Ба ибораи худ нигоҳ кунед: "Скит зебои аҷоиб аст". Муддати тӯлонӣ, хуб нигоҳ дошта мешавад мӯй орзуи бисёр духтарон аст, аммо на ҳама ба он расиданд. Албатта, табиат ба ҳама бо зарбаи ғафси мӯй намерасад Биёед бубинем, ки афзоиши мӯйро чӣ тавр суръат бахшем?
Оҳиста-оҳиста афзоиш ёфтани мӯй сабаби он дорад: нигоҳубини мӯй, норасоии витаминҳо ва минералҳо дар бадан, стресс, одатҳои бад.
Роҳҳои суръат бахшидани рушди мӯй
- Ғизодиҳии дуруст барои афзоиши мӯй афзалияти аввалиндараҷа аст. Он чизе ки мо мехӯрем, ба мӯй низ таъсир мерасонад. Истифодаи сафеда ба фаъолияти дурусти фолликулҳо мусоидат мекунад. Менюи зебоии мӯй бояд инҳоро дар бар гирад: гӯшт, моҳӣ, шир, тухм. Бета каротин ва биотин барои мӯй лозиманд. Аксар вақт мо аз лӯбиёгиҳо, сабзавот, мева хӯрокҳо тайёр мекунем. Витамини Е дар тухмҳо ва чормағзҳо мавҷуд аст.
- Худро аз хӯрокҳои равғанин, дуддодашуда, ширин маҳдуд кунед.
- Беҳтар аст, ки қаҳваро бо иваз кардани он ба чойи сабз хориҷ кунед .. Чои сабз метавонад токсинҳо ва партовҳоро аз бадан хориҷ кунад.
- Оби тозаи ошомиданӣ. Ман медонам, ки бисёриҳо рӯзона маҷбур нестанд, ки об нӯшанд. Одати хуберо даромадан лозим аст. Дар як рӯз 7-8 айнак метавонад мӯи шуморо шифо диҳад. Мӯи солим зудтар меафзояд.
- Шумо метавонед комплексҳои витаминӣ ва минералӣ гиред. Дар фасли баҳор, норасоии онҳо дар бадан эҳсос мешавад. Шумо метавонед онҳоро аз таъминкунандаи боэътимод харидорӣ кунед. Ман Neways витамини моеъи Maximol Solutions мехарам. Шумо метавонед маҷмӯи витаминҳоро дар дорухона гиред.
Ҳамин тариқ, барои суръат бахшидани рушди мӯй, мо ба ғизои мутавозини дуруст мегузарем. Тавассути менюи ҳаррӯзаи худ бодиққат фикр кунед, ғизои солим, витаминҳо ва минералҳои солимро ворид кунед.
Ҷузъи дуввуми афзоиши босуръати мӯй - ин нигоҳубини дурусти мӯй.
- Ақсои мӯйро зудтар буред, хусусан агар онҳо тақсим шуда бошанд. Аз маслиҳатҳо халос шуда, мо афзоиши мӯйро тезтар таҳрик медиҳем.
- Дар як рӯз на камтар аз 4 маротиба мӯи худро шона кунед. Он барои фолликулҳои мӯй муфид аст.
- Мӯхушккунакҳои камтарро истифода баред. Хушк ба мӯй таъсири бад мерасонад. Шумо метавонед барвақт бардоред, мӯи худро шӯед ва табиӣ хушк кунед.
Curling бо forseps низ ба мӯй таъсири манфӣ мерасонад. Беҳтараш curlerро истифода баред.
Массажи сар метавонад солим, ғафс ва мустаҳкамтар гардад. Барои масҳ мо равғани гармро истифода хоҳем бурд. Ҳангоми массаж равғанро ба сарпӯш резед. Барои массаж, мӯи мӯй ва ё равғани касторро истифода баред. Пас аз ним соат, мӯи худро бишӯед. Массаж бояд ҳадди аққал 2 бор дар як ҳафта анҷом дода шавад.
Чораҳои халқӣ барои афзоиши мӯй.
Бисёр аз меъ- халқӣ барои зебогии мӯй вуҷуд доранд. Шумо метавонед бо саҳифаҳои блог шинос шаведниқоби пиёз барои мӯй. Он ба таври муфассал дар мақолаи ба озмун фиристодашуда тавсиф карда шудааст.
Ман тавсия медиҳам, ки аз табобати дурусти мӯй истифода баред дорухат оила барои мӯи зебо.
Пиёз ба афзоиши мӯй таъсири хуб мерасонад. Агар шумо бӯйро боздошта бошед, шумо метавонед мӯи худро бо об ва шарбати лимӯ шуед.
Ман ҳоло барои рушди мӯй кадом ниқобҳоро истифода метавонам?
Маскаҳо бо хардал. Мӯйро танҳо бо оби хардал шустан мумкин аст. Шумо метавонед бо хардал маска созед. Асоси он оби гарм ё кефир хоҳад буд. Дар як пиёла оби гарм ё кефир, тавре ки шумо интихоб мекунед, 80 грамм хардалро пароканда кунед. 50 мл ҳар гуна равған илова кунед: зайтун, мӯйсафед, кастор, офтобпараст.
Омехта ба мӯй бурда мешавад, бодиққат аз пой то ба охирҳои мӯй тоза кунед.
Дар давоми ним соат мӯйро бо полиэтилен ва дастмоле бо рӯйпӯш фаро гиред.
Сипас мӯйро бо шампун бишӯед.
Барои афзоиши мӯй бисёр одамон ниқобҳо бо филфили сиёҳро истифода мебаранд. Ҳангоми истифодаи онҳо, бояд хеле бодиққат амал кунед ва дар тартиботи аввал, tincture peppercorns бо обро обдор кунед. Шумо метавонед витаминҳои моеъ, ба мисли E ва A илова кунед, шумо метавонед онҳоро дар дорухона харидорӣ кунед. Мо инчунин равғанро дар ниқоб дохил мекунем. Ман зайтунро пазмон шудан мехоҳам.
Таркиби маска бо tincture ќаламфури
Витамини А, Е - 1 ампула
равғани зайтун 40 мл
tincture ќаламфури 30 мл (ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки бо об 1: 3, ё 1: 2 бишӯед)
Ниқобро ба мӯй дар давоми 25-30 дақиқа татбиқ кунед. Мӯйро табиӣ шуст ва хушк кунед.
Маска бо авокадо барои афзоиш ва сохти мӯй хеле хуб кор мекунад. Дорухатро пурра дар мақола ёфтан мумкин аст. Маскаи мӯйи Авокадо
Аксар вақт ман бо илова кардани равғанҳои эфирӣ ниқобҳо месозам: Асоси бештар ман равғани кастор ё мӯйсафедро интихоб мекунам. Ман онҳоро дар ванна (30-40 мл) гарм мекунам ва равғанҳои эфирии фоиданок ва дар айни замон (5-6 қатра) илова мекунам: розмарин, дорчин, мӯйсафед, дона, ситрусӣ, дарахти чой. Аз интихоби шумо. Шумо метавонед як таркиби равғанҳо созед. Ман хусусан ин ниқобҳоро бо афлесун ё бергамот дӯст медорам. Ман ниқобро бо равғани эфирӣ тақрибан 1 соат нигоҳ медорам. Баъд ман мӯи худро шуста, хушк мекунам.
Равғанҳои эфирӣ на танҳо афзоиши мӯйро суръат мебахшанд, балки ба фаъолияти ғадудҳои sebaceous таъсири мусбат мерасонанд, гардиши хунро беҳтар мекунанд, дандоншиканро хориҷ мекунанд ва талафоти мӯйро қатъ мекунанд.
Ман аксар вақт ба шампун равғанҳои эфириро илова мекунам, 2-3 қатра равған ба ҳар як сар. Ман дар ҳақиқат ба ин тарзи оддии истифодаи онҳо маъқулам.
Дар хотима, ман ба одатҳои бад тамаркуз хоҳам кард. Тамокукашӣ ва машрубот ба афзоиши мӯй таъсири манфӣ мерасонанд.
Стресс инчунин ба намуди мӯи мо таъсири манфӣ мерасонад. Лаҳзаҳои камтар асабонӣ, мусбат ва шодмонӣ.
Ғизои дуруст, витаминҳо ва минералҳои дохилӣ ва берунӣ, ниқобҳои оддӣ, рад кардани одатҳои бад, нигоҳубини мусбат ва дурусти мӯй ҳар рӯз афзоиши мӯйро беҳтар мекунад. Шумо инро худатон хоҳед дид!
Зебоӣ ва солим, мӯйи дароз ва дароз ба шумо, азизони ман!
Парвариши мӯйро чӣ тавр суръат бахшед
Ба навигариҳои блог обуна шавед, дар паёми худ мақолаҳои нав гиред
4 ҷузъи афзоиши босуръати мӯй
Хонандагони мо Миноксидилро барои барқароркунии мӯй бомуваффақият истифода карданд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.
Муфассалтар дар ин ҷо ...
Ҳамон як мӯй ҳар рӯз метавонад ба осонӣ дилгир шавад. Тағир додани мӯи сар аз мӯи дароз ба кӯтоҳ осон аст, аммо сафари баргашт мушкил ва вақтро мегирад. Баъзе одамон чунин мешуморанд, ки пас аз мӯи кӯтоҳ парвариши мӯй қариб ғайриимкон аст, аммо ин чунин нест. Раванд таваҷҷӯҳро талаб мекунад, аммо натиҷа барои кӯшиш кардан арзанда аст.
Мӯи кӯтоҳмуддати занон
- Чӣ гуна пас аз мӯи кӯтоҳ барои мард ё духтар мӯйро зуд ва зебо парвариш кардан: асрори асосӣ
- Бурида ақсои тақсимшуда
- Маҳдудияти истифодаи замимаҳо
- Интихоби дурусти мӯйҳо
- Таъмини гирифтани ҳама маводи ғизоӣ
- Дорухатҳо самаранок дар хона
- Кислотаи никотинӣ
- Маска хардал
Чӣ гуна пас аз мӯи кӯтоҳ барои мард ё духтар мӯйро зуд ва зебо парвариш кардан: асрори асосӣ
Парвариши мӯй баъд аз мӯи кӯтоҳ амалест, ки метавонад вақти тӯлонӣ гирад. Якчанд омилҳоеро, ки ба рушд ва саломатии curls таъсир мерасонанд, арзанда аст. Ҳамзамон, дар айни замон дар бораи намуди зоҳирӣ фаромӯш накунед. Баъзан, агар мо пас аз мӯи кӯтоҳ мӯй парвариш кунем, мо дар лаҳзаи оянда зиндагӣ мекунем ва интизор мешавем, ки оё мо метавонем ҷолиб намоем. Ин қарори нодуруст аст. Тавсия дода мешавад, ки шакли мӯйи мӯй ҳатто бо мӯи мӯйи писарона пайгирӣ карда шавад. Тарзи интихоби услуб барои ҳама ҳолатҳо, ки шуморо дар ҳама гуна муҳит ҷолиб мегардонад, арзанда аст.
Нигоҳ доштани шакли ороиши мӯй низ муҳим аст, то ки мӯйҳои афзоянда якхела бошанд, дар қатори нобаробар нагузоред. Ҳангоми эҷод кардани мӯи сари мӯи калон, он ороишро талаб мекунад. Агар дарозӣ хеле гуногун бошад, ба шумо лозим меояд, ки дарозии сазоворро буред. Дар зер маслиҳатҳои муҳимтарин ҳастанд, ки ба шумо имкон медиҳанд пас аз мӯи кӯтоҳ мӯи худро раҳо кунед.
Бурида ақсои тақсимшуда
Барои нигоҳ доштани дарозии мӯй ба сартарош ба муддати номуайян мавқуф гузоштан ин қарори нодуруст аст.
Ҳангоми афзоиши мӯй ақсои ҷудошударо буридан лозим аст
Ҷудосозии мӯй заифии онро нишон медиҳад, он шикаста ва шикаста хоҳад шуд. Барои парвариши мӯи кӯтоҳ дар ин роҳ кор нахоҳад кард.
Барои дақиқтар фаҳмидани он, ки буридан на рушдро суст мекунад, балки онро суръат мебахшад, масъаларо бо рақам баррасӣ кунед:
- тавсия дода мешавад, ки як-ду маротиба дар як моҳ аз сартарош дидан кунед,
- дар давоми 30 рӯз, мӯйҳо вобаста ба ҳолати онҳо 10-15 мм афзоиш меёбанд, яъне дар байни ташрифи мутахассис, мӯй 20-30 мм афзоиш меёбад,
- барои нигоҳ доштани саломатӣ кифоя аст, ки нӯги мӯйро 2-3 мм дароз кашед, арзиш ночиз аст.
Маслиҳат! Ҳоло тартибот барои ҷолиб намудани мӯй хеле маъмул аст. Таҷҳизот ба шумо имкон медиҳад, ки мӯйро дар тӯли тамоми дарозӣ коркард кунед. Мошин 1-2 мм буридааст, аммо ин барои ҳар як мӯй кор мекунад, яъне ҳатто риштаҳо, ки аз дарозии асосӣ фарқ мекунанд, солим боқӣ мемонанд. Варианти дигар - харошидан бо кайчи гарм. Сартарошҳо оид ба самаранокии чунин тартиб ягон розигӣ надоранд, аммо онро ҳамчун интихоб интихоб кардан лозим аст.
Маслиҳатҳои солим - калиди мӯи солим, ки шакли ҷолибро нигоҳ медорад.
Маҳдудияти истифодаи замимаҳо
Мӯйҳои металлӣ, тасмаҳои эластикии қатъӣ, аксенти оммавӣ ва сабкҳои аз ҳад мӯй - ин ҳама ба парвариши мӯи кӯтоҳ халал мерасонад
Сохтор осеб мебинад ва ҷингила суст ва заиф мегардад. Мӯй бояд дам гирад ва қувват гирад. Дар давраи афзоиш, на танҳо ҷароҳатҳои сахтро истифода бурдан тавсия дода мешавад, ки риштаҳои афзояндаро аз рӯй берун намуда, сарпӯшро мерезонад ва гардиши хунро пешгирӣ мекунад.
Интихоби дурусти мӯйҳо
Мӯйҳои мӯи афзоиши мӯйҳо дарозии гуногун надоранд
Тавсия дода мешавад, ки ҳатто curls нигоҳ доранд. Аз ҷумла, шумо набояд чунин намудҳои мӯйро интихоб кунед:
Варианти аъло чунин намудҳо ба мисли "бобои" ва "кулоҳ" бошанд. Усулҳои шабеҳ хоҳанд кард. Барои ба таври визуалӣ дароз кардани curls аҳамият додан ба haircuts бо таранг. Ин унсури мӯй тарроҳи мӯйсафедро интихоб мекунад ва вобаста ба шакли чеҳра интихоб карда мешавад.
Таъмини гирифтани ҳама маводи ғизоӣ
Ҳамчун манбаҳои иловагӣ барои истифодаи мӯй:
Бо истифода аз ниқоб барои парвариши мӯй
- витаминҳо барои маъмурияти шифоҳӣ.
Маҷмӯи ин чорабиниҳо имкон медиҳад, ки аз мӯи кӯтоҳмуддат ҳатто мӯйҳое, ки аз омилҳои манфӣ бад зарар дидаанд, ба воя расанд. Истеҳсолкунандагони витаминҳо доруҳои махсусро истеҳсол мекунанд, ки дорои микроэлементҳое мебошанд, ки барои афзоиши босуръат ва саломатии curls заруранд. Аксар вақт ин функсия бо нигоҳубини зебоии нохунҳо ва пӯст якҷоя карда мешавад. Витаминҳо мувофиқи дастурҳо аз як то ду моҳ гирифта мешаванд.
Моддаҳои муҳим барои мӯй иборатанд аз:
Ҷадвали витаминҳо дар ғизо
Витаминҳоро аз куҷо бояд ҷуст?
- равғанҳои серғизо
- сафеда
- кислотаҳои серравгани чарбу,
- руҳ
- биотин.
Кислотаи никотинӣ
Модда бо номи тарсу ҳарос барои мӯй ҳатмӣ аст
Дар таркиби маҳлул витаминҳои B3, PP, никотинамид, ниацинамид мавҷуданд. Дар баъзе баррасиҳо, занон мегӯянд, ки дар як моҳ чӣ гуна то 3 см мӯй парвариш кардан лозим аст. Дар ин ҳолат, сохтор мустаҳкам мешавад, тамоил суст мешавад. Дору дар дорухона харида мешавад, шакли озодкунӣ ампулҳо мебошад. Барои истифода, ампулаҳо кушода мешаванд ва таркиб ҳангоми пошидани сар, ҳангоми ҳаракатҳои массаж паҳн карда мешаванд.
Маска хардал
Дар таркиб маводи ғизоӣ, ки ба curls лозиманд, решаҳоро бедор мекунанд
Барои пухтупаз дар хона хокаи хардали хушк гиред ва марҳилаҳои зеринро иҷро кунед:
- об ба хока барои гирифтани мувофиқати сметана илова карда мешавад,
- таркибро ба решаҳои мӯй истифода кунед,
- Барои баланд бардоштани самар, сарро бо полиэтилен печонед ё ба ҳадди ақалли душ гузоред,
- 15-20 дақиқа тоб оред (вақт аз эҳсосот вобаста аст, агар эҳсоси шадиди сӯхтагӣ вуҷуд надошта бошад, пас шумо метавонед таркибро дар пӯст то як соат тарк кунед).
Барои баланд бардоштани таъсир, ба маҳсулот равған (кастор, мӯйсафед) ё зардии мурғ илова кунед.
Мо ба шумо дар рушди мӯй муваффақият мехоҳем!
Дорухатҳо барои витамини афзоиши мӯй: ниқобҳои мӯй бо витаминҳои B6 ва B12 - дастрас, оддӣ, таъсирбахш
Барои нигоҳ доштани мӯи солим, трихологҳо маслиҳат медиҳанд, ки витаминҳо ҳамчун як қисми ниқоб истифода шаванд.
Дорухои ниқобро барои афзоиши мӯй бо витаминҳои B6 ва B12 ва витамини C дар ампулҳо барои афзоиши мӯй бисанҷед ва пас аз 2 моҳ шумо фарқиятро мебинед - curls ҳаҷмнок, тобнок ва ғафс.
- Манфиатҳои витаминҳои B12, B6 ва C
- Шартҳои истифода ва чораҳои эҳтиётӣ
- Мазкр
- Аз куҷо харидан мумкин аст?
- Маводи муфид
- Видео
Манфиатҳои витаминҳои B12, B6 ва C
Трихологҳо боварӣ доранд, ки парҳези мутавозин, ки 13 витамини муҳимро дар бар мегирад, барои нигоҳ доштани мӯи солим кӯмак хоҳад кард.
Базаҳои асосӣ инҳоянд: витаминҳои A, D, E, K, C ва B, ки на танҳо метаболизмро дар бадани инсон танзим мекунанд, балки мӯй ва сарро низ шифо мебахшанд.
Сартарошон боварӣ доранд, ки B12, биотин (B7), ниацин (B3), витамини B6 ва C метавонанд мӯйро мустаҳкам кунанд ва ҳолати онҳоро беҳтар кунанд.
B12 (цианокобаламин) барои равандҳои барқароркунии пӯст масъул аст. Норасоии он дар бадан хушкӣ, пӯсти доимӣ, пӯсти фоидаовар ва истеъмоли аз ҳад зиёд, баръакс, метавонад гипервитаминозро (заҳролудшавӣ) ба вуҷуд орад.
В12-и гирифташавандаро бадан амалан аз ҷониби бадан ҷаббида намешавад, аз ин рӯ бо истифода аз ниқоби дуруст дуруст кардани мӯй бо он муҳим аст.
B6 (пиридоксин) фолликулаҳои мӯйро ғизо медиҳад, суръати баланди афзоиши онҳо, ҳаҷм ва зичро ба вуҷуд меорад. Ин пайдоиши хушккунӣ, буриши салқии маслиҳатҳо ва осебпазирии онҳоро пешгирӣ мекунад.
B6 метавонад ҳамчун иловаи кондитсионерҳо, бальзамҳо ва ҳалқаҳо ҳамчун бонуси гуворо истифода шавад.
Витамини C дар об ҳалшаванда аст, яъне бадани инсон онро намесозад - муҳим аст, ки онро аз берун ба даст оред.
Оё шумо медонед, ки баъзе расмиётҳо метавонанд афзоиши риштаҳоро, ба мисли мезотерапия ва массажи сар суръат диҳанд. Инчунин ба таври дуруст шона кардан хеле муҳим аст.
Витаминҳо барои афзоиши мӯй
Орзуи мӯи дароз - пас боварӣ ҳосил кунед, ки барои афзоиши мӯй витаминҳо гиред, онҳо на танҳо афзоиши худро тезонанд, балки мӯйро ғафс ва зеботар кунанд. Тавре ки шумо медонед, норасоии витаминҳо ба ҳолати мӯи мо фавран таъсир мерасонад, онҳо фолликулҳои кундзеін, мулоим мешаванд, ки "хобида" мешаванд ва ба мо имкон намедиҳанд, ки як камар ба камар биёред. Аз ин рӯ, истифодаи миқдори зарурии витаминҳо барои мӯй дар миқдори зарурӣ хеле муҳим аст. Дар ин мақола, мо дида мебароем, ки барои афзоиши босуръати мӯи шумо кадом витаминҳо бояд нӯшед ва ба кадом унсурҳои мӯи мо ниёз дорад.
Барои мӯй кадом витаминҳо лозиманд
Барои афзоиши босуръати мӯй ва намуди хуби мӯи мо, ба витаминҳои гурӯҳҳои B, E, A ва C. ниёз доранд. Ин беҳтарин витаминҳо барои мӯй мебошанд, ки бе зебоии онҳо ғайриимкон аст.
- Витамини А ё ретинол - мӯйро тағйирпазир мегардонад, сохтори мӯйро барқарор мекунад, хушкӣ ва талафотро мубориза мебарад. Онҳо аз меваву сабзавоти зарду сабз, равған, зардии тухм, ҷигари моҳӣ, сабзӣ, gooseberries, зардолуи хушк бой мебошанд.
- Витаминҳои B - барои афзоиши мӯй масъуланд ва онҳоро тобнок ва қавӣ мегардонанд. Витамини B12, B6 ва B1 - афзоиши мӯйро суръат мебахшад, B2 - онҳоро солим мегардонад, B5 ва B3 барои афзоиши фолликулҳо заруранд, B8 аз даст додани мӯй пешгирӣ мекунад ва B9 - ба мӯй ва мӯи хокистар кӯмак мекунад. Ин витаминҳо дар ғалладона, чормағз, тухм, сабзӣ ва лӯбиё фаровон мебошанд.
- Витамини Е инчунин витамини хуб барои афзоиши мӯй мебошад, ки гардиши оксигенро дар хун беҳтар мекунад. Ин витамин барои онҳое, ки мехоҳанд мӯи дарозро парвариш кардан мехоҳанд, бениҳоят муҳим аст. Он дар равғани растанӣ, тухмиҳо ва чормағзҳо пайдо мешавад.
- Витамини C инчунин барои рушди мӯй масъул аст ва аз рехтани мӯй кӯмак мекунад, зеро он гардиши хунро ба таври комил таҳрик медиҳад ва фолликулаҳои мӯйро мустаҳкам мекунад. Онҳо аз карам, меваҳои ситрусӣ, калтаки гул, қаламфури, currants ва киви бой мебошанд.
- Biotin ё Vitamin H витамини хеле муфид барои афзоиши мӯй мебошад, ки сохтори онро низ мустаҳкам менамояд. Онҳо аз лӯбиёгиҳо, чормағз, лӯбиё, шўлаи лўбиё, хамиртуруши пиво бой мебошанд.
Унсурҳои микроэлементхо барои афзоиши мӯй
- Рӯҳ ва мис - балоғатро пешгирӣ мекунад ва ба афзоиши босуръати мӯй мусоидат мекунад. Дорои майгу, лӯбиё, ҷигар, чормаѓз ва лифофаҳо.
- Оҳан - мӯйро қавитар мегардонад ва доғдориро пешгирӣ мекунад. Онҳо аз ҷигар, зардии ва чормағз бой мебошанд.
- Сулфур - риштаи мӯйро мустаҳкам мекунад ва рангро такмил медиҳад. Дорои сирпиёз, моҳӣ ва ҷигар.
- Молибден - афзоиши мӯйро метезонад. Онҳо бой дар какао, ҷигар ва гурдаҳои ҳайвонот, нахуд мебошанд.
- Силикон - мӯйро тағйирпазир ва қавӣ мегардонад, афзоиши мӯйро беҳтар мекунад. Онҳо аз ғалладонагиҳо ва зироатҳои реша бой мебошанд.
- Метилсулфонилметан (MSM) як ҷавҳари ғайриоддии муассир аст, ки барои афзоиши зуд ва барқарорсозии мӯй таъин карда мешавад.
Беҳтарин витаминҳо барои мӯй
Албатта, шумо бояд хӯрокҳои аз витаминҳо бойро истеъмол кунед, аммо барои ин онҳо бояд килограммҳо бихӯранд. Харидани маҷмӯи махсуси витамини барои мӯй осонтар аст. Ки он дорои ҳамаи унсурҳои зарурӣ мебошад. Дар зер витаминҳои хуб барои афзоиши мӯй ҳастанд, ки худро дар ҷиҳатҳои мусбӣ исбот карданд. Ин рӯйхат ба баррасии занон асос ёфтааст ва ягон хусусияти тиҷоратӣ надорад.
- Ғафсии ғафси мӯй, Вичи - афзоиши мӯйро суръат мебахшад ва ба аз даст додани мӯй кӯмак мекунад, умуман мӯйро хуб шифо мебахшад.
- Perfectil як маъруфи витамини витаминиест, ки барои табобати алопекия, барои суръат бахшидани рушди мӯй пешбинӣ шудааст. Бо вуҷуди ин, вай як камбудӣ дорад - барои бисёр духтарон Perfectil асабро пайдо мекунад. Аз ин рӯ, шумо бояд онро танҳо дар шиками пурра гиред.
- Пантовигар - бо рехтани мӯй ва зарар ба моддаҳои кимиёвӣ ва радиатсияи офтобӣ кӯмак мекунад.
- Nutricap - афзоиши мӯйро суръат мебахшад, аз даст додани мӯй пешгирӣ мекунад ва дурахшонро медиҳад.
- Vitrum Beauty - Ман шахсан ин витаминҳоро барои афзоиши мӯи соли сеюм бо қатъ шудани дигар доруҳо менӯшам, то бадан одат накунад. Ин маънои онро надорад, ки онҳо беҳтарин мебошанд, танҳо он таъсире, ки Vitrum Beauty ба ман дода буд, ба ман хеле таъсир расонд, ки ин витаминҳо дӯстдошта шуданд.
- Femicode яке аз витаминҳои дӯстдоштаи ман аст, ки ман дар байни Vitrum менӯшам. Ин бренд дорои витаминҳои махсус барои мӯй ва нохунҳо мебошад. Аммо ман нӯшидани маҷмӯи зебогии оҳангро афзалтар медонам, зеро таркиби онҳо барои мӯй хеле бойтар ва муфидтар аст.
- Merz Beauty як драже барои мӯйҳои вайроншуда аст, ки ба барқарор кардани дурахшон ва зебоии мӯй кӯмак мекунад. Таъсири афзоишро ман пай набурдам. Аммо дар бораи ин маводи мухаддир бисёр шарҳи мусбат мавҷуданд.
- Фитофанер - витаминҳои хуби кофӣ, ки мӯйро мустаҳкам мекунанд ва ба инкишоф мусоидат мекунанд.
- Фитовал - мӯйро бо қабули фаъоли моддаҳои зарурӣ ба решаҳои мӯй ғафс мекунад, барқарор менамояд ва афзоиш медиҳад.
- Хамиртуруши пиво витамини хеле фарогирест, ки ҳолати мӯйро хуб инъикос мекунад. Мувофиқи баррасии духтарон Нагипол ва Эвисент беҳтарин ҳисобида мешаванд.
- Zincteral - витамини кофӣ барои афзоиши мӯй, аммо шумо бояд онҳоро мувофиқи фармони духтур нӯшед. Дар муолиҷаи балоғат хеле самаранок аст.
- Биотин - ин витаминҳои мӯй таҳти тамғаҳои гуногун дастрасанд, аммо як хел доранд - витамини H, ки онро витамини зебоӣ низ меноманд.
1. Маҳсулот ва витаминҳо барои афзоиши мӯй
Афзоиши босуръати мӯйро бо норасоии витамин пешгирӣ мекунанд, аз ин рӯ хӯрокҳои зиёдтаре бихӯред, ки дорои моддаҳои ба мӯй фоидаовар мебошанд.
Мева ва сабзавот: себ, банан, бодиринг, помидор, карам ва пиёз тару тоза
Афзоиши мӯй низ мусоидат карда мешавад.: лубиж, наск, ҷуворимакка, лӯбиёгиҳо, чормағз, биринҷи қаҳваранг, панир, косибӣ, йогурт, нахудҳои сабз, тухм.
Ба хӯроки ҳаррӯзаи худ дохил карда, шумо метавонед натиҷаҳои аҷиб ба даст оред.
2. Антиоксидант барои мӯй
Дар шароити экологии бад, мӯи мо танҳо антиоксидантҳоро талаб мекунад. Бета-каротин, ки дар меваҳо ва меваҳои афлесун, зард ва сурх мавҷуданд, беҳтарин антиоксидант мебошанд, ки афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунанд. Масалан, бета-каротин ба сабзӣ, қаламфури сурх ва помидор бой аст.
Ғайр аз он, обро зиёдтар нӯшед, то заҳролудҳоро аз бадан зуд берун бароранд.
4. Ниқобҳо барои афзоиши босуръати мӯй
Ниқобҳо аз тухм, ниқобҳо бо илова кардани равғани мӯхушк, пиёз ё коняк ба рушди мӯй мусоидат мекунанд.
Маска пиёз. Соддатарин ва дар айни замон аз ҳама самаранок маскаи пиёз аст, ки тайёр кардан хеле оддӣ аст. Барои ин, як қисми асали табииро дар чаҳор қисм пиёз зављааш ба grater ҷарима илова кардан лозим аст. Омезишро ба решҳои мӯй бо ҳаракатҳои массаж резед ва 40 дақиқа тарк кунед. Ниқобро бо оби хунук бе шампун шустан. Барои хориҷ кардани бӯи пиёз, мӯи худро бо об ва афшураи як лимӯ шуед.
Ниқоби мӯи серғизо аз равғани мӯзак ва зағир. Ду намуди равған бо витамини Аевит омехта карда мешавад, ки дар дорухонаҳо фурӯхта мешавад. Омехтаи натиҷаро ба мӯи саратон андозед. Сарпӯши пластикиро ба саратон гузоред ва дастмоле печонед. Барои чунин як "компресс" -и тиббиро дар давоми як соат нигоҳ доред, пас бо шампунҳо даҳон кунед.
9. Гимнастика барои афзоиши мӯй
Бо гимнастика дӯстӣ кунед! Исбот шудааст, ки машқҳои ҷисмонӣ гардиши хунро дар бадан афзоиш медиҳад, ки дар навбати худ ба афзоиши мӯй таъсири мусбӣ мерасонад. Барои онҳое, ки бо кадом сабабе бо гимнастика машғул шудан намехоҳанд, як роҳи алтернативӣ мавҷуд аст - массажи ҳаррӯзаи сар барои 10-15 дақиқа.
10. Табассум!
Оё шумо ҳамаи он чизҳои дар боло номбаршударо санҷидаед, вале ҳеҷ чиз кӯмак накард? Пас мушкилот стресс аст. Стресс на танҳо ба афзоиши мӯй халал мерасонад, балки ҳатто ба аз даст додани мӯй мусоидат мекунад. Кӯшиш кунед, ки ба душвориҳо дучор нашавед, ҷанҷолҳо ва ҷанҷолҳоро дар ҷои кор нагузоред. Оромии чой гиёҳҳо ба баъзеҳо аз фишори равонӣ раҳо мекунанд.
Вақте ки чизе шуморо сахт ба ташвиш меорад, худро такрор ба такрор гӯед: «Ҳама чиз ба манфиати ман ҳал карда мешавад, ҳамааш хуб мешавад. Ҳатто агар чизе кор намекунад, пас барои ман дар оянда беҳтар хоҳад буд. Ман комилан ором шудам ». Ва он гоҳ табассум кунед! Ҳатто агар табассум шиканҷа шавад ҳам, ин усул кӯмак мекунад. Бифаҳмед.
Ин 10 қоида на танҳо ба суръат бахшидани рушди мӯй кӯмак мекунад, онҳоро зебо ва ғафс мекунад, балки инчунин саломатии умумиро беҳтар мекунад.
Бознигариҳо: 3 аз 10 асрори афзоиши тези мӯй
Ман сирри аз ҳама муҳим дорам - ин истеъмоли витаминҳо ва на танҳо витаминҳо нест, балки витаминҳои моно мебошанд. Онҳо пас аз зимистон мӯи худро барқарор карданд, тобиши худро баргардонданд ва афзоиши онҳоро суръат бахшиданд!
Витаминҳо ба афзоиши мӯй кӯмак мекунанд! Алерана, масалан)) Дар ҳама гуна дорухонаҳо фурӯхтаед) Кӯшиш кунед)) Онҳо то ҳол шампун доранд, аммо бисёриҳо танҳо бо як чиз кӯшиш мекунанд)) Ман умедворам, ки ба он маъқул))
Хуб Ба ман бигӯ, ки чӣ кор кунам.
Ман як карнавали наврӯзӣ дорам .. дар кӯдакӣ сарам вазнин буд. Аллопекияи минбаъда
Вай имрӯз афтид. то синни 14-солагӣ комилан мӯй. Пардаи мо.
Ман метавонам як акс фиристам. Ба почтаи электронӣ
Шояд ба шумо лозим аст, ки аз як намуди имтиҳон гузаред? Ташаккур
Равғани зайтун асоси таҳкурсӣ аст!
Воситаи оддӣ ва муассир барои суръат бахшидани рушди мӯй ва зичии он. Аксари духтарон хона доранд, бинобар ин шумо метавонед фавран қадами аввалини худро ба мӯи дароз ва ҳамзамон ба ғафсӣ, абрешим ва тобнок гузоред. Равғани зайтунро ҳамчун як ниқоби мустақили мӯй, инчунин асоси илова кардани дигар равғанҳо ва ҷузъҳо истифода кунед. Равғани зайтун «таҳкурсии асосҳо» мебошад, зеро вақте ки он самаранок аст, инчунин барои ҳама намудҳои пӯст ва мӯй - хушк, равған ва муқаррарӣ беҳтарин аст. Барои самаранокии беҳтар, ба яке аз ин “тақвиятдиҳандагон” ба равғани зайтун илова кунед:
- Равғани равған. Ба пойгоҳи равғани зайтун 2-5 қатра илова кунед.
- Витамини А ва Е дар ампулаҳо
- Зардии тухм - 2 зардии латукӯб барои 4 қошуқ равғани зайтун
- Як spoonful ќаламфури Cayenne ба равғани зайтун илова кунед
- Ба афшура 1 лимӯ 2 tablespoons равғани зайтун илова кунед
Кадом равғани зайтунро барои нигоҳубини мӯй интихоб кунед?
Албатта Extra Virgin нахустин равғани сарди фишурда мебошад, ки он ғизоҳои бештартаринро нигоҳ медорад.
Чӣ гуна ниқоби равғани зайтунро дар хона бояд кард?
5-7 tablespoia равғани зайтун истифода кунед ё ба вай «тақвиятдиҳанда» илова кунед. Миқро дар печи барқ каме гарм кунед - на бештар аз як дақиқа. Ангуштонатонро масҳ кунед ва миқдори ками онро ба мерӯёнед.
Сипас тавассути мӯй тақсим карда мешавад. Равғанро аз мӯй рехтан лозим нест, барои нигоҳ доштани хурмоҳои равғанӣ дар тӯли дарозашон якчанд маротиба кифоя аст.
Сарпӯши душро ба мӯи худ гузоред. Ва дар боло - як кулоҳ хандовар рӯзи мӯи бад ё ягон дигар кулоҳ услуби лоғар, ба тавре ки ҷолибиятро аз даст надиҳад.
Кӯшиш кунед, ки ниқоби ҳаётбахшро дар мӯи худ на камтар аз 20 дақиқа тарк кунед. Агар шумо вақт дошта бошед - бо маска барои 3 соат равед. Бо шампунҳои муқаррарӣ шуед.
Диққат! Шояд шумо дар бораи равғани мӯхушк шунидаед? Барои ҳамин, мо онро ба blondes тавсия намедиҳем. Мӯйҳои аз он рангҳои зарду ба даст меоранд, то ки дигар дароз ва ғафсӣ шодӣ набошад. Ва барои brunettes, ин як "тақвияти" хуби зебоӣ ва афзоиши мӯй.
Равғани Coconut мӯъҷизаест барои мӯй!
Амали равғани кокос лаззати ҳақиқӣ барои духтарон дар саросари ҷаҳон аст. Ин як маҳсулоти ҳатмист, ки бояд барои ҳар зебоӣ боварӣ дошта бошад. Мӯй хеле тағир меёбад, мулоим, солим мегардад ва муҳимтар аз ҳама, он зудтар меафзояд. Равғани фишори бокираи бокираро интихоб кунед. Равған ҳамчун моеъи зард фурӯхта мешавад, аммо дар нусхаи сафедтар. Ин аст мисоли як рӯзномаи мӯй барои духтари зебои фаронсавии Мини, ки рӯзномаи афзоиши мӯйро нигоҳ медорад ва аз ҳама равғани кокосро истифода мебарад, вай тавонист ба зудӣ дарозии таъсирбахш ба воя расонад. Натиҷаи Мини -ро танҳо дар 1 сол бинед. Ва диққат диҳед - сифати мӯй то чӣ андоза беҳтар шудааст: 
Дар хона ниқоби равғани кокосро чӣ тавр бояд кард?
Мӯйро ба мӯй равед, бо филм ва дастмоле печонед. Дар ниқоби кокосатон рост ба хоб равед - беҳтар аст, ки тамоми шаб мӯй ва равғани худро тарк кунед. Танҳо кат дар даст болине дорад. Ба дастурҳои қадам ба қадам барои истифодаи равғани мӯи кокосӣ нигаред: 
Ҳафтае 2-3 бор ниқоб созед ва аз афзоиши босуръат, зебоии мӯи худ ва нармии аҷиб ҳаловат баред.
Равғани Jojoba - паҳн кунед, бо ҳеҷ чиз омехта нашавед!
Равғани Jojoba бо таъсири moisturizing аъло машҳур аст. Аммо он ҳанӯз ҳам дорои як амволи муҳим барои ҳавасмандгардонии афзоиши мӯй - jojoba гардиши хунро дар решаҳои мӯй тақвият медиҳад ва афзоиши босуръатро таъмин мекунад. Равғани жожоба равед ва решаҳоро хуб масҳ кунед ва барои як соат тарк кунед.
Массаж - зебоии мӯй дар дасти шумо.
Дар як ҳафта 3-4 маротиба дар як ҳафта массажи сарро тарҷеҳ диҳед, то гардиши хунро ташвиқ кунед, агар шумо дарозии боҳашамати худро ба воя расонед. Вақте ки шумо ниқоби мӯйро истифода мебаред, ҳангоми шустани мӯи худ ва танҳо дар мӯи хушк масҳ кунед.
Ғизо ва хоб барои натиҷаҳои олӣ.
Албатта, бояд тамоми гуфтугӯро дар бораи афзоиши босуръати мӯй сар кард. Оё мӯи шумо ба афзоиши сифат ниёз дорад? Ҳамин тавр, бадани шумо ба ғизои баландсифат - протеин, витаминҳои A, B, C, E - сабзавот ва салатҳои сабз, сабзӣ ва авокадо суперфуд ниёз дорад. Парҳези худро ташкил кунед - ин на ҳама мушкил аст, бигзор одат кунед, ки ин маҳсулотро бо худ гиред, масалан, кор кунед ва онҳоро ҳар рӯз ба парҳези худ илова кунед. Ҳар рӯз ба ҳадди ақал 7 соат хоб кунед, ба ғайр аз ҳолатҳои хеле кам. Ҳангоми нарасидани хоб қувват барои афзоиши мӯй кофӣ нест, ҳамон тавре ки бадани шумо дар маҷмӯъ қудрати кофӣ надорад.
Агар мӯи шумо ҳадди аққал ду бор дар як ҳафта ниқобҳои табииро бо масҳ бидиҳед ва ба онҳо иҷозат диҳед, ки ҳадди аққал як бор бо равғани кокос бархӯрда, онҳоро бо газакҳои ҳамарӯзаи «сабз ва зарди» худ дастгирӣ кунанд, мӯи шумо хуш хоҳад шуд. Пас аз 3 моҳ, шумо ба дарозии худ чанд сантиметр илова мекунед. Ҳар моҳ аксҳои худро ба сайти мо дар ҳисоби шахсии худ бор кунед, то натиҷаҳоро пайгирӣ кунед ва аз истифодаи минбаъдаи дарозии мӯй ва зебоиҳои илҳомбахш илҳом гиред.
Чӣ тавр мӯй зуд меафзояд
Дар бадани ҳар як шахс ҳамаи равандҳо ба таври ҷудогона ба амал меоянд, нишондиҳандаҳои дақиқ мавҷуд нестанд, ки барои ҳама якхела хоҳанд буд. Суръати тақрибии афзоиши мӯй дар як рӯз 0,30 мм, дар як моҳ тақрибан 1 см мебошад. Раванди инкишофи фолликул аз сабаби тақсимшавии ҳуҷайраҳо дар лампаҳо ба амал меояд. Ташаккули лампаҳои нав аз он вобаста аст. Таъсири муҳим ба ин раванд инчунин аз вазъи саломатӣ, ғизои мутавозин, миллат, омили генетикӣ вобаста аст, ки ин ба ҳарду ҷинс дахл дорад. Аммо бо асбобҳои иловагӣ шумо метавонед вақти навсозиро дароз кунед.
Марҳилаҳои афзоиши мӯй ба таври зайл тақсим мешаванд:
- Марҳилаи анаген марҳилаи аввали нуклеатсия ва афзоиши фолликул мебошад.
- Марҳилаи катаген марҳилаи дуввуми ташаккули фолликулаи мӯй мебошад, ки афзоиши фаъолияти ҳаётии мӯй зоҳир мешавад.
- Давраи телоген - марҳилаи сеюм, охирин, фаъолияти ҳаётан муҳим, инкишофи лампаҳо барбод меравад, пас аз муддате талаф мешавад.
Дар сари мардон
Рақамҳои дақиқро дар бораи суръати афзоиши мӯй дар сари мардон нишон додан мушкил аст, ин инфиродӣ аст, аз омилҳои гуногун вобаста аст. Синну сол, мерос, ҳолати бадан, системаи асаб. Пӯсти сар дар як вақт бо риш афзоиш меёбад, онро суръат додан ё суст кардан мумкин нест. Аммо як далели ҷолибе вуҷуд дорад, ки олимон ҳанӯз шарҳ дода наметавонанд - пас аз 40 сол риш бештар шиддат меёбад.
Дар сари занҳо
Омӯзиши равандҳои камолоти фолликулҳои мӯй нишон дод, ки суръати афзоиши мӯй дар сари занон аз мардон хеле фарқ мекунад. Дар занон рушд сусттар аст. Дар нажоди Негроид, ҷараёни рушди фолликулаи мӯй сусттар аст, дар Осиёҳо ин зудтарин аст ва аврупоиҳо бо суръати миёна тавсиф мешаванд. Барои занон фонди гормоналии назоратро ҳатмӣ кардан лозим аст, ки ин ба нав шудани мӯй, басомади аз даст додани онҳо хеле таъсир расонида, ба суръат бахшидани раванди афзоиш мусоидат мекунад. Табиат на ҳама ба як амали боғдорандае ато кардааст, аммо нигоҳ доштани онро дар ҳолати олӣ мушкил нест.
Чӣ ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад
Бисёр омилҳо рушди фолликулаҳои мӯйро суръат мебахшанд. Суръатбахшии афзоиши мӯй аз ҷониби нигоҳубини пурраи онҳо таъмин карда мешавад. Омилҳои зерин ба суръат бахшидани рушд мусоидат мекунанд:
- ғизои дуруст - бадан бояд бо ҳама витаминҳои зарурӣ, ферментҳо (калий, оҳан, йод, магний, калсий),
- системаи пурқуввати асаб - стресс нест, шакли дурусти хоб,
- заминаи гормоналӣ бидуни нокомӣ,
- нигоҳубини дуруст - ниқобҳои равғанӣ, массажи пӯст барои таъмини гардиши хун.
Дар робита ба нигоҳубин, рутубатсия ва бойгардонӣ бо витаминҳо нақши муҳим доранд. Омезаҳои равғанӣ аз ҳама самаранок мебошанд. Онҳо миқдори зарурии афзоиши витаминҳоро фаъол мекунанд. Ниқоби ба осонӣ истифодашаванда ва омодагӣ барои суръат бахшидани рушди мӯй аз омехтаи се равған иборат аст: кастор, мӯйсафед ва равғани зайтун тозашуда. Онҳо бояд баробар гирифта, омехта, бо ванна об гудохта шаванд ва ба решаҳо татбиқ карда шаванд. Беҳтар аст, ки онро дар зери дастмоле гарм дар тӯли 2,5 соат гузоред, ва даҳон кунед. Барои суръат бахшидан ба раванди афзоиш, шумо бояд дар як моҳ ду маротиба такрор кунед.
Парҳези мутавозун ва норасоии стресс як мӯйи ғафс ва тобнокро таъмин мекунад. Витаминҳои асосӣ барои афзоиши мӯй инҳоянд:
- рибофлавин (витамини B2) - чормағз санавбар, кефир, бодом, ҷигар, занбурўѓҳо, тухм, хамиртуруш,
- кислотаи никотинӣ (B3) - моҳӣ, ғалладона,
- пантенол (B5) - гӯшти гов, гӯшти хук, ҷигари барра, зардии тухм, занбурӯғҳо
- пиридоксин (B6) - чормағз, лӯбиё, ангат, чормағз,
- биотин (B8) - тухми гандум ва гандум, ҷав, ҷав, г.
- кислотаи фолий (B9) - ҷигар, заминц, лӯбиё,
- Витамини D - қафас, ҷигар.
Массажи сари
Илова ба нигоҳубини дуруст, массаж тартиби муфид ва гуворо мебошад. Истифодаи массажи пӯст барои афзоиши мӯй на танҳо воқеӣ барои сабук кардани стресс аст, балки инчунин суръат ва такмил додани гардиши хун дар сар, он як stimulator хубест. Ин тартиб на бештар аз 10 дақиқа вақтро мегирад, балки лаззат ва фоида меорад. Массажро дастӣ бо илова кардани равғанҳои эфирии тозашуда ва табларза массаж кардан мумкин аст. Шумо метавонед антристесс goosebump истифода баред, шона чӯбиро масҳ кунед ва ҳар рӯз онро шона кунед.
Чораҳои халқӣ барои афзоиши мӯй
Дар хона, шумо ҳамеша метавонед компонентҳоро ёбед, ки аз он шумо метавонед ягон ниқоб тайёр кунед. Чораҳои халқӣ барои суръат бахшидани рушди мӯй муфиданд, онҳо вақт озмуда шудаанд. Яке аз рухатҳо як тнтони пиёз бо асал мебошад, ки буҷаи он аз 10 рубл зиёд нест. Барои ӯ, ба шумо як қошуқи асал гулдор ва пиёз лозим аст. Пиёзро дар занҷири сирпиёз резед, афшураро бо асал пароканда кунед, ба решаҳо резед, 25-30 дақиқа созед.
Роҳи дигари маъруф омехтаи тухм аст. Мувофиқи тафсирҳо, он дурахшон, ҳамворӣ медиҳад, навсозии лампаҳоро бармеангезад. Он аз зардии зард, 2 қошуқи шарбати лимӯ ва равғани мӯзак сохта мешавад. Маҳсулотро омехта кунед, бо хасу ба решаҳои қисмҳо резед, як соат нигоҳ доред ва зери зарфҳои душ гузаред, сипас бо шампун шуед.
