Нигоҳубин

Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини мӯй дар хона

Мутахассисон иҷрои мунтазами нигоҳубини мӯйро тавсия медиҳанд, ки аз 4 тартиботи зарурӣ иборат аст.

Тозагии мунтазами мӯй қадами муҳим дар нигоҳубин мебошад. Принсипи амали шампунҳо чунин аст: кафк дар натиҷаи хок, зарраҳои лойро "ҷамъ" мекунад ва бо лой шуста мешавад.

Воситаеро интихоб кардан лозим аст, ки он на танҳо мӯйро аз наҷосати мулоим тоза мекунад, балки ба мӯй низ зарар нарасонад. Шампун "La Cree" барои истифодаи ҳамарӯза ҳатто барои пӯсти ҳассос мувофиқ аст, мӯйҳои вайроншударо намнок ва барқарор мекунад.

Ҳавопаймо

Пас аз шустани мӯй бо шампун, тавозуни элементҳо вайрон мешавад: барои барқарор кардани он, кондитсионерро истифода бурдан лозим аст. Муҳити махсусе, ки маҳсулот месозад, ба шумо имкон медиҳад, ки тарозуи мӯйро ҳамвор кунед ва пӯшед: дар натиҷа, мӯй ҳамвор, тобнок ва шона кардан осон мегардад.

Кондитсионерро аз ҳамон силсила бо шампун интихоб кунед - пас маблағҳо ҳамдигарро пурра мекунанд.

Нигоҳубини ҳатмӣ ғизодиҳии мӯйро дар тӯли дарозии худ дар бар мегирад: пас аз ба даст овардани маска ё бальзам, ба 5 то 20 дақиқа интизор шавед ва мӯйро шуед.

Баъзан, барои таъсири амиқ, маслиҳат додан мумкин аст, ки маҳсулотро дар мӯи худ партофта саратонро бо дастмоле гарм печонед - ҳангоми пешгирӣ кардан аз мӯи саратон, хусусан агар шумо мӯи равған дошта бошед.

Мӯйро бояд ҳамеша аз таъсири манфии муҳити зист ҳифз кард - дар тобистон аз ултрабунафш истифода баред, дар зимистон кулоҳ пӯшед.

Истифодаи зуд-зуд истифода бурдани дастгоҳҳои ороишӣ зараровар аст, барои ҳамин барои муҳофизати гармӣ дорупошӣ гиред.

Интихоби маҳсулоти касбӣ барои навъи мӯи шумо муҳим аст. Аз ташхиси мӯй ва сараш гузаред - мутахассис муайян мекунад, ки ба шумо кадом намуди нигоҳубин лозим аст.

Нигоҳубини мӯй аз рӯи намуди мӯй

Мӯи сабз. Мӯйҳои равғанӣ пеш аз ҳама бо ҳолати мӯй алоқаманданд: мутахассисон ҳангоми маска ва кондитсионер маслиҳат медиҳанд, ки аз реша гирифтан даст кашанд, то ки мӯйро ба таври иловагӣ бор накунанд.

Мӯи хушк. Ҳатман як moisturizer амиқро истифода баред. Бо ин навъи мӯй беҳтар аст, ки мӯйҳояшонро зуд-зуд шуста нашавад ва пеш аз ҳар шустан шумо метавонед як ниқоби экспресс созед, то дар сатҳи мӯй як қабати муҳофизатӣ ба вуҷуд ояд.

Мӯи борик. Чунин мӯйро нигоҳубин кардан душвор аст: он зуд-зуд заҳролуд мешавад ва шустани зуд-зуд хилофи он аст. Аз ин рӯ, нигоҳубин бояд гуногун бошад, ба moisturizing, ғизо ва муҳофизат аз омилҳои манфии беруна нигаронида шудааст.

Мӯйҳои вайроншуда. Аксар вақт аз рӯи ороиши зуд-зуд рангшуда ё барзиёд - чунин мӯйҳо хушк, борик, ақсои ҷудошуда, бефоида мебошанд. Баъзан душвор аст, ки зебоии пешинаи худро дар танҳоӣ барқарор кунанд. Дар ин ҳолат, расмиёти салон ба шумо кӯмак мекунанд.

Чаро мӯй рехта мешавад?

Ин савол нисбат ба дигар саволҳо занон ва мардонро бештар ба ташвиш меорад. Сатҳи аз даст додани мӯй дар як рӯз 100 дона аст, агар зиёдтар бошад, ин аллакай мушкилест, ки бояд ҳалли худро ёбад.

  • Нокомии гормоналӣ
  • Дар охири гирифтани контрасептивҳо, доруҳои гормоналӣ
  • Бемориҳои вазнин, химиотерапия, радиатсия
  • Норасоии витамин
  • Фарқиятҳои ҳарорат
  • Истифодаи аз ҳад зиёди оҳанҳо, хушккунакҳо
  • Рангкунии зуд-зуд, ҷингила.

Илми мӯй - Трихология

Ҳар қадаре ки мушкилотро бо риштаҳоятон тезтар мушоҳида кунед, ба мутахассис муроҷиат кунед, ҳарчи зудтар мушкилиҳои пайдошударо бартараф созед.

Ба қарибӣ, як илми махсуси мӯй пайдо шуд - трихология, ки бо мушкилоти онҳо сару кор дорад.

Аз ин рӯ, ташхис, инчунин маслиҳати як трихолог оид ​​ба нигоҳубини curls танҳо он чизест, ки ба шумо лозим аст.

Трихологи ботаҷриба, дар тӯли шаш моҳ мушкилоти шуморо ҳаллу фасл мекунад, агар шумо вақт нагиред, вале фавран ба кӯмак муроҷиат кунед.

Машварат ва маслиҳати як трихолог

Пас аз муайян кардани сабабҳои аз даст додани мӯй, духтур доруҳои заруриро таъин менамояд ва инчунин истеъмоли минералҳо ва витаминҳоро тавсия медиҳад.

Ғайр аз он, дар арсеналҳои мутахассисон усулҳои гуногуни табобати фолликулаҳои мӯй мавҷуданд, ки маънои пешгирии талафи онҳоро пешгирӣ мекунад.

Ин косметологияи сахтафзор мебошад, ки иборат аст аз:

  • Массажи сари вакуум
  • Табобати микро ҷорӣ,
  • Электрофорез
  • Табобати лазерӣ
  • Дар хона, шумо метавонед шона лазерро истифода баред.

Нигоҳубини дурусти мӯй

Барои пешгирӣ кардани талаф, curls тобнок ва боғча шудан лозим аст:

  1. Ғизои аз витамини бой бой гиред.
  2. Ҳамарӯза на камтар аз 3 ё 4 бор дар як рӯз шона кунед. Ва пеш аз хоб бояд сарро бо хасҳои махсус масҳ кунед.
  3. Шумо ҳар рӯз мӯи худро шуста наметавонед, то аз қабати муҳофизати табиӣ шуста нашавед. Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал 2 рӯз тоб оваред.
  4. Қулфҳои тарро шона накунед. Шампунро бо малҳам тоза кунед, ки шонаҳоро осон мекунад.

Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини мӯй

Ба маслиҳати сартарошон беэътиноӣ накунед. Онҳо чиро тавсия медиҳанд?

  1. Рангҳоро танҳо дар сурате, ки сарпӯш бо мӯй, яъне мӯй шуста намешавад, ранг кунед.
  2. Мӯйҳои худро бо оби гарм шуста надиҳед, то ки пайдоиши равғанҳои бештарро зиёд накунед.
  3. Агар ришҳо равғанӣ дошта бошанд, дар аввал шумо бояд бо шампун барои мӯи равған шуста бошед ва барои шустани такрорӣ ба зиёд кардани ҳаҷм кондитсионер муроҷиат кунед.
  4. Кондитсионерро ба мӯи саратон напартоед, вагарна мӯйҳои дар решаҳо пӯстдор мешаванд, ки миқдори онҳо ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт.
  5. 2 дар 1 шампунҳоро то ҳадди имкон камтар истифода баред. Онҳо барои шустани зуд мувофиқанд, масалан ҳангоми сафар.
  6. Агар ягон қайкунӣ вуҷуд надошта бошад, пас зидди пӯстро истифода набаред
  7. Ҳангоми хушккунӣ ҷараёни ҳавои гармро аз боло ба боло ҳаракат кунед.

Нигоҳубини мӯи борик

Мӯи борик ба нигоҳубини мулоим ниёз дорад. Пас аз шустан онҳо бо оби минералӣ, decoctions романс, гулҳои линден, ҳалли шарбати лимӯ (1 қошуқ барои 1 литр об) шустан хеле фоиданок аст.

Барои лоғар, инчунин барои мӯи рангшуда - таҳкими асосӣ, ғизо, рутубат. Барои мустаҳкам кардан, гел ё равғани моеъ, ки пас аз шустан ба решаҳои мӯй шуста мешавад, мувофиқ аст.

Аммо шумо метавонед ниқобҳои муассири хонаро истифода баред.

Маскаи ҳаҷм

Барои риштаҳои борик додани ҳаҷми он хеле душвор аст. Аммо чунин як ниқоби аҷибе вуҷуд дорад, ки ба мӯи мӯй ҷуръат илова мекунад. Барои тайёр кардани он, шумо бояд 1 зардии, 1 tbsp гиред. як spoon аз decoction фитотерапия, 1 tbsp. як spoonful хамиртуруш. Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, 1 соат пофишорӣ кунед, пас 1 tbsp илова кунед. як spoonful равғани мӯхушк, 10 қатраҳои эфир, каме гарм, ба решаҳо муроҷиат кунед, барои 1 соат нигоҳ доред.

Нигоҳубин мӯи ҷингила


Қулфҳои ҷингила тӯҳфаи воқеии табиат мебошанд! Нигоҳубини мӯи ҷингила ба серғизо ва moisturizing рост меояд, зеро curls хушк мешаванд, шустани curls ва пайдо кардани шампунҳои намнок. Ҳадди аққал як бор дар як ҳафта бояд гидрогенатсияи амиқи ҳавои махсус гузаронидан лозим аст.

Curls-ро хушк накунед, ин ба онҳо шакли зебои худро гум мекунад ва онҳоро ба таври табиӣ хушк кунед. Беҳтараш он аст, ки curls бо шона бо дандонҳои нодир ҷӯр кунед.

Маскаҳо барои мӯи ҷингила


Маскаҳои намноккунанда ва сахткунанда.
Аз желатини. Як санъат. як spoonful желатини ба 0,5 пиёла оби сард рехта, ба муддати 30 дақиқа гузошта, сипас каме тафсонда ва тавассути cheesecloth филтр мекунанд. Баъд ба ин моеъ 1 tsp илова карда мешавад. сирко cider себ ва 3 қатраҳои равғани эфирӣ. Омехтаи хуб омехта ба мӯй барои 15 дақиқа омехта карда, бо оби гарм шуста мешавад.

Маска витамини аст.
Фунта 2 tsp. асал бо 1 зардии, 2 tbsp рехт. равғани зайтун, 5 капсулаи "Аевита", 1 tbsp илова кунед. як spoonful равғани кастор. Омезишро ба мӯй оред, печонед ва 30 дақиқа тарк кунед. Бо оби гарм шустан.

Интихоби шампун

Бисёр хонумон чунин мешуморанд, ки аз интихоби шампун ягон чизи осонтар нест, барои муайян кардани навъи мӯи худ ва тоза кардани косметикӣ кофӣ аст. Аммо дар асл ин кофӣ нест. Пеш аз харидани шампун, шумо бояд нишонро бодиққат хонед ва ҳама тавсияҳои марбут ба истифодаи онро хонед. Ба фоизи моддаҳои табиӣ дар таркиби маҳсулот диққати махсус додан зарур аст. Беҳтар аст, ки косметика дар асоси компонентҳои табиӣ харед, ки барои нарх гаронтаранд, аммо саломатии ришҳои шумо дар хатар аст ва аз ин рӯ шумо набояд сарфа кунед.

Сабаби асосие, ки маҳсулоти нодуруст интихобшударо нишон медиҳад, ин мӯйҳои равғанноки зуд пас аз шустан мебошад. Дар ин ҳолат, бояд воситаҳоеро интихоб кунед, ки миқдори ками сафедаро дар бар гиранд. Беҳтар аст ба шампунҳо, ки гиёҳҳои шифобахш доранд, афзалият диҳед. Агар шумо мӯи нарм дошта бошед, пас маблағҳоро бо ҷузъҳои ғизоӣ интихоб кардан лозим аст.

Шампунсозӣ

Барои он ки зебоии ороиши шумо боқӣ бимонад, шумо бояд шустанро бо оби гарм рад кунед, ҳолати онҳо аз ин бадтар мешавад. Аммо шумо набояд оби хунукро интихоб кунед, ҳарорати он барои бадан бояд бароҳат бошад - гарм. Пеш аз паҳн кардани шампун, шумо бояд мӯи худро тар кунед ва якчанд дақиқа барои шустани пурра диҳед. Баъд аз ин, маҳсулот истифода бурда мешавад, сар шуста мешавад, ҳалқаҳо шуста мешаванд ва шампун дубора истифода мешавад.

Агар шумо пас аз шустушӯи доруҳои муҳофизатӣ истифода баред, онҳоро танҳо дар лӯлаҳо ғӯтондан мумкин аст, то ки ба даст нарасонед. Барои халос шудан аз дурахши равғанӣ, зарур аст, ки curlsро бо шўрбои гайкобӣ дағал кунед, ҳамарӯза онҳоро нигоҳубин кунед.

Хушк як протседураест, ки бояд ба таври дуруст анҷом дода шавад. Тағйироти якбораи ҳарорат ба мӯй таъсири манфӣ мерасонанд ва аз ин рӯ барои хушк шудан бо мӯй хушк кардан муҳим аст. Ҳатто агар шумо ин гуна дастгоҳҳоро истифода баред, ба назар гирифтани моделҳо бо ҳавои сард арзанда аст. Пас аз доғи сари бисёр занон дастмоле мепӯшанд, ин барои муддати дароз кор кардан шарт нест. Ва дар ҳоле ки curls шумо каме ҳам хушк намешаванд, онҳоро печ накунед.

Барои саломатӣ, шумо бояд бомасъулият интихоб кунед. Беҳтаринашон маҳсулоти аз ашёи табиӣ тайёршуда мебошанд. Агар риштаҳои шумо ба ҳам печида бошанд, шумо бояд онҳоро ҷудо кунед ва танҳо баъд ба шона кардан сар кунед.

Тавсияҳои сартарош

Тавсияи муҳимтарини сартарошҳо ин мунтазам буридани ақрабо аз риштаҳояшон мебошад. Бо шарофати ин тартиб, намуди мӯи шумо беҳтар мегардад ва пойҳо хеле солимтар мешаванд. Агар шумо доғдор кардан хоҳед, пас аввал бояд тоникҳоро истифода баред, зеро ранг ба мӯй метавонад таъсири манфӣ расонад.

Чӣ гуна нигоҳубин кардани мӯй: маслиҳатҳо аз стилистҳои касбӣ

Стилистҳо ҳангоми иваз кардани мӯйҳо интихоби усулҳои мулоимро тавсия медиҳанд, агар шумо қарор диҳед, ки curls кунед, пас шумо бояд аз мӯйсафедони гарми мӯй худдорӣ кунед, ки ба ҳолати curls таъсири бад мерасонанд. Беҳтар аст, ки curlers бо пойгоҳи мулоим, ки аҷдодони мо даҳсолаҳо пеш истифода мекарданд, истифода баред. Ҳангоми интихоби тасмаҳои резинӣ ва дастпӯшакҳо боэҳтиёт бошед, то онҳо мӯйро кашида натавонанд. Ва думҳояшро қатъ накунед ва curlsро бо тасмаи тағйирёбанда кашед.

Мӯйсафедон ба занон табобатҳои зиёдеро барои шифо пешниҳод мекунанд. Инҳо дар бар мегиранд:

  1. Ламинатсия Тартиб таъсири муҳофизатӣ дорад, ба онҳо пленка бурда мешавад, ки ба ворид шудани ҷузъҳои зараровар имкон намедиҳад.
  2. Мӯҳри систеин. Ин амалиёт барои мӯи хушк ва вайроншуда нишон дода шудааст. Пас аз якчанд тартибот, онҳо итоаткор ва дурахшон мешаванд.
  3. Гарми гарм. Ин намуди тартибот самараи серғизо ва шифобахш дорад ва дар риштаҳои намудҳои гуногун иҷозат дода мешавад. Аз ҳама муҳим он ба хонумон бо мӯи хушк, ки доимо ҷудо мешаванд муфид хоҳад буд.
  4. Сипар. Ин сӯистеъмолкунӣ аз таъсироти манфӣ ҳимоят мекунад ва миқдор илова мекунад.

Нигоҳубини зимистона

Шумо бояд дар фасли сармо бе кулоҳ наравед, зеро мӯй ба ҳарорати манфӣ тоқат намекунад. Вақте ки шумо ба ҳуҷра медароед, бояд сарпӯшро хориҷ кунед, то curls парешон нашавад. Барои тарк кардан бальзамҳоро бо таркиби моддаҳои ғизоӣ истифода бурдан зарур аст.

Нигоҳубини мӯй дар хона имкон дорад, шумо бояд танҳо ҳама тавсияҳои мутахассисонро риоя кунед.

Қоидаҳои муҳими нигоҳубин

Аввалан, ман ба шумо ёдрас кардани асосҳои нигоҳубин - чӣ бояд кард ва бояд бо мӯй чӣ кор кардан лозим аст ва табъи категориявӣ чист. Шумо шояд бо баъзе маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини мӯй шиносед, аммо баъзеи онҳо шояд барои шумо муфид ва ғайричашмдошт бошанд. Ба ҳар ҳол, дар ин ҷо ман як қатор тавсияҳои дӯсти трихологи худро дохил кардам:

  • оҳанҳои curling танҳо баъзан, на бештар аз ду маротиба дар як моҳ,
  • бо кунҷҳои мулоимро бо симҳои дохили иваз кунед, онҳо ба мӯй «меҳрубонтар» мебошанд,
  • агар шумо бо мӯй саркашӣ карданро рад карда натавонед, танҳо ҳолати ҳавои сардро истифода баред,
  • мӯйҳоро аз дарун бихӯред, бештар маҳсулоти баҳрӣ, ширӣ, сабзавот ва меваҳо истеъмол кунед,

  • риштаҳоро бо оби гарм тоза кунед, бо шарбати лимӯ ё сирко сиркои себ (1 қошуқ барои 1 литр об) бишӯед;
  • мӯи худро бераҳмона бо дастмол напазед ва онро дар зери мӯи дароз нигоҳ надоред, бигзор риштаҳо дар озодӣ - дар ҳаво хушк шаванд,
  • дар тобистон, ҳатман саратонро аз офтоб муҳофизат кунед - бо дастаҳои офтобӣ дар даста бо кулоҳ,
  • шонаҳои худро бо дона металлӣ бипартоед, онҳо ба пӯсти шумо осеб мерасонанд, худатон як чӯб ё чӯбро бо хасаҳои табиӣ харед.

Ва дар ин ҷо шумо маслиҳатҳои иловагии сартароширо барои нигоҳубини мӯйҳои гуногун пайдо мекунед:

Чӣ гуна таркиби хонаро барои муҳофизати гармӣ бояд сохт?

Маълум мешавад, ки беҳтарин дорупошӣ барои муҳофизати гармидиҳӣ, бехатар ва самаранок аст, мо метавонем дар хона пухтан! Ин дорухатро ман аз як дӯсти стилист ба даст овардам, пас аз он ман танҳо ин таркибро истифода мекунам, вақте ки ман муқобилат карда наметавонам, ба тавре ки рост мӯи худ оҳанин.

Пас, ду қошуқи гулҳои chamomile, чойи сабз ва хамираи хушкро омехта кунед. Омезишро бо як пиёла оби ҷӯшон бирезед ва 15 дақиқа дар ванна об нигоҳ доред. Баъд ҳамаи ин бояд сард ва филтр карда шавад. Либоси хотимавӣ илова кардани сеяки як қошуқи кислотаи лимуи, як қошуқ равғани жожоба, ним қошуқи спирти boric ва чор қатра равғани эфирӣ афлесун ба decoction (барои накҳати илоҳӣ!) Мебошад. Ҳама чиз, муҳофизати гармии хона омода аст!

Маслиҳат: Барои истифодаи самаранок таркибро ба шишаи дорупошии тоза интиқол диҳед.

Маслиҳатҳои халқӣ барои нигоҳубини мӯи равғанӣ

Маслиҳати асосӣ дар ин ҷо: истифодаи оби гарм ва қариб сард барои "шустани сар". Оби гарм ин манъ аст, зеро он баровардани майро фаъол мекунад. Ҳарорати беҳтарин барои шумо 22 дараҷа аст.

Барои духтарон бо мӯи равғанӣ ниқобҳоро бо гил ё алоэ тавсия медиҳам - онҳо ғадудҳои sebaceous дарди сарро ба эътидол меоранд, комилан пок ва намӣ мекунанд.

Маскаҳои соддатарин ва самаранок барои риштаҳои sebaceous ин тавр иҷро карда мешаванд: гили кабуд ё сабз бо кефир иловакарда шуда, ба решаҳо бурда мешавад ва 30 дақиқа давом мекунад. Таркиби гилро бо об шуед ва рангҳоро баъд аз он бо ҳаво тоза кунед.

Ин як омехтаи дигари муассир аст, ки онро модарам зуд-зуд истифода мебарад, навъи мӯи ӯ "пеш ва баъд" тасдиқ мекунад, ки таркиб хеле хуб кор мекунад, тозакунӣ, намнок ва равшанӣ медиҳад. Шумо бояд як spoonful шарбати алое ва лимӯ, зардии тухм ва зиндаеро сирпиёз решакан кунед. Омехта бояд барои ним соат нигоҳ дошта шавад, бо оби гарм шуста шавад.

Огоҳӣ, чунин ниқобҳоро дар ақсои мӯй истифода набаред - онҳо аксар вақт хушк ҳастанд ва эҳтимолан ба ғизо ниёз доранд. Пас аз чунин ниқоб даҳошон беҳтарин ин инфузияҳои ромашка ё гайка мебошад.

Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини мӯи хушк

Ин видео принсипҳои асосии нигоҳубини рангҳоро шарҳ медиҳад. намуди хушк. Дар ин ҷо шумо шарҳи шахсонеро хоҳед ёфт, ки маслиҳатҳои блоггери зеборо аллакай санҷидаанд.

  1. Мо бояд кадом маслиҳатҳои ғамхории мӯйро риоя кунем?
  2. Чӣ тавр мӯи равғаниро дар хона беҳтар кардан мумкин аст?
  3. Риштаҳои хушк ба чӣ эҳтиёҷ доранд?
  4. Асбоби муҳофизати гармидиҳиро дар хона чӣ гуна бояд кард?

"Like" -ро зер кунед ва танҳо беҳтарин паёмҳоро дар Facebook гиред ↓

Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини мӯи равғанӣ


Нигоҳубини мӯи равғанӣ пеш аз шустан истифодаи равғанҳои гуногунро дар бар мегирад: шафтолу, кунжут, тухми ангур, бодом.

Соҳибони мӯйҳои равғанӣ кӯшиш мекунанд, ки онҳоро бештар шуста кунанд, аммо ин комилан нодуруст аст.

Равғанҳо барои риштаҳои равғанӣ наҷоти воқеӣ мебошанд. Онҳо бояд дар сар 10 дақиқа гузошта шаванд. Ҳамаи ин воситаҳо барои кам кардани фаъолнокии ғадудҳои sebaceous мусоидат мекунанд.

Барои боз ҳам беҳтар ҳал кардани мушкилоти риштаҳои равғанӣ, пеш аз истифода ба шампунҳо равғанҳоро илова кардан мумкин аст.

Дар охир, ман мехоҳам ба ҳамаи хонандагони худ муроҷиат кунам: бигзор ҳамаи маслиҳатҳо оид ба мутахассисони нигоҳубини мӯй ба зебоии шумо фоида оваранд!

Ва мо низ мехоҳем, ки пеш аз сар кардани омодагӣ ба дастурҳо, шуморо ба курси нав дар қайдҳо даъват кунед ва инчунин як дарси шиносоиро дар курс пешкаш кунед зебоии пӯст, мӯй ва нохунҳо.

Гарчанде ки он дар домени ҷамъиятӣ аст, шумо имконият доред, ки саломатии худро беҳтар намоед, зеро мо онро зуд аз доираи ҷамъиятӣ хориҷ хоҳем кард.
Агар шумо мехоҳед пӯсти мӯй, мӯй - боҳашамат ва нохунҳоро пӯст кунед - комил, пас шумо - ба мо!

Чӣ гуна ба пӯст, мӯй ва нохунҳо нигоҳубин кардан лозим аст, то онҳо солим бошанд?

Дар сабт дастрасӣ ба курс ва вебинарро дастрас кунед!