Парҳез барои псориаз

Псориаз яке аз бемориҳои маъмултарин аст. Он бо пайдоиши минтақаҳои пӯсти хушк, ғафсшуда, сурх дар қисматҳои бадан тавсиф мешавад. Аксар вақт дастҳо, зонуҳо, пӯст азият мекашанд. Инчунин, беморӣ бо ҷараёни вайроншавии мубодилаи моддаҳо ҳамроҳ мешавад, ки боиси халалдор шудани фаъолияти узвҳои дохилӣ мегардад.

Ягон роҳи табобат нест, аммо табибон чораҳои махсуси пешгирикунанда, парҳезҳоеро таҳия кардаанд, ки ба коҳиши шумораи такрорӣ кӯмак мерасонанд. Дар мақола, мо парҳези заруриро барои псориазии сару рӯй дида мебароем.

Асосҳои ғизо барои одамони гирифтори псориазаи сар

Парҳези псориазро духтур барои ҳар як бемор дар алоҳидагӣ, вобаста ба хусусияти ҷараён, марҳила, мавҷудияти асаб ва дигар бемориҳои ҳамроҳикунанда таҳия менамояд. Асоси парҳези псориаз (90%) нахҳо, сафедаҳо, боқимонда 10% - равғанҳо, карбогидратҳо мебошанд.

Тавсияҳои асосӣ:

1. Дар парҳез хӯрокҳои аз витамини E, C, B, омега-3 бой мавҷуданд.
2. Ҳадди аксар хӯрокҳои растаниро ба меню ворид кунед.
3. Дар синни ҷавонӣ, гиёҳхорӣ тавсия дода намешавад.
4. Хӯрокҳои хом ва судак бояд якҷоя карда шаванд.
5. Маҳсулотро хориҷ кунед - аллергенҳо.
6. Аз машрубот ва тамоку даст кашед.
7. Ғизо дар қисмҳои хурд, рӯзе 5-6 бор.
8. Истеъмолҳо, соусҳо, ороишҳо дар асоси равғани растанӣ, афшураи буттамеваи ширӣ.
9. Истеъмоли намак, ҳанут, шакарро маҳдуд кунед.
10. Пеш аз пухтан ҳама хӯрокҳоро бодиққат шуед.

Ғизои манъшуда

Хеле зид аст:

• Меваҳои ситрусӣ, аз ҷумла афшураҳои ситрусӣ.
• Қаҳва, чой.
• Ҳар гуна ҳанутҳои гарм.
• Шўрбои бой аз гӯшт, моҳӣ.
• Гӯштҳои дуддодашуда, пухта, хӯрокҳои консервшуда, ҳасибҳо.
• Навъҳои алоҳидаи гӯшт ва моҳӣ.
• Лӯбиёгиҳо
• Ҷуворимакка, ҷав марворид ва дона ҷав.
• Майонез, кетчуп, соусҳои ҷолибу.
• Маҳсулоти орд, нони сафед, қаннодӣ.
• Нӯшокиҳои спиртӣ.

Парҳезҳои тавсияшуда

Дар меню якчанд равишҳои асосӣ барои беморони псориаз таҳия карда шуданд.:

1. Рӯзҳои рӯза.
2. Рӯзаи терапевтӣ.
3. Парҳез аз ҷониби J. Pegano.
4. Парҳези оташ.

Биёед бифаҳмем, ки ҳар як парҳез чист.

Рӯзаи терапевтӣ

Он на бештар аз 1-3 бор дар як моҳ муқаррар карда мешавад. Курс бо риояи давомнокии на бештар аз 30 соат гузаронида мешавад. Омодагӣ тозакунии пешакии баданро вобаста ба гузариш ба парҳези сабук як рӯз пеш мегирад. Пас, рӯзаи пурра ба муддати 24-30 соат муқаррар карда мешавад, пас аз ин давра - боз ғизои сабук. Шумо бояд ба парҳези муқаррарӣ як рӯз пас аз гуруснагӣ равед.

Ба гуфти олими маъруфи тиббӣ Ҷон Пегано, Ғизо бояд хӯрокҳои алкалини ва кислотаҳоро дар бар гирад. Тибқи усули таҳиянамудаи ӯ, тавсияҳои зерин бояд риоя карда шаванд:

• Ғизо тавассути буғ пухта мешавад ё судак карда мешавад.
• Ҳар рӯз, дар капсулаҳо 3 tablespoos леситин гиред.
• Оби минералии гармкардаро истифода баред.

Парҳез барои псориаз

Барои табобат ва ремиссия, парҳези дуруст барои псориаз танҳо лозим аст, зеро донистани он ки шумо чӣ метавонед ва бо псориаз хӯрдан наметавонед, хеле муҳим аст ва ин ба мо дар ҷадвали парҳезии псориаз, ки хӯрок ва витаминҳои заруриро дар бар мегирад, кӯмак мекунад.

Асоси парҳез, агар шумо псориаз дошта бошед, ин нигоҳ доштани тавозуни кислота-пой дар бадан аст. Ғайр аз он, реаксияи элементҳои бодӣ бояд аз кислотаҳо зиёдтар бошад.

Аз ин рӯ парҳези ҳаррӯза маҳсулоти барои псориаз Он бояд аз 65-75% аз шаклҳои сілтагӣ ва 25-35% аз кислотаҳо иборат бошад. Пеш аз ҳама, сабзавот ва меваҳо, ки шаклҳои сілтӣ доранд. Ба маҳсулоти таркибшуда кислотаҳо дохил мешаванд, ки дорои протеинҳои крахмал, чарбу ва равғанҳо мебошанд - маҳсулоти гӯштӣ, ғалладонагиҳо, қаймоқ, панир, картошка.

Пеш аз ҳама ғизо барои псориаз истеъмоли зиёди обро дар бар мегирад, рӯзе 7-10 айнакро истифода бурдан лозим аст. Ҳатто беҳтар аст, ки танҳо оби тозаи тозашуда ва афшураҳои нав фишурдашуда бинӯшед.

Аз бисёре аз дорухатҳо ва парҳезҳои дар раванди омӯзиши ин беморӣ ба нақша гирифташуда ва интихобшуда, фаҳмидани он осонтар ва оддӣ боқӣ мемонад. мизи ғизои псориаз ва тартиб додани ғизои дурусти ғизо, ки талаботи хӯрокро пурра қонеъ мекунад.

Ҳамаи мизҳои бо парҳезҳои гуногун дар поёни саҳифа мебошанд, кӯшиш кунед ва қарор диҳед, ки парҳези псориаз барои шумо беҳтар аст.

Парҳез ва ғизо барои псориаз

Ҳамин тавр, баъзе қоидаҳо ва тавсияҳо ғизо барои псориаз, ва он бояд аз чӣ иборат бошад ѓизои дуруст:

1. Зарур аст, ки парҳези ҳаррӯза дар се қисм аз сабзавот ва меваҳои тару тоза иборат бошад. Пеш аз ҳама, инҳо салатҳои лаблабу, сабзӣ ва карам мебошанд. Инчунин карафс реша, пиёз, сирпиёз, зира, бодиён, бодиринг ва ғайра бояд ба парҳез илова карда шавад.
2. Қисми дигари парҳез бояд ҳатман аз сафедаҳо (тухмиҳо, чормағз, протеини тухм мурғ, гӯшти лоғар) иборат бошад.
3. Ва қисми охирини парҳези рӯзона барои псориаз ин ярмаи, ҷав, нахуд ва лӯбиё мебошад. Истеъмоли шириниҳои табиӣ - санаҳо, мавиз, зардолуи хушк зиёд аст.

Он чизе ки шумо бо псориаз хӯрда наметавонед

Пеш аз ҳама, парҳези псориаз бояд бе меваҳои ситрусӣ, шоколад, шири серравған бо миқдори зиёди равған бошад. Шумо миқдори зиёди асал ва маҳсулоти аз он пигментҳои сурх, аз қабили помидор, қаламфури лӯбиё, Клубничка ва дигарҳоро нахӯрда наметавонед - ин маҳсулотест, ки он чизе, ки шумо бо псориаз хӯрда наметавонед ба ҳеҷ ваҷҳ.

Ғизои дуруст барои псориаз калиди ҳолати хуби пӯст аст, бинобар ин истифодаи турши ширин, тунд, дуддодашуда, ширинро манъ кардан лозим аст. Инчунин ба истеъмоли намак диққат додан муҳим аст ва кӯшиш кунед, ки истеъмоли он ва дигар хӯрокҳои шӯрро кам кунед.

Ғизоҳои манъшуда барои псориаз онҳое мебошанд, ки метавонанд аксуламалҳои аллергияро ба амал оранд, ки дар табобати псориаз номатлуб мебошанд. Бояд диққати махсус ба машрубот дар псориаз дода шавад, истифодаи он бояд якбора маҳдуд карда шавад.

Бо псориаз чӣ хӯрок хӯрда метавонам

Аз ҳама муфид дар ғизо барои псориаз ин истифодаи равғани растанӣ бо кислотаҳои полиқаттоб дар таркиб мебошад. Ин кислотаҳо барои таъмин намудани равандҳои зидди илтиҳобӣ ва зидди аллергия дар бадан заруранд.

Барои нигоҳ доштани ҷигар, шумо бояд бо нахи кофӣ хӯрок бихӯред. Нахта инчунин кафолати ҳаракати мунтазами рӯдаҳо, нигоҳ доштани тавозуни маъданҳо ва мубодилаи моддаҳои муқаррарӣ мебошад.

Аз ин рӯ хӯрокҳои муҳим барои псориаз дар он ҷо салатҳои мухталиф бо равғани растанӣ, ярмаи марҷумак ва шӯрбо, винаигретте, ҷигар гӯшти гов, панир, панир, косибӣ мавҷуданд.

Барои нигоҳ доштани устувории деворҳои рагҳои хун, пӯсти солим, нохунҳо, организм ҳамеша ба витаминҳо ниёз дорад ва ҳангоми псориаз эҳтиёҷоти онҳо баъзан меафзояд.

Парҳез барои беморони псориаз бояд витаминҳои гурӯҳҳои A, B ва D -ро дар бар гирад. Ғайр аз нигоҳ доштани саломатии нохунҳо, мӯй ва пӯст, витаминҳо барои псориаз ҳолати системаи асабро тоза кунед.

Beetroot бояд ба парҳез барои псориаз дохил карда шавад. Он дорои витаминҳои гурӯҳи B, провитамини А ва миқдори зиёди натрий органикӣ, йод, руҳ, манган, бисёр оҳан, магний ва ғ.

Рӯза бо псориаз

Парҳез барои псориаз покшавии ҳатмии баданро дар бар мегирад ва дар ин мо рӯза бо псориаз кӯмак хоҳад кард (тақрибан 20 ё 30 соат рӯза дар як ҳафта).

Кӯшиш кунед, ки дар давоми як рӯз дар давоми он чизе ғайр аз оби соф нахӯред ва нанӯшед.

Пас аз як рӯзи рӯза, субҳ шумо метавонед як хӯриш аз лаблабу, сабзӣ ва карам бихӯред, чой дайр аз псориаз нӯшед ва сипас боз аз рӯи ҷадвали парҳезӣ.

Натиҷа пас аз рӯза ва пайравӣ кардани парҳез барои псориаз бузург хоҳад буд ва пас аз 2-3 ҳафта шумо беҳбудиро дар бадан эҳсос хоҳед кард. Фаромӯш накунед, ки машрубот ҷоиз нест.

Ҳангоми рафтор вақте ки мунтазам мушоҳида мешавад парҳез барои псориаз Шумо метавонед бифаҳмед, ки ҳолати пӯст чӣ гуна тағир меёбад ва ҳеҷ нороҳатие дигар нахоҳад буд, ки ба зиндагии озоду ором бидуни нишонаҳои возеҳи псориаз халал расонад.

(: 47, ба ҳисоби миёна: 4.17 аз 5)

Принсипҳои ғизо барои псориаз

Ғизо барои псориаз мувофиқи принсипҳои зерин амалӣ карда мешавад:

• Пеш аз ҳама, парҳези гипоаллергенӣ муқаррар карда мешавад, ба истиснои истифодаи хӯрокҳои аз ҳад зиёд аллергиягӣ, махсусан меваҳои ситрусӣ ва шоколад,
• ҳар як бемор бояд одатҳои бадро тарк кунад,
• хӯрок бояд қисман гирифта шавад (на камтар аз 5 бор дар як рӯз),
• гӯштҳои дуддодашуда, шириниҳо, маринадҳо,
• бо рушди псориаз ва экзема истеъмоли намакро кам кардан лозим аст,
• ба шумо лозим аст, ки хӯрокро бо илова кардани эмульгаторҳо ва консервантҳо рад кунед,
• бо псориаз ва экзема бояд нахи бештаре бихӯрад, ки дар сабзавоти хом мавҷуд аст,
• афзалият ба ғалладонаҳо дода мешавад (алахусус юнонӣ),
• қабули маҳсулоти skim шир зарур аст.

Манфиатҳои парҳез барои рушди нишонаҳои псориаз

Бартариҳои ғизои дуруст барои псориаз ва экзема чунинанд:

• суръат ва самаранокии таъсир,
• мўътадил намудани рӯдаи ҳозима,
• зуд талаф шудани вазни зиёдатии бадан,
• муътадилшавии пӯст.

Ғайр аз он, истифодаи миқдори зиёди меваҳо ва сабзавотҳо дар ғизо организмро бо витаминҳо бой месозад ва об моддаҳои заҳрнок ва токсинҳоро хориҷ мекунад.

Нисбат ба мақсадҳои парҳез бемориҳои дил, рагҳо ва асаб ҳастанд, ки бо хориҷ кардани ҷузъҳои ғизо аз менюи парҳез, ки ба системаи рагҳо таъсири мустақим дорад, шарҳ дода мешавад. Дар ҳолате, ки дар чунин беморон зарурати безараргардонии ҳамлаи шадиди псориаз бо ғизо мавҷуд аст, парҳез мувофиқи хусусиятҳои шахсии бемор тасҳеҳ карда мешавад.

Асосҳои парҳези Pegano ва оташ

Аксар вақт, парҳез аз зуҳуроти псориатикӣ мувофиқи оташ ва мувофиқи Pegano барои безарар кардани зуҳуроти псориатӣ истифода мешавад.

Ҳарду муаллифон бар он ақидаанд, ки ҳангоми шиддат ёфтани псориаз, меню бояд метаболизми зарурии кислота-пойро дар бадан таъмин кунад, ки ба ҷузъи психоэмоционалии бемор таъсири мустақим дорад. Аз ин рӯ, меню бояд ҳадди аққал 70% хӯроки элементҳои таркибшударо дар бар гирад ва боқимондаҳо бояд кислотаҳо бошанд.

Парҳези Pegano барои псориаз дар бар мегирад:

• хӯрдани миқдори зиёди ғалладонагиҳо (ҷав, гандум, арзан, ярмаи, гов ва ғайра),
• дар парҳез бо рушди псориаз тибқи Pegano тавсия дода мешавад, ки тухми зағир, офтобпараст, кунҷит ва каду илова карда шавад,

• дохил кардан ба хӯрокхӯрӣ (на камтар аз 2 маротиба дар як ҳафта) моҳии пухта бидуни илова кардани равған.

Мувофиқи ин парҳез маҳсулотест, ки кислотаи лозимаро дар бадан ба вуҷуд меорад. Парҳез бо рушди псориаз аз Доктор Огневой мегӯяд, ки чунин ғизо боиси пайдоиши барзиёди элементҳои организм аст.

Парҳези мутавозин барои зуҳуроти экзема ва псориатикӣ, ки аз ҷониби оташ тавсия дода мешавад, бояд бо доруи фитотерапия ва дорухатҳои халқӣ якҷоя карда шавад. Фикрҳои мусбат оид ба ғизои дуруст барои псориаз дар байни занон, бо истифодаи гречка, оварда шуданд, зеро ҳам Огнева ва Пегано таъсири судманди ин ғалладонро ба ҳозима қайд мекунанд.

Парҳез бо зуҳуроти шакли нохунии псориаз инчунин принсипҳои нигоҳ доштани тавозуни кислота-заминаро ба назар мегирад. Ин истифодаи 3 p-ро талаб мекунад. кислотаи ташаккулёфтаи ғизо.

Парҳез бо пайдоиши псориаз ва экзема дар кӯдакон, илова бар риояи принсипҳои умумии табобат, барқароркунии системаи масуниятро талаб мекунад, ки дар ин синну сол ҳоло ба таври кофӣ ташкил нашудааст. Дар ин ҳолат, хӯрокро нодида гирифтан мумкин нест, зеро он яке аз нақшҳои асосӣ дорад.

Витаминҳо ва минералҳо

Бо табобати комплексии псориаз, терапияи витаминӣ зарур аст. Аз ин рӯ, парҳези халосӣ аз псориаз дохил кардани ғизо бо зиёд шудани миқдори микроэлементҳо мебошад. Дар ҷадвали ғизо пешбинӣ шудааст:

Витамини C. Ин модда барои муҳофизати бадан зарур аст ва дар меваҳо ва сабзавот мавҷуд аст (киви, филфили зангнагӣ, итмом).

Витамини E. Он дар тухми офтобпараст мавҷуд аст, аз ин рӯ истеъмол кардани миқдори ками тухми офтобпараст дар як рӯз тавсия дода мешавад. Витамин ба ҳолати пӯст таъсири судманд мерасонад ва барои сабук кардани нишонаҳои берунаи псориатӣ мусоидат мекунад. Хусусан чунин ғизо барои псориаз барои зан муҳим аст.

Витамини гурӯҳи B. Норасоии ин витамин ҷараёни метаболизмро дар бадан халалдор мекунад, ки ба пӯст таъсири бад мерасонад. Аз ин рӯ, дар беморони псориатикӣ, нон ва сабусакҳои орди орд бояд ҳузур дошта бошанд.

Рӯҳӣ Парҳез барои халос шудан аз псориаз бояд аз руҳ бой бошад, ки синтези сафедаҳоро, ки барои шифо бахшидани сатҳи захм зарур аст, муайян мекунад. Миқдори зиёди руҳ дорои каду, кунҷит, баҳрӣ мебошад.

Калсий Калтс организмро безарар мегардонад, вазифаи барқарорсозиро иҷро мекунад, яъне шифо ёфтани пайдоиши псориатикро дар пӯст суръат мебахшад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки маҳсулотро бо калсий (шири пухта, кефир, панир, косибӣ) ҳадди аққал 2-3 бор дар як ҳафта илова кунед.

Менюи муфассал барои ҳар рӯз

Тарҳрезии менюи хӯрокворӣ дар тӯли як ҳафта ба шумо имконият медиҳад бифаҳмед, ки кадом намуд хӯрокҳо ба ниёз бештар ниёз доранд. Ғайр аз он, мо бояд риояи режими обро фаромӯш накунем.

Ғизои дуруст барои псориаз менюи зеринро дар бар мегирад:

Бозёфтҳои коршиносон самараи хуби (бо экзема ва псориаз) рӯзадории табобатиро тасдиқ мекунанд, ки ба ба эътидол овардани раванди мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад. Бояд қайд кард, ки баррасиҳои бемор дар бораи самаранокии техникаи мазкур мухолифанд.

Барои як гурӯҳи беморон, парҳези раҳоӣ аз псориаз бо рӯзадории терапевтӣ як ХАФАГИИ ПОСИТИВ дорад ва қисми дигараш чунин мешуморанд, ки МЕТОДИ СОФТ БУДАНД.

Бо вуҷуди ин, ҳар як бемор бояд парҳези махсусро риоя кунад, алахусус бо рушди шадиди нишонаҳо, аммо бояд дар назар дошт, ки танҳо аз менюи табобат аз псориаз халос шудан ғайриимкон аст.

Терапия бояд ҳамаҷониба бо назардошти хусусиятҳои инфиродии ҷараёни беморӣ гузаронида шавад.

Кадом дард

Псориаз ба бемориҳои ғайри қобили гузаранда дахл дорад. Он бо пайдоиши як бемории решаи сурх, ки зуд меафзояд ва бо қабати хокистарранг-сафед пӯшида мешавад, ҳамроҳӣ мекунад. Дар оянда пӯсти пӯсти фаъол ва пайдоиши тарқишҳо, ҷароҳатҳои хунрав ба мушоҳида мерасад. Пистаҳои псориатӣ дар беморон нороҳатиҳои зиёдеро ба вуҷуд меоранд, онҳо нутқ ва захмӣ мекунанд.

Агар шумо табобати саривақтии беморро саривақт оғоз накунед, пас мураккабӣ ва шикасти псориаз тамоми бадан имконпазир аст.

Псориазаи сару по на танҳо калонсолон, балки ба кӯдакон низ таъсир мекунад. Агар зан ҳангоми ҳомиладорӣ шадидтар шудани ин бемориро ба даст орад, пас кӯдак фавран пас аз тавлиди кӯдак метавонад тамоми бемориҳоро аз сар гузаронад. Табибон гуфтанд, ки тамоюли афзоиши псориаз дар тифлон ва кӯдакони хурдсол мавҷуд аст.

Механизми псориаз дар бадани инсон пурра ошкор карда нашудааст, аз ин рӯ ҳама метавонанд ламс шаванд. Омилҳои марбут ба зуҳуроти беморӣ:

• омили мерос
• ихтилоли рӯдаи руда, дисбиоз,
• масуният аз сабаби бемориҳои сироятӣ ва музминии гузашта суст шудааст,
• тамоюли аллергия
• ихтилолҳои гормоналӣ
• мушкилот бо системаи эндокринӣ.

Бисёриҳо псориазро як аксуламали бадан ба стресс, стресс, ихтилоли мунтазам ва номутавозунии системаи асаб дар маҷмӯъ мешуморанд.

Муҳим! Беморӣ ҳамаҷониба табобат карда мешавад. Ҷараёни чорабиниҳо истифодаи беруна ва дохилии доруворӣ, витамини терапия ва истифодаи усулҳои алтернативии мустаҳкам кардани дахлнопазириро дар бар мегирад. Ислоҳи ғизо барои беморе, ки псориаз дорад, чораи аввалини роҳи барқароршавӣ ҳисобида мешавад.

Бартараф кардани маҳсулоти зараровар

Бо псориазии пӯст, ғизошиносон аз бисёр хӯрокҳо ва усулҳои тайёр кардани онҳо даст кашиданро тавсия медиҳанд. Дар байни маҳсулоти манъшуда инҳо буданд:

• ҳанутеро, пиёз, сир ва хорсаро,
• картошка
• макарон ва қаннодӣ аз орди гандумӣ,
• шириниҳо, аз ҷумла шоколад,
• баъзе ғалладонаҳо (ҷав марворид, ҷуворимакка, ҷав, ҷавҳарӣ),
• картошка
• лӯбиё, нахуд,
• помидор, афшураи помидор, помидор, кетчуп,
• гӯшти хук, гӯшти хук, мурғ ва дигар навъҳои гӯшти равғанӣ
• гӯшти дуддодашуда, ҳасибҳо,
• маринад, соус,
• хӯроки консервшуда
• тухм пухта
• маҳсулоти ширӣ ва шири ширӣ бо миқдори зиёди чарбҳо,
• фарбеҳ
• Хӯрокҳои GMO, консервантҳо,
• асал, Клубничка, меваҳои ситрусӣ ва дигар маҳсулоти аллергиявӣ,
• шир, яхмос, панир,
• буттамева торик (blackcurrant, олу, blueberries),
• қаҳва, нӯшокиҳои арғувон,
• нӯшокиҳои спиртӣ ва машрубот
• бодинҷон, филфили,
• маргарин ва ивазкунандаи равған, паҳн.

Табақҳои пухта, намакин, тунд ва дуддодашуда барои шахсоне, ки аз псориазии сар мераванд, қатъиян манъ аст. Агар тухмҳо харошида шуда бошанд, пас танҳо буғ, агар гӯшт - пас он навъҳои кам-фарбеҳ, парҳезӣ. Ғизоҳои дорои иловаҳои хӯрокворӣ низ манъанд.

Хӯрокҳои тиббӣ

Дар ғизо барои псориаз саратон коршиносон тавсия медиҳанд, ки илова намудани маҳсулот ва хӯрокҳои зерин:

• гӯшти судак аз навъҳои равғанҳои камнагӣ,
• моҳии камистеъмол (хейк, cod, Пайк, қафас, полок),
• сабзавоти тару тоза ё сабзавоти пухта,
• мева ва шарбатҳои тару тоза, ба ғайр аз ситрусӣ,
• нон С.
• ботлоқ дар об пухта мешавад (ба истиснои ҷав марворид, ҷуворимакка ва дона ҷав);
• шири камғизо ва маҳсулоти ширӣ,
• равғани зайтун ва дигар равғанҳои растанӣ;
• пухтаҳо, чойи пастсифат.

Таваҷҷӯҳи асосӣ дар ғизодиҳии парҳезӣ ба хӯрокҳо ва хӯрокҳои камвазн иборат аст, ки асосан бо буғ ё пухтупаз пухта мешаванд.

Нуктаи муҳим! Барои фаъолияти мӯътадили рӯдаи руда ва системаҳои бадан, бояд ҳадди аққал 2 литр оби тозаро нӯшид.

Парҳези Pegano

Як консепсияи маъмули ғизои солим барои беморони псориазро Ҷон Пегано пешниҳод кардааст. Олими амрикоӣ парҳези қатъӣ ва як қатор тартиботи табобатро муттаҳид кард. Консепсияи пешниҳодшуда дар амал самаранокии худро собит намуд ва тӯли 20 сол аз ҷониби табибон бомуваффақият истифода бурда мешавад.

Марҳилаҳои табобати псориаз аз Ҷон Пегано:

1. Покшавии амиқи бадан. Дар ин марҳила, бо истифодаи энтеросорбентҳо рӯдаҳоро бо моно-парҳезӣ ҷудо кардан ва токсинҳо ва токсинҳоро аз бадан хориҷ кардан муҳим аст. Олим ғизои қатъии меваро талаб мекунад. Ду вариант мавҷуд аст: себ (ситрусӣ) моно-парҳез барои 3 рӯз ё парҳези бисёрвазн, аммо 5 рӯз давом мекунад.
2. Ғизои солим. Пегано хӯрокро ба ду гурӯҳ тақсим кард. Якум - онҳое, ки наметавон истифода бурданд, дуюм - барои истифода заруранд.
3. Фаъолияти ҷисмонӣ барои беҳтар кардани гардиши хун ва барқароршавӣ, ҳамоҳангсозии сутунмӯҳра. Ба гуфтаи олим, гардиши заифи хун сабаби дигари бемориҳои пӯсти пӯст аст.
4. Нигоҳубини пӯст. Дар ин марҳила, истифодаи хадамоти салонҳои зебоӣ тавсия дода мешавад, то саломатӣ ва тозакунии пӯст зиёд карда шавад. Ҳаммомҳои буғӣ, ванна, сауна бадан ва пӯстро аз заҳролудшавӣ кӯмак мекунад.

Парҳез тибқи тавсияҳои Ҷон Пегано бояд 70-80% хӯрокҳои шаклдор (аз қабили афшураҳои мева, сабзавот ва меваҳо, об) ва 20-30% хӯроки дорои кислотаҳо, ба монанди хӯрокҳои гӯштӣ, ғалладонагиҳо, маҳсулоти ширӣ ва ширӣ, моҳӣ, тухм иборат бошанд. Принсипи парҳези Pegano он аст, ки тавозуни кислотаҳо ва пойҳои баданро халалдор накунед ва изофаборҳоро истисно кунед.

Хусусиятҳои парҳези маъмул:

1. Шумо наметавонед аз ҳад зиёд. Хӯрокро ба 5-6 усул тақсим кардан тавсия карда мешавад.
2. Ҳар рӯз миқдори зиёде об нӯшед, ҳадди аққал 1,5 литр оби маъдании тозакардашуда ё элементҳои бидуни газ.
3. Илова бар об, бадан бояд ҳар рӯз чойҳои гиёҳӣ, сабзавоти тару тоза ва афшураҳои меваҳоро гирад.
4. Барои барқарор кардани тавозуни элементҳо, лецитин дар гранулҳо ба парҳези ҳаррӯза илова карда мешавад (1 tsp. Се бор дар як рӯз, 5 рӯз дар як ҳафта).
5. Барои таъмини фаъолияти мӯътадили рӯдаҳо ҳар саҳар, бо 1 tbsp шурӯъ кунед. л равғани зайтун.
6. Якҷоя хӯрок овардан лозим аст. Масалан, ҳамзамон истифодаи панир, шир, йогурт бо ситрусҳо, гӯшт бо хӯрокҳои крахмал, меваҳо бо нон ё ғалладонагиҳо қобили қабул нест.
7. Равғанҳо, рангҳо, иловаҳои хӯрокворӣ, шакар, намак ва ҳанут гарм барои организм заҳролуд аст, онҳо бояд партофта шаванд.
8. Бештар нах. Бодом, ғалладонагиҳои ғалладона дар об пухта, нон бо С. дар псориаз муфид хоҳад буд.

Барои парҳез Pegano бо псориаз ба наҷотдиҳӣ рафт, маслиҳатҳои диетологҳоро истифода баред. Онҳо ба шумо таълим медиҳанд, ки чӣ тавр якҷоя кардани маҳсулот, бо назардошти хусусиятҳои бадан, парҳези рӯзмарраи шуморо ташкил кунед.

Нуктаи муҳим! Маҳсулоти аллергенӣ, дар навбати аввал, аз парҳез хориҷ карда мешаванд, ҳатто агар онҳо аз ҷадвали Pegano иҷозат дода шаванд.

Парҳези оташ

Дерматологи рус Светлана Михайловна Огневая консепсияи ғизохӯрии псориазии сарро пешниҳод кард. Рушди он аз парҳези Pegano каме фарқиятҳо дорад, аммо дар маҷмӯъ, принсипи риояи тавозуни кислота-пойҳои бадан мувофиқат мекунад.

Оташ ҳама маҳсулотро ба гурӯҳҳо тақсим кард:

1. Маҳсулоте, ки коркарди сілтӣ ва кислота анҷом медиҳад,
2. Маҳсулоте, ки иҷозат дода шудааст, манъ карда шудааст ва онҳое, ки ба истеъмол ниёз надоранд.

Шарти пешакӣ истифодаи 1,5-2 литр оби тоза ё элементҳои об аст. Қобили зикр аст, ки оби хунук, ки ним соат пеш аз хӯрок маст мешавад, беҳтараш ҷаббида мешавад.

Оташи парҳези хӯрокворӣ дорад баъзе хусусиятҳо:

1. Истифодаи афшураҳои тару тозаи меваҳо ҳеҷ гуна маҳдудият надорад.
2. Хӯрдани мева бе пӯст зарур аст.
3. Чои сиёҳ, қаҳва, какао бояд чойҳои гиёҳӣ, decoctions гиёҳҳои шифобахш бе шакар иваз карда шаванд.
4. Тамоман рад кардани машрубот, сода, равған, пухта, ширин ва шӯр.
5. Бо танӯр печи нонпазӣ ё дар деги дег печи печдор дар танӯр пазед.
6. Машқ, рафтан дар ҳавои тоза ва заминаи эҳсосии ҳамвор кӯмакчиёни содиқ барои барқарорсозии босуръат мебошанд.
7. Парҳез бояд на танҳо дар давраи табобат, балки дар оянда риоя карда шавад.
8. Як вояи хӯрокҳои манъшуда иҷозат дода мешавад, аммо на дар давраи табобат ва на дар меъдаи холӣ.
9. Агар шумо пурра қоидаҳои парҳезӣ ва тавсияҳои духтурро риоя кунед, пас терапияи иловагии витаминие нахоҳад буд.

Диққат! Агар шумо хоҳед, ки ба барқароршавии устувори беморӣ (то 10 сол) ноил шавед, парҳезро вайрон накунед.

Душанбе

Қабули 1: анор арзан, ки бо авокадо каду (250 г) ва ½ tsp. асали табиӣ, себи тару тоза ва чойи ромашка,

Қабули 2-юм: ду банан ё нок.

Қабули 3-юм: як қисми борщ ба об (на зиёда аз 350 мл) бо ду буридаи нон С., гӯшти лоғар 100 г судак ва компоти хушк.

Қабули 4: як шиша йогурт ва ё кефир, бе шакар ва иловаҳо.

Қабулгоҳи 5: хӯриш аз сабзавоти тару тоза, ки бо равғани зайтун, занбурўғҳои пухта (100 гр) ва шарбати табиӣ.

1. Шўлаи бо чормағз ё бодом, банан ва 200 мл шарбати нав фишурдашуда.
2. Ду себ.
3. Шӯрбои сабзавоти биринҷӣ, як буридаи нон, моҳии судак аз навъҳои камравған ва чой гиёҳӣ бо лимӯ.
4. Як ҷоми кефир ё йогурти камравған.
5. Хӯриш бо карам ва бодиринги тару тоза, бо равғани зайтун, моҳии судак (100 г) ва хучи меваҳои хушк.

1. Авокадо сабзавот, як буридаи нон С. ва чой ром.
2. Банан ё себ.
3. Хӯришҳои моҳӣ ва сабзавоти пухташуда (250 г), як буридаи панири равғани кам, чойи пастсифат бо лимӯ.
4. 200 мл йогурт.
5. Анорбоғи ҷав бо зайтуну, хӯришҳои растанӣ ва як шиша шўрбои итмоми ширин

1. Анори биринҷи омехта бо сабзавот, 3 буридаи зардолуи хушк ва афшураи себ.
2. Ду нок ё банан.
3. Табақе аз борщ (шӯрбои лаблабуи) бо ду буридаи нон тамоми ғалладонагиҳо, гӯшти харгӯш (турк) судак, чой фитотерапия.
4. Желе мева (150 мл) ё хучи меваи хушк.
5. Хӯриш бо карам ва помидор, моҳии судак, як буридаи нон С., чой бо лимӯ.

1. Тухм судак (2 дона), хӯришҳои сабзавот ва афшураи себи навҷамъовардашуда.
2. Банан ва як шиша компот меваҳои хушк.
3. Borsch ба об, ду буридаи нон, як қисми занбурўѓњо stewed (100 гр) ва чой ром.
4. Як шиша шарбати нок ва себ.
5. Паланги гов бо моҳӣ ва сабзавоти пухта, як буридаи нон ва чойи сабз.

1. Шашм бо миқдори зиёди мавиз, чойи сабз бо лимӯ, 50 г ангури тоза ё банан.
2. Себ ва меваҳои хушк.
3. Брокколи судак бо ду пирожни моҳии пухташуда, 2 буридаи нон С., чойи сабз.
4. Афшураи себ ва банан.
5. Шӯрбо картошка пухта бо сабзавот, 2 буридаи нон, моҳии судак ва чой фитотерапия.

Псориаз чист?

Псориази пурасрор - ин як бемории сироятнашавандаи аутоиммунӣ мебошад, ки бо нишонаҳои экзема, лавҳаҳои хос дар пӯст зоҳир мешавад. Он дар синни ҷавонӣ рух медиҳад. Дар асл, ин як ҳассосияти доимӣ, сатҳи баланди аллергияи бадан аст. Мисли ҳама гуна ҳолати аллергия, ин на танҳо бо роҳи табобати терапевтӣ, балки инчунин парҳез танзим карда мешавад. Ғизо барои псориаз барои ҳар рӯз бо назардошти қоидаҳои умумӣ ва хусусиятҳои шахсии бадан интихоб карда мешавад.

Ғизо барои псориаз

Парҳез барои псориазии саратон ҷузъи табобат буда, баданро шифо мебахшад. Бо риояи меъёрҳои ғизоӣ, истифодаи хӯроки солим дар якҷоягӣ бо нӯшокии зиёд (афзалияти оби тоза барои шустушӯи моддаҳои заҳролуд аст), шиддат дар давоми ду-се рӯз аз байн меравад. Дар оянда, менюи дастгирӣ кӯмак мекунад, ки номутаносибии ғизо дар микроэлементҳои микроэлементҳо - калсий, магний, оҳан, витаминҳои гурӯҳҳои B, A, C пешгирӣ карда шавад.

Барои занон

Ғизо барои псориаз барои зан бояд таркиби зиёди оҳанро дар бар гирад, зеро талафоти хун ҳар моҳ рух медиҳад. Диққати махсус бояд ба парҳез, парҳези дуруст ҳангоми ҳомиладорӣ, синамаконӣ дода шавад. Оҳан дар хӯрокҳое мавҷуд аст, ки ба ин беморӣ иҷозат дода мешаванд, аз қабили банан, гӯшти харгӯш, гӯшти гови фарбеҳ, ҷурғот, орд. Аз дуввум, шумо метавонед қаннодӣ, аз хӯрокхӯрии қаннодӣ манъшуда аз дӯконҳо тайёр кунед ва хӯрокро диверсификатсия кунед.

Барои мардон

Парҳези мард барои псориази сар ба протеин равона шудааст, ки ҷинси қавитар нисбат ба занон бояд бештар истифода барад. Интихоби аъло аз меъ- хӯришҳо судак ва мурғ пухта, панири равған, турк. Баъзан иҷозат дода мешавад, ки дар сурати набудани аксуламали организм ба онҳо тухм илова карда шавад. Мардон бисёр мехӯранд, аммо бо ин беморӣ шумо бояд қисман, қисмҳои хурд бихӯред.

Парҳез барои беморони псориаз

Дерматология ва диететика ба ҳам наздиканд. Аллергияҳои ғизоӣ ва шароити аутоиммунӣ ба терапияи дору дар якҷоягӣ бо ғизои мувофиқ посух медиҳанд. Принсипи умумӣ ғизои солим бе хӯрокҳои тез, машрубот, хӯрок бо индекси гликемикӣ, равған ва пухта мебошад. Одамон аз менюи "дилгиркунанда", "тару тоза" метарсанд, аммо ин на дар ҳама ҳолат аст: шумо метавонед болаззат ва гуногунранг пухта метавонед.

Парҳези Pegano

Яке аз беҳтаринҳо дар ҷаҳон ҳамчун парҳези псориаз аз ҷониби Pegano эътироф шудааст. Як дерматологи амрикоӣ, ки дар псориаз ихтисос дорад, системаи ғизоии худро дар миёнаи асри гузашта таҳия кардааст. То ба имрӯз, ин маъмул аст ва номи духтур бо ислоҳоти муассири шароити аллергия, сабукии зуд аз шиддатёбии беморӣ ҳаммаъно шудааст. Принсипҳо чунинанд:

1. Бисёр нӯшидан. Pegano чойро бо занҷабил ва об таъин мекунад.
2. Дар як рӯз барои калонсолон ҳадди аққал дуюним литр об.
3. Барои тоза кардани рӯдаҳо нахи ғафс.
4. Афшураҳои тару тоза, ба истиснои нӯшокиҳое, ки аз меваҳои сурх ва буттамева сохта шудаанд. Ба ғайр аз помидор, сабзавот хуб аст.
5. Леситин илова карда мешавад.

Чӣ тавр табобат псориаз

Табобати псориаз мураккаб ва тӯлонӣ аст, зеро пурра аз беморӣ халос шудан ғайриимкон аст: бо ёрии терапия беморон аз нишонаҳо ва давраи авҷгирифта раҳо мешаванд. Маълум мешавад, ки ремиссия бо чунин беморӣ вазъи солим ҳисобида мешавад. Табобати маҷмӯӣ метавонад тартибҳои зеринро дар бар гирад:

1. Табобати Topical psoriasis бо атрафшон.
2. Техника бо истифодаи радиатсияи ултрабунафш.
3. Табобати системавии псориаз: доруҳо ба тариқи даҳонӣ.
4. Риояи парҳезе, ки барои пешгирии ҳама гуна намуди псориаз зарур аст.

Чӣ бояд ғизо барои псориаз бошад

Ғизо барои псориазии сару по лозим аст, зеро ин беморӣ бо вайрон шудани равандҳои мубодилаи моддаҳо ҳамроҳ аст. Маҳдудияти ҳанут, равғани ҳайвонот, хӯроки шӯр, шахс ҷигар ва рӯдаҳоро раҳо мекунад. Парҳез аз псориаз бо маҳсулоти сафеда ва витаминҳо, аз қабили:

1. Витамини Е ба навсозии пӯст мусоидат мекунад, ки барои псориаз лозим аст, ба таркиби тухми офтобпараст, равғани растанӣ дохил карда шудааст.
2. Витамини C. Иммунизатсияро ба миқдори зиёд дар меваҳо ва сабзавот тақвият медиҳад.
3. Витамини B. Ихтилоли мубодилаи мубодилаи моддаҳоро дар псориаз барқарор мекунад, онро дар нон, карга, нон ва яклухт пайдо кардан мумкин аст.

Ғизои тавсияшаванда

2 парҳези псориазии сарро, ки аз тарафи парҳезгорон Пегано ва Огневая таҳия шудааст, барои ғизо тавсия дода мешавад. Мутахассисон ба назарияе пайравӣ мекунанд, ки пешгирӣ кардани мубталои беморӣ дар бадан бояд бо тавозуни кислота-пой дастгирӣ карда шавад. Парҳезҳо танҳо мутаносибан ба 2 гурӯҳи маҳсулоте, ки дар асоси онҳо мебошанд, фарқ мекунанд.

Сабабҳои псориаз

Сабаби ҳар намуди ин беморӣ тағироти патологӣ дар ҷараёни мубодила ва тақсимоти ҳуҷайраҳо мебошад. Қайд кардан бамаврид аст, ки псориаз як бемории сироятӣ нест ва ба он дар хона ё тавассути қатраҳои ҳавоӣ сироят кардан ғайриимкон аст. Бисёре аз олимон инро ба бемориҳои аутоиммунӣ марбут медонанд, зеро бадан бо хуруҷи ғайримуқаррарӣ ва тақсимоти ҳуҷайраҳои пӯст ба омилҳои гуногуни дохилӣ ва хориҷӣ вокуниш нишон медиҳад. Раванд аз 25 рӯзи давраи муқаррарии навсозии пӯст то 5 рӯз - бо беморӣ суръат мегирад. Дар ҳуҷайраҳои нав қабатҳои қаблӣ ҷойгир шудаанд, манбаи илтиҳоб, ғафсӣ, папулаҳои гулобӣ, ки бо қаҳварангҳои эпителий фаро гирифта шудаанд. Онҳо одатан якҷоя мешаванд ва доғҳои калони сурхро ташкил медиҳанд.

Якчанд назарияи машҳур дар бораи этиологияи беморӣ вуҷуд доранд. Дар яке аз онҳо, ду вариантҳои алоҳидаи псориаз баррасӣ мешаванд:

• Якум дар натиҷаи вайроншавии системаи масуният дар зери таъсири мерос ба вуҷуд омада, худро то 25 сол эълон мекунад.
• Дуввум дар синни 35-40-солагӣ зоҳир мешавад, ки бештар ба нохунҳо ва буғумҳои одам назар ба мӯи сар таъсир мекунад.

Тибқи як назарияи дигар, псориаз як бемории бадастомадаи системаи масуният аст, бинобар таъсири зиёновари омилҳо ба монанди

• ҳолатҳои стресс
• хӯроки партов
• сироятҳои гуногун
• сӯиистифода машрубот
• иқлими номувофиқ.

Тибқи ин назария, беморӣ табиати систематикӣ дорад, ки маънои онро дорад, ки он метавонад аз пӯст дар бадан амиқ ба бадан паҳн шавад ва дар натиҷа шахс метавонад артритҳои псориатикиро ба даст орад.

Менюи намуна барои ҳафта

Рӯзи парҳези ҳафта

Наҳорӣ

Газак

Нисфирӯзӣ

Чойи баланд

Хӯрок

Бантинг дар об

Макаронҳои макарон

Мармелад бо чой

Хӯриш Колеслав ва Apple

Каду

Beetroot ва хӯриш Apple

Борш ба шўрбои лоғар

Суфраи буғӣ

Flounder Steamed

Мурғ судак бо карам stewed

Макарон сабзавот

Рӯзи рӯза дар панирҳои косибӣ, себ, кефир ё сабзавот

Тухм судак - 2 дона.

Fritters бо сметана

Барра бо зукини пухта

Шўлаи бо чормағз

Гулшан бо гулаш ва нахуд

Парҳез ҳангоми табобати беморӣ

Табобати псориаз бояд ҳамаҷониба бошад:

• табобати умумӣ (дору),
• терапияи маҳаллӣ (истифодаи атрафшон),
• физиотерапия (радиатсияи ултрабунафш),
• табобати санаторӣ,
• истифодаи парҳези махсус.

Бо вуҷуди талошҳои дору дар табобати ин беморӣ, лаҳзае чун парҳези псориазии пӯст ниҳоят масъулиятнок боқӣ мемонад. Ба ҳама маълум аст, ки баъзе маҳсулотҳо, нӯшокиҳои спиртӣ шиддат ва вазнинии ин равандро ба вуҷуд меоранд. Дигарон, баръакс, барои ором кардани беморӣ ва ремиссияи доимӣ кӯмак мекунанд. Аз ин рӯ, савол дар бораи чӣ беҳтар аст, ки бо псориаз хӯрдан дуруст аст, на ҳама кор. Илова ба тавсияҳои умумӣ, рӯйхати хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда дар асоси маълумоти илмӣ оид ба таъсири маҳсулот ба мубодилаи моддаҳо парҳезҳо таҳия карда шудаанд. Беморон, ки ин парҳезҳоро дар амал санҷидаанд, самараи онҳоро тасдиқ мекунанд.

Доктор Пего табобати ғизоӣ

Ин духтури амрикоӣ системаи худро барои поксозӣ ва табобати бемории псориаз табиатан бидуни истифодаи маводи мухаддир таҳия кардааст. Онро миллионҳо одамон бомуваффақият озмудаанд. Принсипи ғизо бо ин усул аз интихоби маҳсулоте иборат аст, ки тавозуни муқаррарии кислота-заминаро нигоҳ медоранд. Пеш аз ин, рӯдаҳоро бояд аз моддаҳои нолозим ва зарарноке, ки дар таркиби он дар тӯли солҳо ҷамъ мешаванд, аз хӯрокҳои тозашуда, равғанин, дарозмуддат нигоҳ дошташуда, ғизо консерваҳо ва машрубот аз ҳавои ифлос тоза кунанд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки фаъолияти дурусти рӯда, азхудкунии моддаҳои ғизоӣ ва витаминҳо барқарор шуда, микрофлораи меъда муқаррар шуда, системаи иммунӣ барқарор карда шавад.

Натиҷаҳои парҳези Pegano дар як моҳ худро нишон хоҳанд дод, аммо барои таъсири мӯътадили ремиссия тақрибан шаш моҳро мегирад. Беҳтар аз ҳама, агар ин парҳез як ҷузъи табиии ҳаёти шахси мубталои псориаз гардад.

Видео: парҳез барои беморони псориаз

Кристина, 28 сола: Модари ман гирифтори псориаз аст: варақҳо на танҳо дар зери мӯй, балки инчунин дар пӯсти берун аз пӯст пайдо мешаванд. Вай ба парҳези доимӣ риоя намекунад, танҳо хӯрокҳои манъшударо маҳдуд мекунад, аммо вақте ки зонуҳо ва зонуҳо ба ҷои маҳаллисозии тарозу табдил меёбанд, вай тамоми зарарро якбора нест мекунад. Пас, псориаз дармеёбад.

Олга, 35 сола: Ман аз псориаз падари худро ба мерос гирифтаам ва аз сабаби нигарониҳои сахт дар кор, ман тақрибан ба 30-сола наздик шудам. Бо ҳамааш хуб буданд, аммо беморӣ табобат карда намешуд. Ман ба истифодаи техникаи Доктор Пегано шурӯъ кардам: ин парҳези муфассал барои псориаз дар ҳақиқат кӯмак мекунад, зеро сайтҳои lesion худи онҳо ба шифоёбӣ шурӯъ мекунанд. Ман маслиҳат медиҳам, зеро нишонаҳоро сабук кардан мумкин аст.

Светлана, 42 сола: Ман аз хурдсолӣ ман бо псориаз бемор будам, бинобар ин парҳезҳоро бисёр медонам. Ба наздикӣ ман ба методикаи Огневая гузаштам - рӯйхати маҳсулот вуҷуд дорад, аз ин рӯ ҳар чӣ мехоҳед, пухтан. Дар чунин парҳез аз псориаз ҳеҷ мушкилие вуҷуд надорад, зеро ман ба ширинӣ бепарвоӣ мекунам ва боқимондаҳо истисно карда мешаванд. Беморшавии шадид хеле кам ба амал меояд ва бинобар ин ман дар хона табобат мекунам.

Ҷанбаҳои асосии парҳез

Ин парҳез барои 7 рӯз пешбинӣ шудааст. Ҳисоб кардани парҳези махсусе лозим аст, ки дар он бадан тадриҷан шифо меёбад. Принсипи парҳези терапевт истеъмол кардани миқдори камтарин калорияҳо барои бадан аст. Барои ба даст овардани натиҷаҳои муваффақ дар баробари парҳез, тартиботи косметикӣ барои тоза кардани пӯсти доғҳо лозим аст. Инчунин тавсия дода мешавад, ки аз стресс ва бетартибиҳо ҷилавгирӣ карда шавад, зеро ин метавонад фарорасии бемориро ба вуҷуд орад.

Марҳилаҳои парҳези Pegano

Мақсади асосии ин парҳези терапевтӣ танзим кардани ғизо барои барқарор кардани тавозуни кислотаҳо мебошад. Зарур аст, ки элементҳо дар ин раванд бартарӣ дошта бошанд.

Тамоми парҳезро ба марҳилаҳои зерин тақсим кардан мумкин аст:

Даври 1-ум. Танҳо себро 3 рӯз истеъмол мекунад. Ғайр аз ин, дар ин марҳила дарсҳо ва расмиёти зеринро, ки ба тоза ва шифо ёфтани бадан мусоидат мекунанд, иҷро кардан лозим аст.

• клизмаҳои тозакунанда
• ташриф ба ванна ва сауна
• табобат ва инчунин массажи оромкунанда
• йога, пилатес, калланетика,
• машғулиятҳои мунтазами ҷисмонӣ (давидан, шиноварӣ ё рафтан).

Дар ин ҳолат, зарур аст, ки ҳамеша ҳолати ҷасадро назорат кунад. Азбаски, миқдори ками калорияҳоро мегирад, вай ҳатто метавонад бори хурдро паси сар кунад.

Дар рӯзи 4, барои барқарор кардани микрофлораи меъда ба парҳез 0,5 л йогуртҳои консервативӣ илова карда мешавад.

2 марҳила. Дар ин марҳила, маҳдуд кардани ғизо лозим аст. Як ҳафта менюи махсус таҳия карда мешавад. Бо вуҷуди ин, хӯроки истеъмолшуда бояд миқдори максималии ғизоро нигоҳ дорад. Барои барқарор кардани тавозуни кислотаҳо ба хӯрок бояд хӯрокҳо дохил карда шаванд.

Дар ин ҷо як ҷадвали махсуси тарҳрезии молҳо мавҷуд аст, ки бо ин парҳез иҷозат дода мешаванд.

3 марҳила. Дар ин марҳила, бадан безарар карда мешавад. Пӯстро дар марказҳои тиббии махсус ё салонҳои зебоӣ тоза кардан лозим аст.

Риояи дақиқи ҳар як марҳила барои сабук кардани нишонаҳои беморӣ ва ремиссияи дарозмуддат имкон медиҳад.

Шумо набояд давомнокии парҳезро маҳдуд созед, зеро он бо назардошти ҳамаи ҷузъҳои муҳими ғизоӣ ва микроэлементҳои ҳисоб карда мешавад. Одатан, ин ғизо барои 30 рӯз муқаррар карда мешавад. Пас аз он, тавсия дода мешавад, ки истифодаи маҳсулоти парҳезии Pegano идома диҳед.

Тавсияҳои умумӣ

Барои ба даст овардани натиҷаҳои мусбӣ, шумо бояд ин қоидаҳоро риоя кунед:

1. Шумо бояд ба таври мӯътадил хӯрок хӯред ва аз ҳад зиёд хӯрок надиҳед. Ғизои қисман тавсия дода мешавад.
2. Барои сарфа кардани ҳама моддаҳои зарурӣ шумо бояд хӯрокро бе фарбеҳ пазед.
3. Барои пешгирӣ кардани мушкилоти табларза тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои серғизо аз хӯрокхӯрӣ бихӯранд.

Кадом парҳез самаранок хоҳад буд, ки ба духтур хабар диҳад. Ӯ шиддати бемориро муайян мекунад ва ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна онро самаранок сарукор кунед.

Хусусиятҳои рӯза

Ин парҳези муассир ҳадафи комилан тоза кардани бадани унсурҳои зараровар мебошад, ки рушди патологияҳои гуногун, аз ҷумла псориазро ба вуҷуд меорад. Ғайр аз даст кашидан аз хӯрок, лизингҳои тозакуниро низ анҷом додан лозим аст.

Рӯза раванди ҳозимаро бозмедорад. Дар натиҷа, узвҳои дохилӣ кам мешаванд ва бадан энергияи ёрирасонро барои тоза мегирад.

Дар вақти рӯза, шумо бояд афшураҳо ва ҷамъоварии гиёҳҳоро бинӯшед. Таъминоти гиёҳӣ ҳуҷайраҳоро ғизо медиҳад ва ба тозагии умумӣ мусоидат мекунад. Decoctions фавран аз ҷониби меъда ҷаббида мешавад, дар ҳоле ки раванди ҳозима сар намешавад. Бо ин сабаб, ферментҳои бофтаи матоъ фаъол мешаванд. Бо ёрии охирин, токсинҳо тавассути системаи лимфа ва сипас тавассути рӯдаҳо бартараф карда мешаванд.

Ҷанбаҳои асосии рӯза

Ин тартиб 2 соатро дарбар мегирад, аз ин рӯ, рӯзадорӣ тавсия дода мешавад, ки пеш аз хоб, масалан, соати 19:00 сар карда шавад:

1. Аввалан, 50 г сулфат магний бояд дар 150 мл об гудохта шавад. Ҳалли натиҷа маст аст. Барои нӯшидан, як decoction фитотерапияро истифода баред, ки дар он асал ва шарбати лимӯ илова кунед, то аз доғҳои меъда пешгирӣ карда шавад.
2. Он гоҳ шумо бояд хобидаед. Дар минтақаи ҷигар бояд як гӯшаи гармкунӣ бояд дар тарафи рост ҷойгир карда шавад. Пас, як соат дурӯғ.
3. Барои ин ва соатҳои оянда ба шумо лозим аст, ки 5-6 айнак декорти фитотерапия бинӯшед.
4. Бинӯшед ва хоб кунед.

Субҳи саҳарӣ, на дертар аз 7 субҳ, рӯдаҳоро бо намунае аз намак тоза кардан лозим аст (қошуқи сода ва намакро дар 2 литр оби гарм об додан лозим аст). Чунин як enema 3 маротиба.

Ин тарзи тозакунӣ бояд дар давоми рӯза пайваста анҷом дода шавад. Пас аз тоза кардан, шумо бояд хӯрокхӯриро қатъ кунед ва ба афшураҳо ва як ороиши махсуси фитотерапия гузаред.

Барои тайёр кардани охиринро дар қисмҳои баробар истифода бурдан лозим аст: мелисса, плантай, наъно, тиме, ромашка, модарворт, шалфей, календула, coltsfoot, dogrose ва ғайра. Наботот аз ин рӯйхат метавонанд дар ҳама гуна таркиб интихоб карда шаванд. Онҳо омехта мешаванд ва бо 3 литр оби ҷӯшон рехта, ба муддати 30 дақиқа об медиҳанд. Пас аз он, 2 қошуқи шарбати лимӯ ва як қошуқи асал бо инфузияи гирифташуда ба шиша илова карда мешавад.

1. Барои як рӯз ба шумо лозим аст, ки ҳадди аққал 2 литр ин decoction бинӯшед. Онро бо шарбатҳое, ки аз сабзавот ва меваҳо тайёр карда шудаанд, иваз кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, меъёри ҳаррӯзаи афшура аз 3 айнак набояд зиёд бошад.
2. Рӯйхати маҳсулотҳо барои тайёр намудани афшураҳо: себ, карам, parsnip, шалғам, буттамева, меваҳои ситрусӣ, сабзӣ.

Тозакунӣ аз 7 то 15 рӯз давом мекунад. Давомнокии парҳез аз ҳолати бемор вобаста хоҳад буд. Дар ин ҳолат, оқибатҳои зеринро мушоҳида кардан мумкин аст: дилбастагии беназорат ва қайкунӣ, писта дар забон, ки бояд доимо тоза карда шавад.

Пайдоиши ихроҷи чирку аз бинӣ ва сулфаи тар самараи табобатро нишон медиҳад. Дар ин ҳолат, рӯза бояд то нопадид шудани ин нишонаҳо идома дода шавад. Шумо бояд аз парҳез бодиққат бароед, тадриҷан ба меню меваҳои пӯстро илова кунед.

Барои пурра тоза кардани бадан, чунин гуруснагӣ тавсия дода мешавад, ки ҳар се моҳ барои 1-2 сол гузаронида шавад.

Сабабҳои псориаз

То ба имрӯз, сабабҳои зерини псориаз маълуманд, алахусус:

Ихтилоли ҷиддии мубодилаи моддаҳо.

Ин раванд метавонад бо омилҳои гуногун ба вуҷуд ояд, ки маъмултарини онҳо ҳавасмандӣ ба парҳезҳои қатъӣ барои аз даст додани вазн мебошад.

Норасоии моддаҳои ҳаётан муҳим барои бадан, витаминҳо, микроэлементҳо ба номутавозунии дохилӣ оварда мерасонад.

Ҷисми одам як механизми даврӣ мебошад, ки дар он кори як системаи узвҳо бо дигар узвҳо бебаҳо аст. Аз ин рӯ, набудани унсурҳои микроэлементҳои асосӣ ба зарба дар бадан оварда мерасонад, ки дар навбати худ дар вайронкунии сершумори табиати беруна зоҳир мешавад: зарар ба мӯй, нохунҳо ва пӯст.

Ҳамин тавр, мо метавонем чунин хулоса барорем: барои рафъи псориаз, пеш аз ҳама, решаи решаи пайдоиши онро бартараф кардан лозим аст: агар антибиотикҳоро бигирад, истеъмоли онҳоро қатъ кунед ва хунро тоза кунед, агар ин стресси асаб бошад, ҳаётро ба эътидол оварда, ба бадан истироҳати зиёд лозим аст. Дуюм, ғизои дуруст аст, ки саломатии инсон, ҷавонӣ ва зебоӣ аз он вобаста аст.

Ғизои асосӣ

Псориаз аст бемории дерматологӣ, ки мушкилоти дохилиро ифода мекунад: корношоямии системаҳои алоҳидаи узв, ихтилоли мубодилаи моддаҳо, норасоии моддаҳои ҳаётан муҳим. Хусусиятҳои аввалин зуҳуроти псориаз дар сари кадомҳоянд, дар ин ҷо бихонед. Нақши махсус аз ғизодиҳӣ дар псориазии сару рӯй иборат аст.

Дар ин ҳолат, шумо бояд парҳези худро пурра аз назар гузаронед.

Он бояд 90% нах, сафеда бошад ва танҳо 10% ба чарбу ва карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда ҷудо карда мешаванд.

Бояд миқдори зиёди витаминҳо истеъмол кард, алахусус:

• афшураьо
• чойҳои гиёҳӣ
• сабзавот, зироатҳои ғалладона,
• нӯшокиҳои хушккардашуда,
• месли
• шир ва махсулоти ширй.

Ҷон Pegan парҳез

Духтури амрикоӣ, диетолог, дерматолог Ҷон Пегано дар тӯли 20 соли фаъолияти касбии худ як усули беназир оид ба ғизои табобатии псориазро тартиб додааст.

Техника аст дар мувозинати ҳамоҳангшудаи муҳити кислотавӣ. Вайроншавии пӯст боиси вайрон шудани тавозуни кислотаҳо ва элементҳои бадан мегардад.

Барои барқарор кардани бадан, ин мувозинатро муқаррар кардан лозим аст, ки мустақиман ба ғизо вобаста аст.

Яъне шумо бояд ҳисоб кунед, ки чӣ қадар хӯроки аз кислотагузор ва сілтӣ ташкилкардашуда хӯрда мешавад ва мувозинати онҳоро назорат мекунад.

Ҳамин тавр ба таркиби кислота духтур ғалладонагиҳо (биринҷ, ярмаи, гандум, нақш, гандум), моҳӣ, меваҳо гирифт. Ба ташаккул меёбад маҳсулоти ширӣ, гӯшти гов, сабзавот, кабудӣ. Мувофиқи Pegano, мева ва сабзавот, кабудӣ ва лӯбиёгиҳо бояд дар парҳез мавҷуд бошанд. Он инчунин миқдори ками ситрусиро таҳаммул мекунад.

Парҳези мутавозин бо бартарии маҳсулоти ширӣ

Ин парҳез барои як ҳафта таҳия карда мешавад. Он аз менюи зерин иборат аст:

Душанбе:

1. Наҳорӣ - omelet тухм, чой бо шир.
2. Нисфирӯзӣ - шӯрбо шир.
3. Нисфирӯзӣ панири косибӣ мебошад.

Сешанбе:

1. Наҳорӣ - шириниҳои сабзӣ зављааш бо сметана.
2. Нисфирӯзӣ - шӯрбо сабзавот, ярмаи бо гӯшт судак.
3. Хӯроки - pudding сабзавот.

Чоршанбе:

1. Наҳорӣ - хӯриш мева.
2. Нисфирӯзӣ - okroshka дар кефир.
3. Нисфирӯзӣ - моҳии судак бо карам stewed.

Панҷшанбе:

1. Наҳорӣ - як шиша шарбати сабзӣ, нон.
2. Нисфирӯзӣ - шӯрбо сабзавот.
3. Нисфирӯзӣ - гузаред, бо чой гиёҳҳо ва афшураҳои мева иваз кунед.

Ҷумъа:

1. Наҳорӣ - гранола бо шир ва равған.
2. Нисфирӯзӣ - borsch бо гӯшти гов.
3. Нисфирӯзӣ - пиёзи ярмаи дар шир.

Шанбе:

1. Наҳорӣ - пудинги панири косибӣ.
2. Нисфирӯзӣ - omelet тухм бо сабзавот.
3. Нимшаб - гузаред.

Якшанбе:

1. Наҳорӣ - як шиша шарбати мева (беҳтараш сабзӣ)
2. Нисфирӯзӣ - шӯрбо сабзавот бо гӯшт.
3. Хӯроки шом - хӯришҳои растанӣ бо илова намудани ҷуворимакка ё лӯбиё.

Якшанбе

1. Омлет бе хӯриш (200 г), як буридаи нон, хӯришҳои растанӣ ва чой ром.
2. Як шиша аз кефир ё равғани мевагӣ.
3. Шӯрбо сабзавот бо ҷав, 2 буридаи нон С., лосос аз сиҷҷил дар печи ва меваҳои хушк.
4. Ду себ ё банан.

Хӯришҳои растанӣ бо карамҳои Пекин, моҳии судак ва 2-3 буридаи нон, як шиша шарбати нав фишурдашуда.

Парҳези пешниҳодшуда тахминӣ аст, шумо метавонед онро бо афшураҳои мева ва салатҳои сабзавотӣ диверсификатсия кунед, навъҳои гуногуни моҳиро истифода баред, хӯрокҳои буғӣ пухта ё дар танӯр пухта диҳед.

Ғизодиҳии дуруст барои псориазии пӯст имкон фароҳам меорад, ки кори мақомоти дохилӣ, пешгирии изофабори бадан ва пайдоиши беморӣ ба амал ояд. Моҳҳои аввали парҳез монанди озмоиши воқеӣ ба назар мерасанд, аммо дар оянда вазъ беҳтар хоҳад шуд ва ошно шавад. Хуб андеша кунед, камтар асабӣ шавед ва дар ҳавои тоза истироҳат кунед!

Кадом хӯрокҳоро бо псориаз хӯрдан мумкин нест

• Ғизои асосӣ барои псориаз
• Хӯрокҳое, ки наметавонанд бо псориаз бихӯранд
• Маҳсулоти тавсияшаванда барои псориаз
• Асосҳои парҳези D. Пегано

Псориаз як бемории маъмулест, ки ба қисмҳои гуногуни бадан таъсир мерасонад. Беморӣ на танҳо намуди ҷолиби диққат дорад, балки инчунин бо нишонаҳои нохуш ҳамроҳ аст.

Дузахҳо дар бадан бо сабабҳои гуногун пайдо мешаванд, аммо пас аз табобат ремиссия ба амал меояд. Давомнокии он гуногун аст, аз якчанд ҳафта то шаш моҳ. Аммо, барои нигоҳ доштани саломатии хуб шумо бояд дуруст хӯрок хӯред.

Кадомро бо псориаз хӯрдан мумкин нест ва он чӣ метавонад бошад - ҷавоби ин савол дар мақола дода мешавад.

Хӯрокҳое, ки шумо наметавонед бо псориаз бихӯред

Кадом хӯрокҳо набояд хӯрда шаванд? Псориаз як бемории маъмулест, ки дар тӯли даҳсолаҳо ба тиб маълум аст. Духтурон ин бемориро бодиққат омӯхтанд, аз ин рӯ онҳо дар табобати он таҷрибаи бой доранд. Одатан, терапияи маводи мухаддир аз менюи ҳаррӯзаи ба таври дуруст тартиб додашуда пур карда мешавад. Аммо, донистани маҳсулоти хатарноке, ки дар патологияи пӯст манъ карда шудаанд, муҳим аст.

1. A гуногуни ҳанут. Ин маҳсулот дорои бисёр моддаҳои хушбӯй ва равғанҳои эфирӣ мебошанд, ки ҳамаи онҳо аллергенҳои ҷиддӣ мебошанд ва метавонанд рушди бемориро ба вуҷуд оранд. Ин ҷузъҳо дар хӯрокҳо нутқ, сӯзондан ва илтиҳоби минтақаҳои зарардидаи пӯстро ҳавасманд мекунанд, ки боиси бадшавии шадид мегардад. Бояд аз таомҳои чинӣ (лӯбиё, суши) даст кашед, зеро он дорои бисёр ҳанут мебошад. Одамони мубталои псориаз набояд чунин ҳанутҳоро истифода баранд:

• ќаламфури сурх ва сиёҳ
• нутфа
• coriander
• паприка
• дона.

Донистан муҳим аст, ки моддаҳои ҷолибтарин дар гулҳо, навдаҳо ё яти растаниҳо мавҷуданд. Аммо, баргҳо ва решаҳо бисёре аз ин ҷузъҳоро надоранд. Бо псориаз шумо метавонед пиёз, сир ва хорсаро истеъмол кунед. Шумораи онҳо бояд минималӣ бошад. Ҳангоми истеъмоли ин растаниҳо, шумо бояд некӯаҳволии худро назорат кунед, агар рашкҳо бадтар шаванд, пас шумо бояд онҳоро тарк кунед.

1. Чормащз як аллергияи ҷиддӣ мебошанд. Онҳо истифодаи пурра ва ҳамчун иловаҳои хӯрокҳо ва қаннодӣ манъ аст. Равғани чормағз бояд истисно карда шавад. Истеъмоли чунин чормағзҳо қатъиян манъ аст:

• чормағз
• фундуы
• оддӣ, чормағз.

1. Ғизои намакин, дуддодашуда ва ҷолиб. Ҳамаи ин хӯрокҳо имкон намедиҳанд, ки ҷузъҳои муфид дар узвҳои ҳозима пурра ҷаббида шаванд. Ин халалдор вокуниши фаврӣ ба пӯст дар шакли псориазро ба вуҷуд меорад.
2. Меваю ситрусӣ. Одатан, табибон истеъмоли меваҳои ситрусиро иҷозат медиҳанд, аммо ба миқдори маҳдуд. Хӯрдани ин меваҳо бо пӯст манъ аст, зеро он равғанҳои эфир дорад. Афшураҳои табииро аз афлесун, лимӯ ва мандарин партофтан муҳим аст, зеро меваҳои тару тоза аз растаниҳо дар корхона мемонанд.
3. Гӯшти намудҳои равғанӣ. Хук ва чарбуи он кислотаи арахидониро дорост. Барои шахси солим ин модда комилан бехатар аст. Бо вуҷуди ин, дар одамони аллергия равандҳои илтиҳобиро дар бадан ба вуҷуд меорад, ки фавран ҳамчун дашномҳо дар пӯст пайдо мешаванд.
4. Нӯшокиҳои спиртӣ. Чаро менӯшед? Ҳатто истеъмоли ками машрубот фаъолияти ҷигарро паст мекунад, ки ба бад шудани фаъолияти тозакунӣ оварда мерасонад. Оҳиста-оҳиста, дар организм организмҳои токсинҳо ҷамъ мешаванд, ки доғҳоро дар пӯст ба вуҷуд меорад. Ғайр аз он, машрубот воридшавии витаминҳо ва ҷузъҳои фоиданокро ба организм пешгирӣ мекунад, ки ин системаи масуният ва равандҳои мубодилаи моддаҳоро хеле коҳиш медиҳад.

Маҳсулоти тавсияшаванда барои псориаз

Бо псориаз дар рӯи ва бадан як қатор молҳо мавҷуданд, ки барои нигоҳ доштан ва беҳтар кардани ҳолати умумии беморе, ки гирифтори псориаз мебошад, танҳо заруранд. Дар зер рӯйхати хӯрокҳои муфид барои ҷисми одамоне, ки гирифтори псориаз мебошанд, оварда шудааст. Одатан, табибон хӯрокҳои зеринро барои беҳтар кардани саломатӣ тавсия медиҳанд:

• моҳии баҳрӣ ва дарёӣ,
• меваҳои тару тоза (киви, себ),
• тухм
• тухми офтобпараст
• меваҳои хушк (санаҳо, қоқ, мавиз),
• сабзавот (лаблабу, каду, шалғам, картошка, сабзӣ, карам, помидор) ва кабудӣ,
• панир, косибӣ, вале бо каме равған,
• нӯшокиҳои нав ва меваҳои табиӣ,
• С. арзан
• гӯшти лоғар
• нони қаҳваранг солим
• маҳсулоти ширӣ skim (шир, кефир),
• Занбӯр

Асосҳои парҳези D. Пегано

Парҳези Pegano як усули беҳамтоест, ки беморони аз псориаз бе терапияи доруворӣ муассирро табобат мекунад. Он ба тавозуни элементҳои дохилӣ асос ёфтааст, ки нишонаҳои бемориро нест мекунад. Ғизои дуруст аз рӯи ин принсип дар ҷадвал ҷамъбаст карда шуда метавонад, ки табобатро соддатар мекунад, зеро парҳез бояд тарзи ҳаёти бемор гардад.

Тозагии бадан

Он аз парҳези серӯзаи тозакунӣ бо як клизами ҳатмии ҳаррӯза иборат аст:

• Барои наҳорӣ - 200 мл об бинӯшед, бо як tablespooon шарбати лимӯ.
• Дар давоми рӯз - себ бихӯред, ба миқдори номаҳдуд.
• Оби оддии тозаро нӯшед, ҳадди аққал 1,5 литр.
• Шабона - 20 грамм равғани зайтун бихӯред.

Рӯзи дигар ба шумо лозим аст, ки бо йогурти табиӣ сар кунед.

Псориаз рӯза

Псориаз, ки дар пӯст пайдо шуд, инчунин дар дигар узвҳои бадан, бо ёрии радикалӣ - гуруснагӣ мағлуб шудан мумкин аст.

Гуруснагӣ барои пӯсти мо хуб аст, зеро дар давоми он организм ба таври бошиддат худро аз токсинҳо, моддаҳои заҳролуд, ҳуҷайраҳои бемор ва ғайримуқаррарӣ тоза мекунад. Ин инчунин ба зуҳуроти зуҳури псориаз дахл дорад. Ба туфайли гуруснагӣ масуният мустаҳкам мешавад, рӯдаҳо ва буғҳо тоза мешаванд, пӯст нав мешавад ва гардиши хун беҳтар мешавад.

Гузаронидани усули табобат, ба монанди рӯза, маслиҳат бо духтури шумо ва назорат кардани вазъи умумии саломатӣ, агар зарур бошад, ислоҳ кардани низом ва вақти гуруснагӣ талаб мекунад.
Тавсияҳои асосӣ мавҷуданд, ки дар асоси онҳо шумо нақшаи инфиродии рӯза табобатиро тартиб дода метавонед:

1. • Омодагӣ ба рӯза, ки иборат аст аз пешакӣ тоза кардани рӯдаҳо бо исҳоловарӣ.
   • Миқдори кофии оби тозаи нӯшокӣ (ҳадди аққал 1,5-2 литр дар як рӯз).
   • Нигоҳ доштани фаъолияти ҷисмонӣ - рафтан дар ҳавои тоза, кори осон ба тезтар шифо ёфтани бадан мусоидат мекунад. Дар ин ҷо шумо бояд некӯаҳволии шуморо гӯш кунед ва ҳеҷ коре бо зӯрӣ иҷро накунед.
   • Тартиби об дар ин намуди табобат хеле муфид аст, пӯсти хушкро нест мекунад ва онро тоза мекунад. Ин метавонад душ, ваннаи гарм, шиноварӣ дар обанборҳои табиӣ дар фасли гармо бошад.
   • Аз чораҳои гигиенӣ, коршиносон клизмаҳои рӯзона ва даҳонро бо decoction гиёҳҳо ва маҳлули сода тавсия медиҳанд - зачинҳои озодшударо тоза мекунанд.
   • Либос бояд аз матоъҳои табиӣ - пахта, катон ва инчунин лавозимоти хоб иборат бошад.
   • Роҳи баромадан аз давраи рӯза аз фарқияти терапевтӣ аз хӯрок муҳимтар нест.Дар рӯзи аввал, ин афшураҳо бо об омехтаанд. Дар дуюм - шумо метавонед буттамева ва меваҳо дар як рӯз 4-5 маротиба бихӯред. Дар рӯзи сеюм шумо метавонед меваҳои хушкро бо асал, дар рӯзи 4 - пиёла, об, равғани растанӣ бихӯред ва пас парҳезро тадриҷан васеъ кунед.

Оё мӯй фурӯ меравад?

Аксар вақт, беморони мубталои беморӣ ба саволе таваҷҷӯҳ доранд - оё дар псориаз гумшавии мӯй мушоҳида карда мешавад? Бояд қайд кард, ки кӯфтагии оммавӣ рух дода наметавонад. Агар чунин раванд рух диҳад, пас ба миқдори кам, зеро фолликулаҳои мӯй амиқ аст ва беморӣ ба онҳо таъсир намекунад.

Оё псориаз гузаранда аст

Чунин тарс бо пайдоиши ғайриоддии псориаз ва таърихи он алоқаманд аст. Дар замонҳои қадим, псориаз иштибоҳан шакли як бемории даҳшатноки махав ҳисобида мешуд. Аз сабабҳои дар боло овардашуда барои пайдоиши псориаз маълум аст, ки ин беморӣ ба категорияи сироятӣ дохил шуда наметавонад. Аз ин рӯ, ҷавоб ба саволи он, ки оё ба шартномаи псориаз имконпазир аст, яке нест.

Псориазаи сараш пайдоиши дашномҳои хосро дар пӯст, бо доғҳо ё аксар вақт лавҳаҳои аз гулобии гулобӣ то қаҳваранг-сурх муаррифӣ мекунад. Дар аксари ҳолатҳо, унсурҳои донача аз баландии ҳадди ақал пальпшаванда аз сатҳи пӯсти солим ба инфилтратсияи маълум зиёда аз 1 мм ворид мешаванд.

Дар марҳилаҳои аввал, танҳо диффузия, бидуни зуҳуроти илтиҳобӣ ва сарҳадҳои равшан, пӯсти фаровон дар шакли каҷ имконпазир аст. Он ба дигар дерматозҳои сар хеле монанд аст, ки ташхис ва табобати дифференсиалии дифференсиалии сарро хеле душвор менамояд.

Аломати маъмултарин барои псориаз ин “корони псориатӣ” мебошад - гузариш аз ҷӯй ба пӯсти ҳамвораи минтақаҳои ҳамшаҳии пешона, ба минтақаҳои болои auricles ва пушти онҳо, ба сатҳи паси гарданакҳо, минтақаи оксидит ва сатҳи паси гардан.

Вобаста аз минтақа ва вазнинии аломатҳо, дараҷаи зарар 3-ро фарқ мекунад:

1. Равшанӣ - зуҳуроти асосии он пайдоиши сараш зарраҳои хурди ягона мебошад, ки бо тарозуи тунуки андозаи хурд пӯшонида шудааст;
2. Псориазияи шадид - ба пӯсташ пурра таъсир мерасонад, андозаи тарозуҳо калонтар аст ва онҳо нисбат ба бемории сабук хеле ғафс мебошанд.

Тадқиқотҳои клиникӣ нишон медиҳанд, ки дар аксарияти беморон як омилеро муайян кардан мумкин нест, ки пайдоиши ин бемориро шарҳ диҳад. Бештари вақт, маҷмӯи якчанд ин сабабҳо мушоҳида карда мешавад, ки сабаби пайдоиши псориаз ба бемории полиэтологӣ мегардад.

Фарқи байни псориаз ва дерматит себорей

Аломатҳои фарқкунандаи ташхисии псориаз ва дерматит себорейк:

1. Псориаз, бар хилофи диабет, бо инфилтратсияи возеҳтари унсурҳои дона бо сабаби акантоз ва гиперпролифератсияи эпидермис тавсиф мешавад.
2. Доғҳо ҳангоми псориаз аксар вақт аз мӯи сар, ба пешони худ (ба ном "тоҷи псориатӣ"), ба гардан ва гулӯ мераванд.
3. Пӯст бо псориаз хушк аст, бо диабети қанд, тарозуҳо фарбеҳ ҳастанд.
4. Камбуди аниқтар дар диабети қанд мушоҳида мешавад.

Инчунин бодиққат таҳқиқ ва пурсиши бемор оид ба осеб ба нохунҳо ва буғумҳо, ки ҳузури онҳо метавонад ба манфиати псориаз баромад кунад ва ба тактикаи минбаъдаи терапия таъсир расонад.

Табобати духтури псориаз

Ҳангоми ташхиси псориазии сар, як қатор тадбирҳо барои табобат истифода бурда мешаванд, аз ҷумла:

• терапияи умумӣ
• табобати маҳаллӣ
• тартиби физиотерапевтӣ
• табобати санаторӣ.

Дар ҳолатҳои сабуки псориазии сар ва набудани прогрессия дар аксари ҳолатҳо таъин намудани доруҳои маҳаллӣ барои табобат - шампунҳо, гелҳо, атрафшон, қат ва ғайра кофӣ аст. Дар ин ҳолат, терапияи ҷараёни илтиҳоби доимо рушдёбанда метавонад истифодаи васеътари арсеналҳои дорусозии гурӯҳҳои гуногун ва усулҳои физиотерапевтиро талаб кунад.

Шампун барои псориаз захм

Оё псориазро дар сар бо шампунҳо шифо додан мумкин аст? Одатан, истифодаи ҳатто шампунҳои хеле самарабахш кифоя нест. Аммо, истифодаи доруҳои махсуси табобатӣ дар терапияи мураккаб шарти зарурии муваффақияти табобат аст.

1. Friederm tar як шампунчаи тиббии дерматологӣ мебошад, ки қатронҳои тозашудаи ангишт дорад.
2. Neutrogena T / Gel инчунин қатронро дорост ва хусусиятҳои ба монанди қатрон Friderm дорад. Ин шампун тафсирҳои мусбат дорад.
3. Шампун "Тар тар" аз қатрон тозаи қайч, маҷмӯи биоадидитивҳо - провитамин B5, аллантоин иборат аст.
4. Лабораторияи Squafan S Shampoo Biorg барои гигиенаи пӯст ҳангоми обкашии шадид пешбинӣ шудааст. Дорои кислотаи салицилӣ, resorcinol, равғани арчаи сурх мебошад.
5. Ducray Curtiol S як шампунияи keratoregulatory иборат аст, ки парадиол, кислотаи салицилӣ, циос тиалиэлитат дорад. Пӯстро нест мекунад, озорро дафъ мекунад. Онро дар якҷоягӣ бо қаймоқи keratoregulatory Curtiol S истифода бурдан мумкин аст.

Ҳама ин шампунҳо ба коҳиш додани раванди илтиҳобӣ, сабукӣ ё камшавӣ мусоидат мекунанд, аммо истифодаи шампунҳо танҳо самаранок нестанд - табобат бояд ҳамаҷониба бошад.

Табобати маҳаллӣ ҳамеша ба баланд бардоштани самаранокии доруворӣ кӯмак мекунад. Дар марҳилаи пешрафтаи псориаз, атрафти 2% салицилӣ ва бор-салидол муфид хоҳад буд. Агар як ҷузъи экссудативӣ ва илтиҳоби шадид вуҷуд дошта бошад, пас таъин намудани кремҳо ва атрафшон бо кортикостероидҳо зарур аст.

1. Гидрокортизон
2. Лоринден
3. Локоид
4. Преднизол
5. Адвокат
6. Синафлан
7. Grasscourt
8. Dermoveit (қавитарин).

Ин равғани атрафшон аз қатрии қайч, санавбар, арча ва ангишт иборатанд. Онҳо метавонанд ҳам дар шакли равғани атрафшон ва ҳам аз макаронҳо сохта шаванд.

Табобати санаторӣ

Ҳангоми будубош дар беморхонаҳо шумо бояд ба тартиботи зерин муроҷиат намоед:

• гелиотерапия
• лой терапия
• ваннаҳои сулфидҳои гидроген ва оббозӣ дар чашмаҳои сулфиди гидроген.

Курси муолиҷа дар осоишгоҳҳои Қрим, Пятигорск, Сочӣ гузаронида мешаванд, ки онҳо ба кам кардани басомади такрорӣ ва ремиссияи дарозмуддат мусоидат мекунанд.

Табобати PUVA

Табобати PUVA усули табобати физиотерапевтӣ, аз ҷумла истифодаи доруи фотоактивӣ (psoralen) ва шуоъхӯрии пӯст бо радиатсияи дарозии ултрабунафш.

Таҷрибаи кофии истифода ва баррасиҳои коршиносон самараи табобати PUVA-ро дар табобати бемориҳои гуногуни дерматологӣ (аз ҷумла, псориаз) исбот мекунанд, алахусус дар сурати давом ёфтан ва самаранокии дигар усулҳои табобатӣ. Тибқи омор, тақрибан 80-85% ҳолатҳо таъсири мусбат ба даст меоранд.

Қоидаҳои нигоҳубини мӯй

Барои ноил шудан ба ҳолати беҳтарини мӯй ва пӯст, шумо бояд қоидаҳои асосии нигоҳубин ва инчунин тавсияҳои духтурро риоя кунед:

1. Мӯи худро танҳо бо шампунҳои махсуси тавсияшуда шуед.
2. Мӯйро бо шонаҳои табиӣ пошед.
3. Ба таври мунтазам пӯстро бо омехтаҳои безараргардонӣ табобат кунед.
4. Мӯи худро хеле бодиққат, бодиққат ва бе захми саратон шона кунед.
5. Кӯшиш кунед, ки мӯи худро табиатан хушк накунед, бе истифодаи дастгоҳи хушккунак.
6. Бо псориазии сар, ороиши мураккабе, ки истифодаи маҳсулоти гуногуни ороиши баданро талаб мекунад, бояд канорагирӣ кард.