Ҳоло онҳо дар бораи чӣ гуна дуруст нигоҳубин кардани мӯй бисёр менависанд. Дар ин мавзӯъ маслиҳатҳои зиёде мавҷуданд. Баъзеи онҳо муфиданд, дигарон тақрибан ба натиҷа таъсир нарасонанд ва дигарон ошкоро зарароваранд. Инҳоянд 10 дастурҳои маъмултарин барои мустаҳкам ва солимгардонии мӯи шумо.
4. Равғани зайтун мӯйро мустаҳкам мекунад.
Баъзе занон пас аз истифодаи чунин дору ягон таъсири мусбати мушаххасро пай намебаранд. Аммо, дар ҳар сурат, ҳеҷ далели осебе набуд. Мушкил танҳо дар ҳолатҳое пайдо мешавад, ки ба шумо равғани зайтунро аз мӯй шуста шудан лозим аст. Дар ин лаҳза, шумо бояд онҳоро ба пуррагӣ напазед, ки ин дар навбати худ хавфи зарари механикӣ ба мӯйро зиёд мекунад.
7. Кӯшиш кунед, ки хушккунакро камтар истифода баред.
Албатта, ҳоло ин дастгоҳро занҳо дар ҳама ҷо истифода мебаранд. Аммо, дар айни замон, матлуб аст, ки ҳавои гармро то ҳадди имкон камтар истифода баред. Гармӣ мӯйро аз ҳад зиёд хушк мекунад, онро сабук, мулоим ва кунд мегардонад. Кӯшиш кунед, ки як таронаи мӯхтор гиред, ки бо ёрии он шумо метавонед ҳароратро хуб назорат кунед.
8. Шампун бар зидди гум шудани мӯй хубтар давра ба давра истифода мешавад.
Шампунҳо ва умуман, воситаҳои зидди мӯйро ҳамеша истифода бурдан мумкин нест. Раванди халос шудан аз мӯи орзу ба таври муқаррарӣ ҳисобида мешавад. Ғайр аз он, фаромӯш накунед, ки дар баҳор ва тирамоҳ мӯи шадидтар рехта мешавад. Воситаҳои пешгирикунандае, ки ба мубориза бар зидди мӯи саратон равона карда шудаанд, ҳангоми фосилаи 3 моҳ истифода бурдан тавсия дода мешавад.
10. Агар пӯсти сараш нарасад, ин аломати лой аст.
Ин имконпазир аст. Агар сари шумо ба нутқ сар кунад, ин маънои онро дорад, ки пӯстатон хушк шудааст ва хушк шудан сар мешавад. Дар натиҷаи ин падида, хушкшавӣ пайдо шавад. Аммо, пеш аз истифодаи косметикаи зидди он, боварӣ ҳосил кунед, ки мушкилот бо косметикае, ки ҳоло шумо истифода мебаред, нест. Бисёр ҳолатҳо гузориш дода шудаанд, ки дар он компонентҳои шампунҳои истифодашуда пӯстро озурданд. Ва пас аз он ки истифодаи онҳо қатъ шуд, мушкил худ аз худ нест шуд.
2. Сабзаҳои баргҳои торик, аз ҷумла карам, спанак ва брокколи
Сабзавоти баргҳои сабз ба организм ба организм миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ медиҳанд. Масалан, исфаноҷ миқдори зиёди витамини А, инчунин оҳан, бета-каротин, фолат ва витамини С дорад, ки ба нигоҳ доштани мӯи солим ҳангоми нигоҳ доштани нам ва мустаҳкам кӯмак мекунад. Он инчунин ба кислотаҳои омега-3, магний, калсий ва калий бой аст. Шояд сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки чаро волидонатон шуморо дар кӯдакӣ кабудӣ истеъмол кардаанд.
3. Дигар сабзавот, аз ҷумла қаламфури зангӯла, помидор, картошка ширин ва сабзӣ
Ба табақи худ рангҳои дурахшон илова кунед - ва мӯи шумо аз шумо миннатдор хоҳад буд. Pepperаламфури ширин манбаи аълои витамини С мебошад, ки ба организм ёрӣ мерасонад, ки сафедаи ба он ниёзманд дошта бошад. Картошкаҳои ширин миқдори зиёди бета-каротинро дар бар мегиранд, ки ба витамини А табдил ёфта, ба бадани мо дохил мешаванд. Вай, дар навбати худ, ба ғизо додани мӯй ва пӯст кӯмак мекунад, онҳоро намнок нигоҳ медорад ва хушкӣ ва кудуратро пешгирӣ мекунад.
4. Лӯбиё ва лӯбиёҳо, аз ҷумла наск ва лӯбиё
Илова ба заряднокии беохир, ба туфайли миқдори зиёди нах ва сафеда, шӯрбои лӯбиёи дӯстдоштаи мо ба мӯй комилан таъсир мерасонанд. Ин хӯрокҳо манбаи бузурги протеин мебошанд ва инчунин миқдори хуби оҳанро таъмин мекунанд. Норасоии оҳан аксар вақт ба мӯй оварда мерасонад, бинобар ин ҳар рӯз миқдори кофии онро гирифтан муҳим аст.
5. Гӯшт ва парранда
Гӯшти лоғар ва мурғ, аз ҷумла мурғ ва мурғи марҷон, инчунин манбаъҳои хуби сафеда мебошанд. Бе миқдори кофии ин унсур дар бадани инсон, мӯи нав наметавонад бар ивази он, ки он одатан ҳар рӯз меафтад. Аз ин рӯ, агар шумо бинед, ки мӯи шумо аз маъмулӣ каме бештар нармтар мешавад, ба парҳези худ хӯрокҳои бештар сафедадор илова кунед.
Ғайр аз он, ки он маззаи гуворо дорад, дорчин барои мӯй хеле муфид аст. Он гардиши хунро таҳрик медиҳад ва ба фолликулаҳои мӯй ба оксиген ва моддаҳои ғизоӣ кӯмак мерасонад. Дар натиҷа, афзоиши мӯй суръат мегирад. Дар ҳолате ки имкон ва мувофиқ дорчинро ба табақ илова кунед ва пойҳоят танҳо зебо мешаванд.
7. Маҳсулоти баҳрӣ, аз ҷумла лосос, макрел, устриву мардина
Бисёре аз хӯрокҳои моҳӣ инчунин ба беҳтар шудани ҳолати мӯй кӯмак мекунанд. Салмӯн аз кислотаҳои равғании биотин ва омега-3 бой аст, ки барои мӯи тобнок ва солим заруранд. Бе омега-3, пӯст хушк мешавад. Инчунин, ин ҷузъҳо хусусияти зиддиилтиҳобӣ доранд.
8. Йогурт юнонӣ
Аз сабаби он, ки миқдори зиёди протеин мавҷуд аст, муфид аст. Протеинҳо барои ҳавасманд кардани рушди мӯи нав ҳаётан муҳим мебошанд. Ин маҳсулот метавонад ҳамчун маскаи мӯй истифода бурда шавад, то ба он ба дурахши иловагӣ бирасад. Агар шумо сафедаи кофӣ истеъмол накунед, бадан ба таври худкор тамоми захираҳои мавҷудбудаи протеинро барои нигоҳ доштани узвҳо равона мекунад ва мӯйро бе он тарк мекунад, бинобар ин онҳо наметавонанд калон шаванд.
9. Чормащз ва тухмиҳо, аз ҷумла каду, бодом, чормағз ва зағир
Бодом ва арахис пур аз биотин мебошанд, ки яке аз витаминҳои муҳим барои саломатии мӯи шумост. Чормағз ва зағир сарчашмаи хуби кислотаҳои равғании омега-3 мебошанд, ки ба мӯи намнок ва мулоим ва ҳамвор нигоҳ доранд. Ғайр аз он, чормағз мис дорад, ки намуди пеш аз мӯи хокистариро пешгирӣ мекунад. Бодом аз магний бой аст, ки як ҷузъи табиии зидди стресс аст.
10. Авокадо
Мева миқдори зиёди витаминҳои В ва Е дорад, ки дар сатҳи ҳуҷайра барои муҳофизат ва мустаҳкам кардани мӯй кор мекунанд. Биотин барои афзоиши онҳо зарур аст. Витамини Е барои барқарор кардани сараи саркаш кӯмак мекунад. Авокадо авокадо метавонанд ҳамчун як ҷузъи ниқоби хонагии мӯй истифода шаванд ё шумо метавонед аз меваҳо дар салатҳо ё нӯшбодҳо лаззат баред.
11. Мева, аз ҷумла Клубничка, Манго, банан ва киви
Меваҳои ситрусӣ сарчашмаи лазиз аз моддаҳои ғизоӣ мебошанд, аз ҷумла витамини С. Он ба бадан кӯмак мерасонад, ки оҳанро ба таври кофӣ аз худ кунад. Мева ва сабзавот бо миқдори зиёди витамини С ҳама меваҳои ситрусиро дар бар мегиранд, аммо дар Клубничка он миқдор зиёд аст. Киви ва манго инчунин сарчашмаҳои хуб мебошанд.
12. донаҳои яклухт, аз он ҷумла квина, шӯрбӯс ва биринҷи қаҳваранг
Карбогидратҳои мураккаб ба мо қувват мебахшанд, ки то даме ки давом мекунанд. Аммо ғалладонагиҳо низ барои сараш муфид мебошанд. Онҳо миқдори зиёди витаминҳои В-ро дар бар мегиранд6 ва B12, кислотаҳои пантотенӣ ва фолий, инчунин ниацин, ки фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд мекунанд, то мӯй солим, тобнок ва мустаҳкам бошад.
Ба парҳезҳои вазнин муроҷиат накунед
Бисёр парҳезҳо ҳастанд, ки ба вазнинии вазн нигаронида шудаанд, аммо онҳо ба ягон чизи хуб оварда намерасонанд, онҳо танҳо баданро хаста мекунанд. Барои касе пӯшида нест, ки ҳама чиз аз дарун меравад ва саломатӣ аз хӯрок, яъне чӣ гуна хӯрок ва чӣ миқдор витамину минералҳо иборат аст. Бо парҳези қатъии витаминҳо ба бадан камтар ворид мешавад, ки ба ҳолати мӯй, нохунҳо ва тамоми организм таъсир мерасонад.
Бодомҳои газак
Яке аз роҳҳои беҳтарини нигоҳ доштани мӯй, хӯрдани хӯрокҳои серғизо аст. Агар шумо ин амалро иҷро кунед, мӯйҳои шумо ғафс мешаванд, афзоиши онҳо суръат хоҳад ёфт, онҳо дурахшон хоҳанд шуд ва мӯйҳои хокистарранг баъдтар пайдо мешаванд. Хӯрокҳои аз витамини E бой ба мисли бодом муҳиманд. Ғайр аз он, ин чормащзҳо барои аз даст додани вазн низ кӯмак мекунанд - итминон ҳосил кунед, ки онҳоро ба парҳези ҳаррӯзаи худ дохил кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо норасоии оҳан надоред
Норасоии оҳан ё камхунӣ метавонад шуморо зуд-зуд хаста ва хунук ҳис кунад. Ин ба намуди мӯи худ таъсир хоҳад кард. Талафот аксар вақт бо норасоии оҳан алоқаманд аст, аз ин рӯ спанакро бештар бихӯред. Ин маҳсулот барои ҳам тару тоза ва ҳам пухта хеле солим аст.
Занҷирро истеъмол кунед
Занб яке аз беҳтарин воситаҳои табиии масуният мебошад. Решаи занҷабил пур аз магний, фосфор, витаминҳо ва калий аст. Ин унсурҳо мӯйро бо қувват ва саломатӣ таъмин мекунанд. Ган инчунин метавонад ба ниқобҳо илова карда шавад - ин ба мӯй ҳам аз дохил ва ҳам аз берун таъсир мекунад.
Салмӯн бихӯред
Кислотаҳои равғании Омега-3 шиддати илтиҳобро кам мекунанд, ки аксар вақт сабаби аз даст додани мӯй мегардад. Барои баланд шудани сатҳи ин кислотҳо дар бадан, бештар лосос бихӯред. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки дар як ҳафта ду маротиба истифода баранд.
Ниқобҳои мӯйро санҷед
Истифодаи ниқобҳои мӯй ҳалли дуруст аст. Шумо ҳатто метавонед ба дорухатҳои хонагӣ муроҷиат кунед, масалан, омехтаи асал ва равғани кокос ба туфайли хосиятҳои moisturizing ин компонентҳо мӯи шуморо равшантар мекунад.
Аз парҳезҳои сахт парҳез кунед
Парҳези қатъӣ на танҳо ба мубодилаи моддаҳо зарар мерасонад ва ба зиёд шудани вазн оварда мерасонад, балки инчунин ҳолати мӯи шуморо бадтар мекунад. Ин навъи ғизо ҷисми ғизои пур аз витаминҳо ва протеинҳоро, ки барои ҳолати солими curls заруранд, маҳрум мекунад. Ин гуна парҳезро риоя накунед.
Бемориҳои табларза
Дандроф на танҳо чашми нафратангез аст, балки он ба талаф шудани мӯй низ оварда мерасонад. Пӯсти мӯй бояд солим бошад, то гардиши хун муқаррарӣ бошад ва ҳеҷ чиз ба рушди мӯй халал нарасонад, бинобар ин пӯстро бо омехта кардан лозим аст.
Витамини B-ро бештар истеъмол кунед
Барои мустаҳкам ва зебо кардани curlsҳои худ, кӯшиш кунед, ки як комплексро бо биотин бигиред. Аз духтур пурсед, ки ӯ кадом витаминҳоро барои шумо тавсия хоҳад кард. Илова бар ин, манбаъҳои витамини В гӯшти лоғар, кабудии барг ва маҳсулоти ширӣ мебошанд. Агар шумо хоҳед, ки намуди худро беҳтар кунед, онҳоро ба парҳези худ дохил кунед.
Бихӯред
Парҳези мутавозин бо миқдори кофии сафедаҳо ва равғанҳои солим ба истеҳсоли кератин, як сафеда, ки мӯйро ташкил медиҳад, мусоидат мекунад. Беҳтарин коре, ки шумо барои мӯи худ карда метавонед, хӯрдани хӯрокҳои серғизо аст. Дар ин ҳолат, мӯйҳо ғафс ва тобнок боқӣ хоҳанд монд ва афзоиши онҳо зуд хоҳад буд.
Аз хӯроки витамини D бой бихӯред
Барои солим нигоҳ доштани мӯи худ, истифодаи витамини D хеле муҳим аст. Ин витамин на танҳо афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад, балки инчунин саратонро пешгирӣ мекунад ва ба тезтар гум шудани вазн кӯмак мекунад. Кӯшиш кунед, ки сатҳи ин моддаро дар парҳези худ назорат кунед.
Snack Бразилия чормағз
Чормащзҳои Бразилия дорои миқдори зиёди селени мебошанд, ки маводи ғизоӣ барои зебогии мӯй муҳим аст. Манбаъҳои дигари селен - сардин, халибут ва Туркия мебошанд. Мавҷудияти ин маҳсулот дар парҳез curls-ро ба таври ҷиддӣ тақвият медиҳад.
Кӯшишҳои ғизоиро санҷед
Агар мӯи шумо намӣ надорад, кӯшиш кунед, ки барои мӯй, пӯст ва нохунҳои солим иловаҳои хӯрокворӣ диҳед. Барои дидани тағйироти мусбӣ ҳар рӯз нӯшидани чанд капсул кофӣ аст. Шумо танҳо як маҷмӯи сифатиро интихоб кардан лозим аст (шумо дар ин бобат ба духтур муроҷиат карда метавонед).
Равғанҳо ё кондитсионери интенсивиро молед
Рутубати доимии мӯй калиди зебогии онҳо мебошад. Дерматологҳо истифодаи равғани зайтун ё арган ва инчунин кондитсионерро тавсия медиҳанд, ки ба шуста шудани он ниёз надорад. Чунин нигоҳубин ба шумо кӯмак мекунад, ки мӯи нармро кам кунед ва дурахшонро афзун кунед.
Коҳиш додани истифодаи маҳсулоти ороиши гарм
Агар шумо доимо мӯйҳои худро бо оҳанини ҷингила кунед, шояд аз ин рӯ онҳо қафо намонанд. Кӯшиш кунед, ки истифодаи асбобҳои ороиши гармро маҳдуд кунед, онҳоро ба мӯй наздик надиҳед ва мӯйро аз ҳад зиёд кашед. Вақт аз вақт кӯшиш кунед, ки мӯи худро дар ҳолати табиии худ гузоред, то ки мӯй ва хушкиро пешгирӣ кунед.
Маҳсулоти нигоҳубини табииро истифода баред
Агар шумо кӯшиши дуруст хӯрдан ҳастед, ҳангоми интихоби маҳсулоти мӯй ҳамон равишро истифода баред. Аз кимиёвии пур аз кимиёвӣ худдорӣ кунед, маҳсулоти бо компонентҳои табиӣ ва органикӣ, ки ба намуди мӯи шумо мувофиқат мекунад, интихоб кунед. Компонентҳои самаранок равғани кокос, тухмии сабзӣ, ши, какао, равғанҳои эфирии афлесун, лимӯ, лаванда мебошанд. Фаромӯш накунед, ки маҳсулоти табиӣ одатан мӯҳлати кӯтоҳ доранд.
Витамини А-ро гиред
Барои афзоиши хубтари мӯй, витамини А-ро истифода баред. Ин модда дар равған ҳал намешавад ва дар об не, бинобар он вай дар бадан ҷамъ шуда метавонад - барои пешгирӣ кардани оқибатҳои манфӣ аз меъёри рӯзона зиёд нашавед.
Бештар витамини C бихӯред
Витамини C ба бадан барои азхуд кардани дигар моддаҳо, ба монанди оҳан кӯмак мекунад. Барои такмил додани мӯи худ ситрусҳоро мунтазам бихӯред. Оё чунин меваҳо маъқул нестанд? Дигар сарчашмаҳои хуби ин витамин мавҷуданд, илова бар ин, як витамини витаминӣ метавонад ба шумо кӯмак расонад.
Ғизои аз калтсий бойро интихоб кунед
Барои касе пӯшида нест, ки маҳсулоти ширӣ дорои устухони мустаҳкамкунандаи калтсий мебошанд, ғизоест, ки ба ҳолати мӯи шумо таъсири мусбат мерасонад. Кӯшиш кунед, ки миқдори зарурии витаминҳо ва минералҳоро аз парҳез бигиред, банақшагирии дуруст ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҳадафатон расед.
Барои халос кардани дандон аз равған истифода набаред
Гумон меравад, ки сабаби қайкунӣ сараш аз ҳад зиёд аст, ки афсона аст. Дандруф як раванди илтиҳобист, ки онро бояд бо доруворӣ ё шампунҳои махсуси тиббӣ барои дандонпизишкӣ табобат кард. Пеш аз ҳама, шумо бояд роҳи хасро барои рафъи он пайдо кунед.
Шампунеро аз рӯи намуди мӯй интихоб кунед
Интихоби шампун, ки ба намуди мӯй мувофиқ аст, хеле муҳим аст. Масалан, шампунҳо барои мӯи равғанӣ ба қадри кофӣ хушк мешаванд, то ки равғани равғанӣ вуҷуд надошта бошад, аз ин рӯ, он ба соҳибони мӯйҳои хушк мувофиқат намекунад, баръакс, метавонад онҳоро боз ҳам бештар хушк кунад ва онҳо боз ҳам шикофтар мешаванд. Инчунин, ба нарх тамаркуз накунед. Агар шампун қимат бошад, пас ин маънои онро надорад, ки он беҳтарин аст. Воситаҳои арзон метавонанд кори худро танҳо иҷро кунанд.
Мӯи худро истироҳат кунед
Дар сархати қаблӣ, оромӣ аз ранг кардани мӯй таъсир дорад, аммо онҳо на танҳо аз ин ранҷ мебаранд. Мӯхушккунак бо мӯй, оҳанҳои curling, хушконидан, оҳан кардан ба мӯй таъсири манфӣ мерасонад. Ҳеҷ гуна муҳофизати гармидиҳӣ мӯи шуморо пурра муҳофизат карда наметавонад, агар шумо онро ҳар рӯз ё ҳатто якчанд маротиба хушк кунед. Шумо бояд онҳоро барои муддате танҳо монед. Инчунин дар хотир бояд дошт, ки печонидани pigtail ва думҳо аксар вақт ба ин арзанда нестанд. Ин мӯйро сахт осеб медиҳад, хусусан агар он тар бошад.
4 табобат ва 9 маслиҳати асосӣ барои кӯмак ба пурзӯр ва солимгардонии мӯи шумо
Ҳар як зан орзуҳои мӯи ғафс, дароз ва солимро орзу мекунад. Барои он ки онҳо итоаткор бошанд ва бо дурахши табиӣ пур бошанд, онҳоро ба назар гирифтан, аз ҳадди ҳарорат муҳофизат кардан, кимиёвӣ, рангҳоро камтар истифода баред ва бештар аз шампунҳои табиӣ, ниқобҳо ва малҳамҳо истифода баред.
Нигоҳубини дурусти мӯй зебоии онро таъмин мекунад
Ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки сирри мӯи солимро чӣ гуна ба даст оред ва чӣ гуна ба натиҷаҳои аҷибе дар мубориза барои мӯйҳои хушбахт ноил шавед. То ба охир хонед ва шумо хоҳед фаҳмид, ки ин дар ихтиёри шумост!
Кондитсионер барои ҳама гуна мӯйҳо
Мӯйҳои солим кори дароз ва дардовар аст. Як шустан барои дурахши солим, дурахшон ва коршоямӣ кофӣ нест. Ҳар як қатор ба ғизои иловагӣ бо витамину минералҳо ниёз дорад. Барои ин, шумо метавонед чунин дорухатҳоро гиред, ки барои ҳар як намуди мӯй мувофиқанд:
- Бо розмарин, календула ва настуртӣ шуед. Алафҳо бояд бо миқдори баробар омехта карда шуда, 2 пиёла оби ҷӯшон бирезед, барои ним соат пухтан. Шўрбои бояд филтр карда шавад, сард шавад ва пас аз шустани мӯй истифода шавад.
- Шароби сафед бо гиёҳҳо. Барои пухтупаз ба шумо шароби сафед, гулҳои мазлуми романсӣ, баргҳои розмарӣ ва маржорам лозим аст. Гиёҳҳоро маҷақ кунед ва ба шароб илова кунед, шишаро пӯшед ва дар ҷои торик ҷойгир кунед, то ҳама чиз тӯҳфа карда шавад. Пас аз як ҳафта, инфузияро кӯфтед ва пас аз ҳар шампун барои на зиёдтар аз 3 tablespoos ба 300 мл об истифода баред.
Дар натиҷа, мӯй итоаткор мешавад, тарозу кардан хеле осон аст, онҳо омехта намешаванд.
Маслиҳат: агар шумо аксуламали аллергияро ба ягон ҷузъи аллергия дошта бошед, дар он сурат шустанро истифода баред, вагарна илтиҳоб, доғҳо ва доғҳо сар мешаванд.
Алафҳо барои мустаҳкам кардан ва мӯи солим
Барои солим нигоҳ доштани мӯи худ, шумо бояд инфузияҳои фитотерапия, decoctions ё ҳалқаҳоро истифода баред.
Дар тӯли асрҳо гиёҳҳо саломатии одамонро ҳал мекарданд, баъзеи онҳо аз касалиҳо ва дигарон ба дигарон кӯмак мекарданд. Мушкилоти мӯи шикаста ва носолим низ ба қудрати гиёҳҳо дохил мешавад, ки дар байни онҳо навъҳои зиёде мавҷуданд, ки барои мубориза бо талафот, фарбеҳӣ, ақсои ҷудошуда ва дигар ҳолатҳои ногувор кӯмак мекунанд.
- Ҳаёти ҷовидона тамоюли барқароршавӣ аз сустӣ ва ақсои ҷудошударо дорад,
- Datura метавонад решаҳоро мустаҳкам кунад
- Календула ҳангоми ҷараёни ягон илтиҳоб дар пӯст сарфа мекунад, носаҳоро ором мекунад, қаймоқро нест мекунад ва риштаҳои шикамро барқарор менамояд,
- Барге аз халта бо розмарин мӯйро қавӣ мегардонад, дар тӯли якчанд рӯз дарозии худро барқарор мекунад ва итоаткор мешавад,
- Мӯйҳои хаста ва сустшуда аз ҷониби алафи coltsfoot барқарор карда мешаванд, ки он инчунин талафоти мӯйро бозмедорад ва тобиши табиӣ ва зебоӣ мебахшад.
Маслиҳат: рӯйхати гиёҳҳо барои мустаҳкамкунӣ ва барқароркунии мӯй хеле калон аст, аз ин рӯ беҳтар аст бо трихолог ё дерматолог бо мушкилоти худ тамос гиред. Духтурон ба шумо мегӯям, ки кадом шӯрборо беҳтар истифода бурдан лозим аст, то ки ин мушкилии шуморо пурра ҳал кунад.
Хусусиятҳои муфид: дурахшанда, зичӣ ва ғайра
Бо шарофати ҷузъи фаъол ва кори мураккаби онҳо, ҳолати мӯй ба таври назаррас беҳтар мешавад. Онҳо инчунин:
- Аз реша ба нӯг афтидаем,
- Меларзад
- Парвариши тезтар
- Барқарорсозии системаи рагҳои лоғар дар мерӯянд оғоз меёбад
пойҳои мӯй - Ғадудҳои sebaceous ба фаъолияти муқаррарӣ шурӯъ мекунанд,
- Мӯй тоза мешавад, мӯй тақвият меёбад,
- Риштаҳои харобшуда сохтори солимро ба даст меоранд.
Равғанҳои эфирӣ ба ворид шудани фолликулаҳои сермаҳсули мӯй шурӯъ мекунанд, ки пештар дар як ҷо оромона нишаста буданд ва калон намешаванд. Дар натиҷа, ба шумо зичӣ, сохтори қавӣ ва дурахшон кафолат дода мешавад.
Рӯйхати равғанҳои муҳим барои нигоҳубини мӯй
Маслиҳат: барои ба даст овардани натиҷаи муассир, омехтаи ду равғани эфирии дар боло номбаршуда кӯмак хоҳад кард.
- Бергамот барои мӯи солим барои кам кардани истеҳсоли равған дар ғадудҳо ва амали антисептикӣ зарур аст.
- Равғани дона агенти зиддимикробии аълосифат буда, инчунин дар мубориза бар зидди қайкунӣ самаранок аст.
- Равғани чой ва равғани лаванда метавонанд нутқро коҳиш диҳанд ва афзоиши мӯйро мусоидат кунанд.
Рӯйхати ин асбобҳо калон аст, аммо барои истифодаи равғани дуруст мо истифодаи ҷадвалро тавсия медиҳем.
Усули истифодаи равғанҳои эфирӣ
Равғанҳои эфирӣ ба шампунҳои тайёр, кондитсионерҳо, ниқобҳо ё малҳамҳо илова карда мешаванд. Бо истифодаи мунтазам, пас аз як-ду ҳафта шумо метавонед натиҷаи хубро бинед. Пас аз шустани мӯй, маҳсулотро бо равған молед ва каме муддате тарк кунед, пӯстро масҳ кунед.
Маслиҳат: Таъсири табобатии равғанҳо гуногун аст, бинобар ин шумо метавонед ҳар дафъа ба шампун чизи нав илова кунед ё якчанд маҳсулотро бо хусусиятҳои гуногуни шифобахш якҷоя кунед.
Равғани эфирӣ хеле мутамарказ аст, аз ин рӯ набояд онро дар шакли софи он истифода кард. Ҳангоми истифодаи ниқоб шумо метавонед якчанд қатраҳоро ба сабзавот, зайтун, бодом ё мӯхушк илова кунед.
Ҳолати мӯйро чӣ тавр беҳтар кардан мумкин аст?
Солимгардонии мӯй на ҳама вақт душвор аст, шумо бояд танҳо якчанд дақиқа онро дар як рӯз диҳед, ва он гоҳ онҳо ба шумо бо шӯҳрат, зичӣ ва дурахши солим ташаккур хоҳанд гуфт.
Сирри ба таври муассир масҳ кардани пӯст
Бо ёрии массаж, барангехтани гардиши хун ва афзоиши фолликулаҳои мӯй сар мешавад. Чунин тартибот дар салонҳо, сартарошҳо мавҷуданд, ё шумо метавонед ҳамин тавр кунед
мӯи солим дар хона.
Массажи гиреҳ бояд ҳаракатҳои такондиҳанда ва тағирёбанда дошта бошад.
Нурӣ барои зебогии мӯй
Ҳар як curl ба ғизои дуруст бо витаминҳо ва микроэлементҳо ниёз дорад, ки бе онҳо рушд, барқароршавӣ ва сохти тамоми имконпазир имконнопазир аст. Нуриҳо бо ниқобҳо, ки дар рафҳои мағозаҳои косметикӣ фурӯхта мешаванд, анҷом дода мешаванд. Ғайр аз он, истифодаи на танҳо химия, балки ниқобҳои аз худкардашуда - бо асал, кефир, пиёз, тухм ва дигар маҳсулот барои намуди аҷоиб ва эътимодноктар.
Маслиҳат: Ҳангоми ҳавасмандкунии решаҳо сарро бо ҳаракатҳои массаж масҳ кунед ва фавран ниқобро ба кор баред.
Хӯрдани хӯрокҳои солим
Агар шумо хоҳед, ки мӯйи абрешими солим дошта бошед, шумо бояд дуруст хӯрок хӯред ва аз витамини С истифода кунед:
- Оҳан
- Рӯҳӣ
- Мис
- Селена ва дигарон.
Маслиҳат: маҳсулоти баҳрӣ, маҳсулоти ширӣ ва ғалладона бихӯред.
Маскаҳои самарабахш: дорухатҳо барои истифода дар хона
Барои мустаҳкам намудани мӯй ва мустаҳкам ва тобнок, мо ба шумо якчанд вариантҳоро барои ниқобҳо пешниҳод менамоем:
- Бо кефир, шири пухта ва ё йогурт. Маҳсулоти ширӣ дар тӯли дарозии риштаҳо ба кор бурда, 20 дақиқа гузошта, бо филп пӯшонида мешаванд ва пас аз он шуста мешаванд ва бо шампун шуста мешаванд.
- Коняк, арақ ё спирти этилӣ ва зардии хом. Агар шумо коняк ё арақ гирифта бошед, онҳоро набояд иловакардӣ кард, аммо ҳангоми ҳисоб кардани 1: 2 спиртро бо об шинондан лозим аст. Сипас бо зардии омехта омехта карда, аз реша то нӯги он бирезед, тақрибан чаҳор соат таркед ва даҳон кунед.
Маслиҳатҳои муҳим барои парвариши мӯи солим
- Пеш аз шустани мӯи худ, хубтар шӯед.
- Мӯйҳои тар накунед.
- Нагузоред, хушк накунед ё ин корро хеле кам ба амал оред, то ки мӯйро аз даст надиҳед ва ба қатраҳои ҳарорати баланд нарасонед.
- Шонаҳои мувофиқро интихоб кунед, он бояд аз чӯб ва бо хасҳои нарм сохта шавад.
- Бисёр об бинӯшед.
- Шампунро бо навъи мӯи худ муқоиса кунед.
- Аз хушкӣ бо био-моддаҳо халос шавед.
- Curls худро бо тоза кардани ҳармоҳаи ақсои тақсим нав кунед.
- Барои шона кардани осон асбобҳои махсусро истифода баред.
Ба мӯи худ нигоҳубин кунед, ва он зебо ва солим хоҳад буд
Умедворем, ки рӯйхати маслиҳатҳо ба шумо дар ҳалли масъалаҳо бо сохтори мӯй, талаф ва хушӣ кӯмак кард. Баъзе аз ин нуктаро иҷро намуда, шумо натиҷаҳои олӣ ба даст меоред ва ҳама дар гирду атрофатон аз мӯи саратон ва зебоии он лаззат мебаранд.
Чӣ тавр мӯйро дар хона ғафс ва мустаҳкам кардан мумкин аст?
Мӯйҳои сараш орзуи ҳар як зан аст. Дар сатҳи беинсофона, мардон соҳиби ғилофаки мӯйро ҳамчун интиқолдиҳандаи генҳои солим мешуморанд ва аз ин рӯ таваҷҷӯҳи мардон ҳамеша ба ин хонумҳо ҳамроҳ мешавад. Аз ин рӯ, барои занон савол дар бораи чӣ гуна пур кардани мӯй дар хона ниҳоят муҳим аст.
Мӯйҳои ғафси хона - тавсияҳо ва меъ-
Curls лоғар ва тоза бо тарзи номуносиб, ғизои нобаробар ва намуди бесавод ба назар мерасанд. Мӯйҳои ғафс ва қавӣ дар хона бо риояи қоидаҳои муайян ба даст оварда мешаванд. Муҳимтар аз онҳоро қайд кунед:
- Риояи ғизои пурра. Барои мӯи солим моддаҳои минералӣ ва витаминҳо заруранд, аз ин рӯ трихологҳо тавсия медиҳанд, ки комплексҳои витамини қабул карда шаванд.
- Таъмини нигоҳубини дуруст, аз ҷумла шустани мӯй танҳо вақте ки мӯй бо оби мулоим олуда шудааст, бо истифода аз маҳсулоти баландсифат, мӯйҳои худро зери оринҷ аз дастмол хушк намоед, мӯйҳои худро бо маводи бехатар (ҳезум, керамика) шона кунед.
- Пӯшидани кулоҳҳо, ки ба шароити обу ҳаво мувофиқанд, то аз таъсири омилҳои номусоиди экологӣ муҳофизат кунанд ва дар ҳуҷраҳо бо сару рӯятон кушода нашаванд.
- Мунтазам буридани ақсои тақсимшудаи мӯй.
- Истифода аз маҳсулоти нигоҳубини мулоим (рангҳои мӯй, шампунҳо, бальзамҳо ва ғайра).
- Истифодаи маҳдуди дастгоҳҳои ороиши мӯй (оҳанҳо, Мӯхушккунакҳо, Мӯхушккунак ва ғайра).
Шумо инчунин метавонед бо ташкили тартиботи махсус дар хона шумо метавонед мӯи худро ғафс ва зебо кунед. Аз он ҷумла:
- Дањонро мӯй бо инфузияҳо ва decoctions фитотерапия. Чораҳои фито-табобатӣ дар асоси романс, хамир, шалғам, решаи мӯйи мӯй, пӯсти пӯст (бо мӯи сиёҳ), қутбҳои хоп дар такмили сохтор мусоидат мекунанд.
- Пӯстро бо равғанҳои хушбӯй масҳ кунед. Равғанҳои растанӣ, ки дар онҳо чанд қатра эфир илова карда мешавад, ба мустаҳкам шудани мӯй кӯмак мекунад. Равғани мӯза, зағир, зайтун, кастор, бодом, шафтолу барои риштаҳо мусоид мебошанд.
- Маскаҳои барқароркунӣ, намноккунанда ва серғизо.
Инҳо дорухатҳо барои формулаҳои самараноки ниқоб мебошанд.
Маскаҳо барои мӯйҳои ғафс дар хона
Агар мӯи шумо намуди зоҳирии худро гум кардааст ва мушкилоти чӣ гуна ба даст овардани мӯйҳои ғафс дар хона аҳамияти махсус пайдо кардааст, тавсия медиҳем, ки ниқобҳо аз моддаҳои табиӣ барои curls муфид бошанд.
- зардии - 1 дона,
- равғани мӯрак (ё рапс) - 1 tbsp. л.,
- хардал хушк - 2 tbsp. л
Зардии, равғани мӯзақ, хардали хушк омехта карда, бо оби ҷӯшонидашуда хунук карда мешавад.
Омехта дар давоми 40 дақиқа истифода мешавад, сар ба дастмоле печонда мешавад. Барои табобат, дар тӯли 1,5 моҳ бояд ду маротиба дар як ҳафта амалиёт гузаронид.
- зардии - 3 дона,
- майонез - 1 tbsp. л.,
- равғани кастор - 3 қатра,
- инфузия ќаламфури - 1 тарки.
Зардии бодиққатро бо майонез омехта кунед, ба таркиб равғани кастор ва инфузияи филфили рехт.
Композиция ба пӯст шуста мешавад ва ба 1 соат гузошта мешавад, бо оби гарм ва шустушӯи нарм шуста мешавад. Даврияти коргузорӣ дар як ҳафта 2 маротиба дар як моҳ аст.
- зардии - 4 дона,
- асал - 2 tbsp. л.,
- равғани зағир - 1 tbsp. л
Равғанро бо зардаҳо омехта мекунанд, баъд аз он асал гудохта мешавад.
Омехта ба мӯй бурда мешавад, сараш бо филм пӯшонида мешавад ва дар боло бо дастмол. Пас аз 40 дақиқа, мӯй бо шампун шуста мешавад.
Ҳама дар бораи мӯи солим ва зебо! Мӯи солим дар хона! Дорухат барои ниқоби муассир! Сирри зиёд ва маслиҳатҳо оид ба нигоҳубин ва афзоиши мӯи зебо, солим ва равшан! Шарҳ тағир ёфт!
Хуруҷи навамро дар видео тамошо кунед
Мӯй яке аз мавзӯъҳои рӯзмарраи худшиносӣ мебошад. Мӯй мояи ифтихор ва зебоии хонуми онҳост, аз ин рӯ ман мехоҳам мӯи ғафс ва ҳатто мӯй дошта бошам! Дар тӯли якчанд сол ман барои озмоиши комил таҷриба, омӯхтам, санҷиш гузаронидам ва бисёр корҳоро анҷом додам. Ҳамчун як шахси масъул, ман миқдори зиёди маълумотро аз нав хондам, бо тамоми трихологҳо, сартарошҳо ва дигар коршиносон суҳбат кардам! Дар натиҷа, ман як анбори дониш пайдо кардам ва омодаам, ки онро бо ҳама мубодила кунам! Пас мутмаин бошед, ки хонед!
Таърихи мухтасари мӯи ман 
Ҳоло мӯи ман
Тамоми ҳаётам ман мӯйҳои зебо, ғафс, дароз (дар таги китфҳо) ва мӯи рангубор надоштам. То лаҳзае, ки ман қарор додам, ки ранг кунам, он нисбат ба ман якчанд тонка равшантар аст (аз 5 то 9). Ин зарбаи аввал ба мӯй буд, ақсои он суст шудан гирифтанд, мӯйҳо пажмурда шуданд ва намуди солимашонро гум карданд. Зарбаи навбатӣ стресс дар институт, камғизоӣ ва дигар ҳаловатҳои зиндагӣ аст. Дар ин ҷо комилан ғамгин шуд. Мӯй танҳо канда шуд. Намоиш даҳшатнок буд, аз ин рӯ вай қарор кард, ки ҳама чизи носолимро бурад, маҷбур шуд, ки мӯйҳояшро кӯтоҳ кунад, то мӯйҳояш танҳо каме китфҳояшонро пӯшонанд. Зичии қаблии онҳо аз байн рафт, онҳо борик шуданд! Ин дар тӯли як сол идома ёфт, мӯй дубора калон нашуд ва ман қарор додам, ки онҳоро гирам !! Ҳоло ман зичии қаблиро баргардондам, ранг кардани онҳоро қатъ кардам, нигоҳубинамро такмил додам, мӯи ман ҳам солимтар ва солимтар мешавад!
Барои нигоҳубини асосӣ ман қоидаҳои асосӣ дорам:
1. Шампунҳои асосӣ органикӣ мебошад, танҳо баъзан ман шампунҳоро бо sls ва ҳатто барои шустани силиконҳо истифода мебарам.
2. Ман ҳамеша ҳаворо истифода мекунам! Ҳамин тавр, мӯй хубтар шона карда мешавад ва камтар печида аст.
3. Ман пас аз шустани мӯйҳои худ ниқобҳои тайёрро дар як ҳафта 2 маротиба тайёр мекунам.
4. Ман ниқобҳои равғании хонагӣ дар як ҳафта 2 маротиба тайёр мекунам.
5. Танҳо бо шишаҳои табиӣ ва тизери кунҷӣ шона карда мешаванд.
6. Ҳар 3 моҳ як маротиба аз мӯй витаминҳо менӯшам.
7. Дар хона ман мекӯшам бо пигтила ё бо мӯи дигари мӯй бардошта шавам.
8. Алоқаи ҳадди аққал бо дастгоҳи мӯхушккунак, оҳанин ҷингила ва таҷҳизоти дигари термо.
9. Буридани мӯй дар зарфи 2,5 моҳ 1 маротиба (ин вақти тақрибан аст, дақиқтараш, ба ҳолати мӯй нигоҳ мекунам)
Ин фишурдани кӯтоҳ аст, аммо дар зер тавсифи муфассали тамоми тартибот оварда шудааст!
Мӯй шустан! Шампунҳо, кондитсионерҳо ва ниқобҳо
Ин раванд барои ҳама ҷудонопазир аст! Инро бояд оғоз кард, ки ҳангоми омӯхтани таркиби ҳамаи шампунҳо дар рафьои мағоза, ман итминон додам, ки мо танҳо шампунҳои табиӣ надорем. Ва ин барои ман як нишондиҳандаи муҳим аст. Аз ин рӯ, пас аз хондани шарҳҳо, ман кӯшиш ба харидани шампунҳои мулоимро сар кардам ва ҳоло комилан ба вебсайти Iherb маҳсулот гузаштам, ки нисбат ба он шампунҳо, ки дар мағозаҳои мо ҳастанд, хело камтар химиявии муфид доранд. Гарчанде ки ман дар ҷое мехонам, ки агар шумо маҳсулоти мӯйро бо силиконҳо истифода баред, онҳо танҳо бо шампунҳои "кимиёвӣ" шуста мешаванд, бинобар ин ман ин шампуно дар як ҳафта як маротиба истифода мебарам (намедонам, ки ин дуруст аст, агар шумо таҷриба дошта бошед, дар шарҳҳо нависед). . Ман мӯйҳои худро дар 2-3 рӯз як маротиба шустам. 
Ниқобҳои тайёре, ки ман ҳоло истифода мекунам
Пеш аз истифодаи шампун, мӯйҳои худро хеле бодиққат шудам. Ман шампунро ТАНҲО ба решаҳо ва мобайни (ё камтар аз он) мӯй истифода мекунам. Ҳатто агар ман як ниқоби равған карда бошам ҳам, пеш аз шустани шампун, ман кафкро дар ақсои худ паҳн кардам. Мутмаин бошед, ки пас аз шампунҳо кондитсионерро истифода баред, тавсия дода мешавад, ки онҳо аз ҳамон силсила бо шампун бошанд, аз ин рӯ онҳо муассиртар хоҳанд шуд. Баъд ман ниқоби тайёрро истифода мекунам (дар як ҳафта 2-3 маротиба). Ниқобҳо давра ба давра тағйир дода мешаванд, то ки мӯйҳо ба он одат накунанд. Аммо чанде пеш ман як ниқобе ёфтам, ки маро ба ваҷд овард. Мӯйи ман дар ҳақиқат рӯёнид ва аз лиҳози сифаташ танҳо беҳтар шуд, шояд бисёриҳо дар бораи он, маскаи nibian, аллакай шунидаанд. (Шарҳи муфассал дар бораи ин ҷо аст) 
Шампуньҳои табиӣ 
Шампунҳо бо SLS
Шампунҳо, ки ман ҳоло истифода мекунам:
Моҳияти биёбон moisturizing кокос
Ҷовани барои ҳаҷм
Шампуни сахт аз хати тару тоза
Барои онҳо ман кондитсионерҳоро аз хатҳои мувофиқ истифода мекунам.
Маска равғани хонагӣ! 
Равғанҳои ниқоб
Ман ин ниқобро аз ҳама гуна воситаҳои дастӣ тайёр мекунам - ҳоло ман таркиби оптималӣ интихоб намудаам ва мунтазам 1-2 равғанро иваз мекунам. Компоненти асосӣ ин равғани кокос, равғани ши, равғани арган, равғани жожоба мебошад. Пештар (ва баъзан ҳоло) зардолу, мӯрақ, кастор, равғани шафтолу илова мекарданд. Ҳамаи ин (тақрибан 1 қошуқи ҳар кадар) омехта карда, дар печи мудаввар ё ванна об то он даме, ки ҳама компонентҳо моеъ бошанд! Ман ҳамаи инро ба решаҳо ва ақсои худ гузошта, ба ҳадди ақалли душ мепӯшам (шумо ҳоло метавонед дастмолро бо дастмолҳои гарм печонед) ва ҳадди аққал як соат роҳ равед! Баъд ман онро бо шампун 2 маротиба шустам ва ҳамин тавр ҳам шуд! Таъсир барои ман танҳо ҳайратовар аст, гарчанде ки барои натиҷаҳои намоён шумо бояд ҳадди аққал як моҳ чунин ниқоб кунед!
Ман кӯшиш мекунам, ки мӯи сарамро табиӣ хушк кунам, гарчанде ки он хеле кам ба назар мерасад, бинобар ин ман кӯшиш мекунам, ки муҳофизати гармидиҳиро истифода барам. Азбаски мӯйи ман пас аз шустушӯй печида аст (агар ман ҳангоми шустани он шона намезанам, вақте ки ниқоб медиҳам) ман қариб фавран онро шона мезанам, ва вақте ки дастмолро кашида истодаам, ман кӯшиш мекунам, ки онро то ҳадди имкон бодиққат анҷом диҳед, оҳиста-оҳиста онро аз паҳлӯ ва болотар шона кунед. Онҳоро дар ин шакл хушк кунед ё ороиш диҳед. Дар айни замон ман маблағҳои мухталифро аз шонаҳои тақсимшуда барои шона ва табобати мӯй истифода мебарам (масалан, чунин равғани гидрофилӣ дар шакли мос). 
Мӯй ва мӯйҳои мӯй!
Ман дар ҳақиқат мехоҳам ҳама намудҳои ороиши мӯй ва мӯйро дӯст медорам! Аммо он чизе ки ба мӯй таъсир мерасонад, шумо бояд имконот ва ҳиллаҳои безарарро ҷустуҷӯ кунед! Масалан, ман ҳамеша бо ёрии як оҳани curling curls мекардам, аммо ҳоло ба curlers ҷодугарӣ гузаштам, албатта каме бештар вақт лозим аст, аммо ба гуфтаи ман натиҷа хеле бештар маъқул аст! Curls хеле ҳамворанд, дар муқоиса бо curls, ки бо оҳани curling сохта шудаанд, ва табобати гармӣ вуҷуд надорад, ки ба шумо имкон медиҳад мӯи солимро нигоҳ доред!
Агар ман то ҳол бояд оҳани curling ё оҳанро истифода барам, пас ман ҳарорати дурустро интихоб мекунам. Барои рост кардани мӯи худ, ман ҳарорати пасттаринро муқаррар кардам, зеро мӯи ман ба рост рост мемонад (дар росткунҷа ман 180 дараҷа аст). Барои curls ва мӯйҳои мураккаби мӯй, ки дар он муқовимати дарозмуддат лозим аст - ман ҳарорати баландтарро истифода мекунам, аммо вақти дучоршавиро ба мӯй кам мекунам.
Агар ман барои ороиши ороиши худ машғулам, пас ман ҳарорати миёнаи худро ба мӯйсафед таъин мекунам ва дар ниҳоят комилан сард аст.
Combs ва резини! 
Ман дарозии худро дар ин масъала ба шонаҳои табиӣ ҳис кардам! Ман одатан шонаҳои калони мудавварро истифода мебарам, ки дар он ба ғайр аз пашмҳои табиӣ, баъзан донаҳо ҳастанд (хасуҳои оддӣ мӯйро дуруст шона намесозанд). Барои ман, ин шона хуб аст, зеро он ба мӯи худ дурахши солим мебахшад ва инчунин мӯйро бе ашк ва шикастан онҳо хушхӯю шона мезанад!
Навъи дигари шона ин бофтаи тегаз мебошад, ки ман одатан аз мӯи худ ниқобҳоро истифода мебарам. Вай ин корро аниқ мекунад, ва онҳоро дар як вақт якҷоя мекунад! Баъзан ман мӯйҳои хушкашонро шона мезанам, аммо танҳо аз сабаби он ки онро дар халта гирифтан қулай аст!
Ман зағирро зуд-зуд истифода намебарам, аммо агар ман инро истифода барам, пас асосан invissiboboole. Ман онҳоро хеле дӯст доштам, ман худам маҷмӯи 3 дона ранги шаффоф харидаам ва онҳоро дар вақти зарурӣ истифода мебарам, хеле қулай! Инчунин, аз сабаби мавод, онҳо ба мӯй камтар зарар мерасонанд (гузаришҳои металлӣ нестанд). Аммо шумо бояд эҳтиёткор бошед, вақте ки онҳоро аз онҳо ҷудо мекунед, онҳо аз сари мӯй он қадар хуб намераванд, аз ин рӯ мӯй бояд тавре нигоҳ дошта шавад, ки зарар нарасонад! Ман аллакай баррасии муфассалро дар бораи онҳо навишта будам, пас инҷо хонед!
Зебогиро аз дарун дастгирӣ кунед!
Бешубҳа, саломатии мӯй (ва пӯст) бояд аз дарун таъмин карда шавад. Барои витаминҳо ва минералҳои кофӣ хӯрдан лозим аст. Бо ин мақсадҳо, ман ҳар саҳар равғани зағир менӯшам (муфассалтар дар ин ҷо) ва бо басомади 1 бор дар 3 моҳ витаминҳо менӯшам. Одатан, ин витаминҳои махсуси мӯй мебошанд. Ман ягон дӯстдоштаи мушаххасе надорам, аммо дар инҷо ман он ҷо кӯшиш кардам - Алерана, Виташарм, дурахшон, шабнамро таъриф мекунад (таъсири онҳоро ман пайхас накардам). Витаминҳо бешубҳа бузурганд, аммо ман то ҳол кӯшиш мекунам, ки тавассути парҳези худ бисёртар фикр кунам ва витаминҳои заруриро аз он ҷо бигирам!
Мӯй ва ранг кардани мӯй!
Барои мӯи солим, ин танҳо як ҳатмист! Азбаски мӯи ҳама пароканда аст! Вақте, ки шумо онҳоро бурида наметавонед, онҳо афтоданд! Аз ин рӯ, ман кӯшиш мекунам, ки онҳоро дар 2 моҳ як бор бурам. Ҳар дафъае, ки танҳо ақсои навсозӣ мешавад, ҳамон қадар афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунад.
Ман мӯи худро хеле кам ранг мекунам (1 маротиба дар 3 моҳ). Аммо ман дар ҳақиқат таъсирро пас аз рангкунӣ дӯст медорам! Мӯй ба таври худкор намуди хеле солим мегирад. Ин ба сифати мӯи ман хеле таъсир мерасонад, ранг тамоми миқёси мӯйро "пӯшонад", ки онҳоро ҳамвор ва итоаткор мекунад, аммо мӯй нарм намешавад, фурӯ намеафтад. Ман одатан дар хона ранг мекунам, аммо бо рангҳои касбӣ (пермес), зеро ман қариб ранги шахсии худро ранг мекунам (ман танҳо як оҳанги тиллоро интихоб мекунам, ва табии ман ранги қаҳваранг аст), ман агенти мустаҳками оксидсозро истифода намебарам. Шояд аз ин сабаб мӯй осеб надида бошад.
Ин аст, шояд тамоми таҳкурсӣ, ки ман барои афзоиши мӯи солим истифода мекунам. Шояд ман чизе пазмон шудам, аммо шумо бояд саволҳо диҳед ва таҷрибаи худро мубодила кунед!
Инчунин дар бораи нигоҳубини баданам хонед!
Мӯи тобнок дар хона
Маслиҳати рақами 1. Мо ҳама барои нигоҳубини мӯй косметикаи махсуси мӯйро истифода мебарем. Инҳоянд шампунҳо, кондитсионерҳо, ниқобҳо. Ҳамин тавр, бисёр коршиносон оид ба нигоҳубини мӯй маслиҳат медиҳанд, ки ҳамаи ин маҳсулотро аз ҳамон силсилаи косметикӣ истифода баред. Азбаски онҳо комил омехтаанд ва ба ҳам мувофиқанд. Масалан, мо барои барқароркунии мӯй ва дурахши оина аз силсилаи Wella шампун, кондитсионер ва ниқобро интихоб мекунем.
Маслиҳати рақами 2. Бо интихоби як хатти косметикӣ барои мӯй интихоби худро дар муддати тӯлонӣ бозмедоред. Азбаски мӯй метавонад ба зудӣ ва аз ҳад зиёд истифода шавад, пас шумо самараи дилхоҳеро, ки истеҳсолкунандаи шампун ва ниқоб кафолат додааст, ҳис намекунед.
Маслиҳати рақами 3. Новобаста аз он ки чӣ тавр ҷуворимакка садо медиҳад, аммо кӯшиш кунед, ки мӯй ва оҳанро то ҳадди имкон камтар истифода баред. Барои харидани мӯйҳои мӯй бо пашми табиӣ пулро сарф кунед, бовар кунед, ки ин ба ин меарзад.
Маслиҳати рақами 4. Дар нигоҳубини мӯй равғанҳои табиӣ ва косметикиро истифода баред. Мувофиқи гуфтаҳои блогерҳои зебоӣ, беҳтарини онҳо инҳоянд: равғани кокос, бодом, хурмо, зайтун, шафтолу, равғани жожоба, кастор ва мӯрча. Кӯшиш кунед, ки равғанро асосан дар ақсои мӯй коркард кунед, аммо баъзан шумо метавонед решҳои мӯйро бо паҳн кардани равған дар тамоми дарозии худ таранг кунед.
Чӣ гуна мӯйро меларзед: ниқобҳои мӯй
Имрӯз мо барои шумо маскаҳои мӯй дар асоси зардии тухм ва равғанҳо барои шумо мулоим ва ҳамвор мегардонем.
Дорухат 1.
- гулҳои романтикӣ (дорухона анҷом медиҳад),
- равғани кастор ва / ё мӯхушк,
- 2 зардӣ.
Чомолили (3-4 tbsp. Қошуқи) бо оби ҷӯшон бирезед ва тақрибан як соат пофишорӣ кунед, пас хубтар филтр кунед. Ду зардро ҷудо кунед ва 1 tbsp илова кунед. як spoonful кастор ва / ё равғани мўшхор. Зарфҳо ва равғанро бодиққат омехта кунед ва баъд шўрбои филтршудаи романсии романсро илова кунед (2-4 tbsp. Қошуқ, зиёдтар вобаста аз дарозии мӯи худ). Мо боқимонда шўрбаҳоро ҳамчун мӯйи мӯй истифода мебарем. Мо ниқоби ба вуҷуд омадаро ба решаҳо истифода мебарем ва сипас онро дар тамоми дарозии мӯй тақсим мекунем. Шумо метавонед инро бо риштаи рангубори мӯй иҷро кунед. Пас аз он, мо мӯи худро бо халтаи пластикӣ ҷудокунӣ мекунем ва дар боло бо дастмоле тақрибан 1 соат интизор мешавем. Пас аз як соат, бо истифода аз шампун ниқобро бо оби гарм бишӯед. Мӯйро бо маҳлули омехтаи хомӯш кунед.
Дорухат 2.
- 3 tbsp. tablespoons равғани зайтун,
- 10 қатра равғани эфир-иланг (ё ягон дигар);
- 1 зардии,
Ҳамаи компонентҳоро то ҳамвор омехта кунед. Шумо метавонед 1 қошуқи коняк илова кунед. Мӯйро дар тӯли тамоми дарозӣ шона кунед ва ниқобро аз реша то ба охир ба кор баред. Ангуштонатонро барои массаж кардани решаҳои мӯй истифода баред, ба души даст ва дастмол гузоред. Тақрибан 1 соат нигоҳ доред.
Дорухат 3.
- 2 tbsp. юѓу аз сметана
- 1 зардии тухм,
- 2 tbsp. tablespoons асал
- равғани зайтун,
- равғани эфирӣ (дӯстдоштаи шумо).
Омезиши 2 tbsp. tablespoons равғани зайтун, сметана, зардии ва асал. Сипас, 5-6 қатраҳои равғани эфирӣ илова кунед. Омезед ва дар ванна об гарм кунед. Ба мӯй равед, 1 соат нигоҳ доред ва шуед - ҳама чиз маъмулӣ аст.
Дорухат 4.
- равғани мӯзақ,
- равғани эфирӣ мандарин,
- шарбати ним лимӯ.
Ҳамаи компонентҳоро бодиққат омехта кунед: 3-4 tbsp. tablespoons равғани мӯзак, шарбати ним лимӯ ва 5-6 қатраҳои равғани эфирӣ. Омезишро ба мӯй андозед ва ҳадди аққал 30 дақиқа нигоҳ доред. Он гоҳ дањонро.
