании омега-3 ва омега-6, инчунин антиоксидантҳо, ки метавонанд талафоти мӯйро коҳиш диҳанд ва афзоиш диҳанд. Варианти дигар, ки дар он сафедаи зиёд мавҷуд аст, лӯбиёгҳо мебошанд, ки дигар моддаҳои ғизои солим ба монанди оҳан, биотин ва кислотаи фолийро таъмин мекунанд.
Мустаҳкам кардани пӯст
Пӯшида нест, ки мӯи қавӣ натиҷаи пӯсти солим аст. Мувофиқи тадқиқотҳои сершумори олимони амрикоӣ, массажи ҳаррӯзаи сарпӯш ба баланд шудани зичии мӯй кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, бисёр стилистҳо маслиҳати сарро иҷро карданро тавсия медиҳанд, барои ин шумо на бештар аз панҷ дақиқа вақтро сарф мекунед.
Ҳар шаш моҳ мӯи саратон
Зарурати буридани мӯй ҳар шаш то ҳашт ҳафта афсона аст. Ба ҷои он ки доимо буридани мӯй, ки мо инро қайд мекунем, шумо мехоҳед пешгирии ақсои ҷудошударо парвариш кунед, шумо бояд шампунҳои хуб ва кондитсионерро истифода баред, ниқобҳоро фаромӯш накунед ва инчунин ҳангоми хушк кардани curls агентҳои муҳофизаткунандаи гармиро истифода баред. Ҳамин тавр, шумо ҳадди аққал шаш моҳ мӯи худро бурида наметавонед.
Қоидаҳои яке аз онҳоро риоя кунед
Дар ҳамон рӯз ҳеҷ гоҳ мӯи худро хушк накунед ё ҷӯй накунед, зеро он мӯйро хеле хушк мекунад. Дар ҷаҳони идеалӣ, шумо бояд curls худро бо роҳи табиӣ хушк кунед, аммо аксар вақт ин имконнопазир аст. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал ороиши алтернативиро бо мӯй ва оҳан гузаронед, то ин ки зарари камтарин расад. Ва дар рӯзҳои истироҳат, беҳтараш фаромӯш кардани мӯйро фаромӯш кунед.
Бештар шона кунед
Якҷоя кардани мӯй гардиши хунро ба сар бармеангезад, ки моддаҳои ғизоӣ ба фолликулаҳои мӯй равон мешаванд. Ғайр аз он, истифодаи зуд-зуд шона равғани табииро тавассути мӯй паҳн мекунад, рутубати заруриро нигоҳ медорад ва мӯйро аз таъсири манфии муҳити зист муҳофизат мекунад.
№ 1 Шароити гармиро риоя кунед
Оё ягон бор пай бурдаед, ки дар фасли зимистон ва дар мавсими ғайримунсифа афзоиши мӯй суст мешавад? Сабаб маъмул аст - хунук. Ҳарорати паст вазоконстрикцияро ба вуҷуд меорад ва дар натиҷа ба таъминоти нокифояи хун ва ғизои заифи фурӯзон оварда мерасонад. Ғайр аз он, шамоли хунук пӯстро хеле хушк мекунад, хонед - аз даст додани мӯи бефоида ва кунд қариб ки ногузир аст. Оё шумо воқеан мехостед, ки мавсими навро бо чунин curls пешвоз гиред?
№2 Болишти ороишатонро навсозӣ кунед
Кӯшиш кунед, ки маҳсулоти нигоҳубини дорои кислотаҳои аминокислотаҳо, ки ба сохтори аслӣ дохил мешаванд, интихоб кунед. Иттифоқчии муҳим пантенол аст, ки он мӯи шуморо тарӣ мекунад ва кислотаҳои мева онҳоро боз ҳам қавитар мегардонанд ва тобиши табиии худро барқарор мекунанд. Дар байни ҷузъҳои зарароваре, ки бояд аз онҳо канорагирӣ кардан лозим: доруҳо (масъули кафкҳои фаровони шампун, аммо ҳамзамон мӯйро хушк мекунанд, аз ҳаёт маҳрум мекунанд), формальдегид (ҳолати пӯстро бадтар мекунад) ва парабенҳо (афзоиши микроорганизмҳои фоиданокро халалдор мекунанд).
№3 Мунтазам машқ кунед
Мехоҳед Рапунзел ба шумо ҳасад барад? Массажи сарро беэътино накунед. Пӯстро ранг мекунад, гардиши хунро ба фолликулҳои хоб беҳтар мекунад ва барои суръат бахшидан ба рушд мусоидат мекунад. Қафои сари худро бо сарангушти худ масҳ кунед, пас равғани дӯстдоштаи худро (масалан, арган ё ангури ангур) ба решаҳо ҷойгир кунед ва маҳсулотро бо гардиши даврӣ дар тамоми рӯи сар паҳн кунед. Марҳилаи навбатӣ инъикоси нарм аз пешонӣ ба қафои сар, аз тоҷи сар то ба гӯши онҳост. Дар хотир доштан муҳим аст, ки ҳаракатҳо бояд ба самти афзоиши мӯй мувофиқат кунанд. Ҳар рӯзи дигарро барои 3-6 дақиқа такрор кунед.
№4 Нигоҳубини онҳоро пурмазмунтар кунед
Ақаллан як маротиба дар як ҳафта ниқобҳои серғизоро фаромӯш накунед. Лаззат мебахшад, ки онҳо дорои авокадо, равғани ши, сафедаҳои шир ё какао, кислотаи гиалурӣ ё аминокислотаҳо бошанд - ҳамаи онҳо афзоиши мӯйро фаъол мекунанд. Тарзҳои усулҳои нигоҳубини экологии бибиям, ҳушёр бошед! Агар шумо ниқобҳои дастиро иҷро кунед, чораҳои эҳтиётиро ба ёд оред: кӯшиш кунед, ки миқдори ками массаи тайёрро дар майдони алоҳидаи пӯст ба кор баред (масалан, дар хамираи оринҷ дарунӣ). Чанд дақиқа интизор шавед ва аксуламалро тамошо кунед. Маъруфтарин халқӣ ниқоби хардал аст. Омезиши як пайдарпаии ягона 2 tablespoia хокаи хардал, зардии тухм, 2 қошуқи шакар ва 2 қошуқ равғани зайтун. Дар ҳаракатҳои массаж ба решаҳои мӯй муроҷиат кунед, сарпӯшаки душ гиред ва маскаро 20-30 дақиқа тарк кунед. Агар сӯзондан душвор бошад, итминон ҳосил кунед, ки инро ҷӯшонед.
№5 Комбайни замонавӣ харед
Мехоҳед гунаҳкорро дар афзоиши мӯи сусти мӯй пайдо кунед - мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки ба шонаатон бодиққат нигаред. Лавозимоти пастсифат ба шумо зиён мерасонанд - онҳо ҷудо намешаванд, вале риштаҳоро омехта мекунанд ва боиси ба қисмҳо ҷудо шудани онҳо мешаванд. Агар шумо тарафдори маводҳои экологӣ бошед, шонаҳои аз ҳезум ва мӯи кабуки ваҳшӣ интихобшударо интихоб кунед, аммо онҳо бояд зуд-зуд иваз карда шаванд. Истеҳсолкунандагони муосир пайваста бо эргономика ва маводҳои маҳсулот озмоиш мекунанд, аз ин рӯ на ҳама вақт ба "табиати худ" истироҳат кардан оқил аст. Ба насли «интеллектуалӣ» -и шона метавон чунин моделҳоеро дод, ба монанди Tangle Teezer, ки ҳатто мӯйҳои тарро ба таври комил ҷудо мекунад (барои онҳое, ки ниқобро истифода мебаранд).
№6 Парҳези худро аз назар гузаронед
Яке аз сабабҳои асосии афзоиши сусти мӯй ғизои бад мебошад. Ғизо на танҳо барои ақл, балки инчунин барои curls қавӣ аст - сабзавотҳои сабз, салатҳои барге, баҳрӣ ва дигар компонентҳое, ки дорои калсий ва оҳан мебошанд. Якчанд сантиметр дилхоҳ сабзӣ, лосос, тухм, лӯбиёгиҳо ва чормағзҳоро таъмин мекунад.
№7 Бо шустани мӯи худ аз ҳад нагузаред.
Саволи хеле баҳснок барои тамоми саноати зебоӣ: чанд бор шумо бояд мӯи худро шӯед? Андешаҳо тақсим карда мешаванд. Трихологҳои мактаби кӯҳна аз он ақидаанд, ки сарвар. тамоман шуста шудан лозим нест! Пас аз 26-28 рӯз онҳо воқеан «ёд мегиранд», ки худро дар оби оддӣ тоза кунанд ва ph-тавозуни дилхоҳро нигоҳ доранд, ки ин ба афзоиши онҳо таъсири мусбат мерасонад. Муҳаррирони дурахшон ин мавқеъро баҳс мекунанд - мӯйро ҳамарӯза, ба монанди рӯ ва бадан, шуста бурдан лозим аст, зеро ҳеҷ кас кори фаъоли ғадудҳои sebaceous ва экологияи зарароварро бекор накардааст. Мо пешниҳод мекунем, ки ба таври мунфаҷира як созишро пайдо кунем, аммо ҳамзамон мувофиқи "қоида" як дарди сарро ташкил намоем: шампунро танҳо ба решаҳо андозед ва бо оби гарм шуста кунед, ва кондитсионер ё малҳам - танҳо дар маслиҳатҳо ва дар зери ҷараёни хунук шустан.
# 8 Маслиҳатҳоро танҳо гузоред
Боз як гӯшаи дигар - оё барои дарозтар ва ғафсӣ кардан буридани мӯй лозим аст? Аксар вақт, риштаҳо борик ва шикаста мешаванд, аз ин рӯ, шумо набояд аз беҳбудии доғҳои шикаста натарсед, то саломатии худро беҳтар созед. Аммо, як фикри дигар, хеле оқилона аст: шумо наметавонед мӯи худро мунтазам раҳо кунед, зеро онҳо бо суръати миёнаи тақрибан як сантиметр дар як моҳ афзоиш меёбанд. Маълум мешавад, ки шумо бояд сабр кунед, на кайчи.
№9 Тақвими моҳиро санҷед
Мистик нест, танҳо табиати модар аст. Ин ё он роҳ, тамоми ҳаёти мо бо марҳилаҳои моҳвораии Замин вобаста аст, ки на танҳо аз пастшавӣ ва ҷараёни уқёнуси ҷаҳонӣ, балки афзоиши мӯй низ вобаста аст. Таҷрибаҳои оддӣ кунед ва кӯшиш кунед, ки мӯи сарро дар моҳи афзоянда буред. Аммо дар рӯзҳои 9, 15, 23 ва 29-уми тақвими он, шумо набояд ба сартарошхона муроҷиат кунед - шумо на танҳо як қисми мӯйро, балки инчунин энергияи ҷамъшудаи мусбатро аз даст медиҳед.
Матн: Нелли Газарян.
Нашри Хирст Шкулев
Москва, ст. Шаболовка, хонаи 31б, даромадгоҳи 6 (даромадгоҳ аз шохи Horse)
1. Ороишоти органикиро интихоб кунед
Сульфатҳо, ки як ҷузъи шампунҳои муқаррарӣ мебошанд, мӯй ва пӯстро бо оксид кардани онҳо тоза мекунанд. Онҳо ба сохтори мӯй зарар мерасонанд, метавонанд хушкӣ ва ҳатто нобудшавии мӯйро ба вуҷуд оранд. Ҷанбаи дигар силиконҳо мебошанд, ки дар рӯи мӯй ва сараш филм ташкил медиҳанд. Он имкон намедиҳад, ки оксиген ба дарун дохил шавад, ба ғизодиҳии фолликулаҳо халал мерасонад ва бинобар ин, афзоиши мӯй.
2. Ниқобҳои хонаро иҷро кунед
Варианти соддатарин равғани зайтун мебошад. Он пӯстро аз ҳуҷайраҳои мурда тоза мекунад, нафаскашии пӯстро беҳтар мекунад ва ғадудҳои sebaceous-ро мӯътадил мекунад. Ин на танҳо ба рушди мӯй таъсири мусбӣ мерасонад, балки ба онҳо мулоимӣ ва дурахшонро бармегардонад.
Ниқоби классикӣ аз равғани зайтун бокира каме гармшуда ҳисобида мешавад. Он ба решаҳо шуста мешавад ва боқимонда дар дарозии мӯй тақсим карда мешаванд.
3. Ҳадди ақал истифодаи дастгоҳҳои гармидиҳӣ
Стиляторҳо, оҳанҳои curling ва хушконандаи мӯй қабати муҳофизати мӯйро нест мекунанд. Дар натиҷа, дар дохили намӣ намӣ нигоҳ дошта намешавад ва боз, қуфлҳоро хушк ва шикоф мекунад. Агар ба шумо лозим аст, ки пас аз шустани мӯи худ хушк кунед, ҳолати гармро (на зиёдтар аз 60 дараҷа) фаъол кунед.
Силиконҳое, ки шампунҳои оддиро ташкил медиҳанд, дар рӯи мӯй ва сараш филм ташкил медиҳанд. Он имкон намедиҳад, ки оксиген ба дарун дохил шавад, ба ғизодиҳии фолликулаҳо халал мерасонад ва бинобар ин, афзоиши мӯй.
6. Агар шумо мӯи худро ранг кунед, ба роҳҳои нармтар равед
Рангҳо ба сохтори ақалли мӯй, хусусиятҳои физикию химиявии он таъсир расонида, онро боз ҳам ноустувор мегардонанд. Мӯи сартарошии худро маслиҳат кунед, бигӯед, ки аз ин вақт саломатии мӯи шумо назар ба сояи extraplatinum муҳимтар аст. Ба рангҳои табиӣ ба монанди хена нигаред. Варианти дигар - рангкунии қисман, масалан, риштаҳо дар чеҳра. Идеалӣ, шумо бояд рангро комилан даст кашед.
7. Таркро иваз кунед
Агар шумо бо ягон мушкилие ба монанди мӯйҳои саргини рӯ ба рӯ шавед, ки мубориза бурданаш мушкил аст, пас “машҳури тангиро” истифода баред. Ин шонаҳо барои махсусгардонии мӯй бо талафоти ҳадди аққал ва ноустувор тарҳрезӣ шудаанд. Инчунин нӯги мини: фавран пас аз шустани мӯй тарошед, танҳо вақте онҳо каме хушк мешаванд. Ҳамин тавр шумо мӯйро аз сабаби хастагӣ кам мекунед.
9. Массаро сар кунед
Ҳавасмандгардонии гардиши хун ва microcirculation барои афзоиши босуръати мӯй хеле муҳим аст. Массажро як соат пеш аз шампун кардан беҳтар аст. Оғоз кардани пешонӣ ва маъбадҳо бо ҳаракатҳои даврии ангуштони ангуштони худ. Пас ба мӯй равед. Ба самти афзоиши мӯй пӯстро аз боло то поин кашед.Ангуштонро бояд ба мӯи худ сахт фишор диҳед, аммо ба шумо кӯшиши зиёд лозим нест. Дар як рӯз 10 дақиқа масҳ кардан кофист.
Ҳавасмандгардонии гардиши хун ва microcirculation барои афзоиши босуръати мӯй хеле муҳим аст.
10. Дар як рӯз ҳадди аққал 1,5 литр об нӯшиданро одат кунед
Агар moisturized мӯй тезтар меафзояд. Аммо бадан тавре тарҳрезӣ шудааст, ки маводи моеъ дар он нобаробар тақсим карда мешавад. Аввалан, он ба узвҳои дохилӣ ва охирин ба мӯй меравад. Ин ғизои боқимонда номида мешавад. Оддӣ карда гӯед, агар шумо каме об нӯшида бошед, мӯи шумо чизе нахӯрад.
11. Санҷед, ки парҳези шумо чӣ қадар мувозинат аст.
Мо бояд фавран бигӯем, ки парҳезҳои гуногун барои ғизои солим муҳиманд. Ба монанди кислотаҳои равғании омега-3, руҳ, витаминҳои A, B ва E. Дар сурати набудани онҳо мӯй бадтар мешавад, каҷ ва кунд мегардад. Агар камбудӣ муддати дароз идома ёбад, ин метавонад ба талафоти вазнин оварда расонад. Ба болои моҳии равғанӣ (ба монанди лосос), сабзавоти сабз, лӯбиёгиҳо, чормағзҳо, нони ғалладона ва маҳсулоти ширӣ гузоред.
15. Дар бораи ихроҷро фаромӯш накунед
Қисми боқимондаи маҳсулоти ғамхорӣ ва ороишӣ қисман ба мӯй ва сар гузошта шудаанд. Бо мурури замон, онҳо ҷамъ меоянд ва ба дастрасии оксиген ба решаҳо халал мерасонанд. Дар натиҷа, мӯй суст мешавад. Скрабҳои мувофиқ илтиҳоби барзиёд ва эпидерми кератинизатсияшавандаро рафъ намуда, нафаскашӣ, гардиш ва ғизои беҳтарини сараро мусоидат мекунанд. Ва ин маҳз ҳамон чизест, ки шумо барои афзоиши хуби мӯи солим лозим аст.
Сурат: Kerastase, бойгонии хадамоти матбуотӣ
Тарбияи хонагӣ
Қадами аввал ин партофтани шампунҳои зарарнок, бальзамҳо ва ниқобҳо. Ба таркиб диққат диҳед, набояд сулфатҳо, парабенҳо ва силикон мавҷуд бошанд. Онҳо пӯстро хушк мекунанд, curlsро аз дурахши табиӣ маҳрум мекунад (гарчанде ки таъсири вов дар аввал вуҷуд дорад), сохтори мӯйро вайрон мекунад ва онҳоро кунд мегардонад. Беҳтараш ба пайвастагиҳои мулоим бартарӣ диҳед. Масалан, бренди Extreme Shampoo REDKEN сохтори мӯйро барқарор мекунад ва ба дурахшон табиӣ мебахшад. Нигоҳубин Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix with Stemoxidin, зичро афзоиш медиҳад ва афзоиши то 1000 мӯйро дар тӯли се моҳ фаъол мекунад.
Инчунин дар бораи истифодаи зуд-зуд истифода бурдани Мӯхушккунаки мӯй ва хусусан оҳани ҷингила ва росткунҷаро фаромӯш кунед. Дар вақти афзоиш онҳо душманони асосии шумо ҳастанд. Мӯи худро табиатан хушк кунед ва дар ҳолатҳои фавқулодда муҳофизати гармиро истифода баред.
Нигоҳубини амиқи тоникӣ ГФУЛДЕНСИЯ бо Stemoxidin, Biolage, 2060 руб.
Эҳтимол тақрибан ҳама дар бораи ниқобҳои самарабахши мӯй: ќаламфури, хардал, дорчин ва пиёз медонанд. Онҳо таъсири бедоркунанда доранд: хун ба мӯй мерезад ва фолликулаҳои мӯй фаъол мешаванд. Бо ин сабаб, мӯйҳо зудтар ба воя мерасанд. Ҳоло ҳам бояд бо онҳо эҳтиёткор бошед, дар акси ҳол шумо хавфи хушк кардани пӯст ва эҳсоси фурӯзон шуданро пайдо мекунед.
Дорухат барои ниқоби мулоим бо хардал: 1 tbsp омехта. л хардал, 1-2 tbsp. л ягон зардии равған ва тухм. Омезишро ба минтақаи решавӣ гузоред ва ақсои онро бо равған молед, бо сарпӯши пластикӣ пӯшед ва бо дастмоле дар боло печонед. Пас омехта сард нахоҳад шуд ва таъсир қавитар хоҳад шуд. Ним соат барои фаъол кардани фолликулаҳои мӯй кофӣ аст. Чунин ниқобҳо дар як ҳафта 1-2 маротиба беҳтар иҷро карда мешаванд. Барои он, ки мӯйатон дурахшон шавад, пас аз шустани мӯи худ, онро бо ҷурми шалғам ё ромашка бирӯед.
Массажи сари
Массажи ҳаррӯзаи сар барои пур кардани таъсири ниқобҳо кӯмак мекунад, зеро он инчунин ба пӯст ва фолликулаҳои мӯй гардиши хунро медиҳад. Пеш аз шустан, саратонро бо ҳаракатҳои даврӣ массаж кунед, тадриҷан ба пӯст фишор диҳед, вале онро дароз накунед.
Браш массаже, ки аз маводи табиӣ ва массажерҳои махсус сохта шудааст, беҳтар аст пеш аз хоб истифода бурда, мӯйро мӯи нарм гузаронда, аз маъбадҳо ба қафои сар ҳаракат кунанд. Массажи сар шояд роҳи равшани фаъолсозии афзоиши мӯй бошад.
Табобатҳои салон
Агар шумо бо ниқобҳо ва асбобҳо дар хона ба шумо маъқул набошед, ба салон равед, ки стилистҳои касбӣ тартиботро барои мустаҳкам кардан ва афзоиш медиҳанд. Аз ҳама самаранок ин мезотерапия мебошад. Витаминҳо ва минералҳое, ки ба навъи мӯи шумо мувофиқанд, ба пӯст мерезанд, ки онҳо ба эҳё ва рушди онҳо мусоидат мекунанд.
Cryomassage инчунин барои парвариши curls дароз кӯмак мекунад. Ҳангоми хунукшавии шадиди бофтаҳои бо нитроген моеъ, рагҳои хунгузар сар мезананд - онҳо якбора танг мешаванд ва сипас васеъ мешаванд, ки ҷараёни бештари хунро таъмин мекунад. Бо истифода аз ин тартиб, равандҳои мубодилаи моддаҳо суръат мегиранд, ғадудҳои sebaceous ба эътидол меоянд ва афзоиши онҳо суръат мегирад.
Сипар ба намуди мӯй бештар таъсир мерасонад. Пас аз коркард бо таркиби махсус як филми равғанҳо пайдо мешавад, ки аз омилҳои беруна муҳофизат мекунад ва сохтаро баробар мекунад. Пас мӯй бо витаминҳо ва минералҳо тофта мешавад. Дар хотир доред, ки ҳамаи тартибот бояд ба анҷом расонида шаванд.
Умедворем, ки маслиҳатҳои мо ба шумо дар роҳи мӯи солим ва дароз кӯмак мерасонанд.
Шумо кадом ҳиллаҳоро истифода мебаред? Асрори худро дар шарҳҳо мубодила кунед!
Ба сафҳаҳои WMJ.ru дар Одноклассники, Facebook, VKontakte, Instagram ва Telegram обуна шавед!
Матн: Валерия Савченко
Суратгмр: бойгонии хадамоти матбуотӣ, Shutterstock
